Спазм мышц шеи

Причины боли в шейном отделе позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Нередко, обычное течение жизни прерывает боль в шейном отделе позвоночника. Она может быть незначительной, а может заявить о себе острыми приступами, мешающими не только работать, но просто двигаться. Какие же причины вызывают подобные явления, на что нужно обратить внимание, в чем будет заключаться лечение — попробуем разобраться.

Боли в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел позвоночника — что это

Позвонки, составляющие верхнюю часть позвоночного столба, имеют несколько иное строение, чем другие его части. Именно этим обусловлена подвижность шеи, позволяющая делать сложные движения, в том числе наклонять и поворачивать голову. Еще одной особенностью этой части организма является то, что здесь, через относительно узкое пространство в позвоночном канале, проходят множество кровеносных сосудов и нервных стволов, играющих важнейшую роль в питании головного мозга, а также иннервации определенных участков тела. Поэтому неудивительно, что даже небольшие протрузии межпозвоночных дисков способны вызвать локализованные боли и общее расстройства организма.

Жалобы при патологии шейного отдела

Бывает, помимо боли в шейном отделе позвоночника, пациенты могут предъявлять еще целый ряд жалоб, казалось бы, не связанных с патологией шеи. При появлении следующих симптомов, лечение, скорее всего, будет связано с проблемами шеи и делать определенные шаги для тщательного обследования позвоночника просто необходимо:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • чувство покалывания;
  • дискомфорт в лопаточной области;
  • затруднения во время ходьбы (покачивание);
  • онемение, слабость, боли в руках;
  • нарушения зрения;
  • скованность, боль в шейном отделе позвоночника;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружения, тошнота.

На самом деле причины, вызывающие боли в шейном отделе позвоночника, могут быть разными. Одни из них связаны с тем, что со временем, под влиянием нагрузок, а также других факторов, позвонки и межпозвоночные диски деформируются. Другие могут быть вызваны мышечным спазмом, третьи являются следствием системных или инфекционных заболеваний. Поэтому лечение необходимо начинать в кратчайшие сроки. Рассмотрим самые распространенные причины, вызывающие боли в шейном отделе.

Боли в шее

Остеохондроз

Остеохондроз — это наиболее распространенная патология, поражающая разные отделы позвоночника. Обычно его сопровождают боли, иррадиирующие в руку и плечо. Опасность при локализации болезни в шейном отделе состоит в том, что здесь даже незначительное отклонение от нормы чревато серьезными последствиями. Так, еще только формирующаяся грыжа, которую шейные позвонки зажимают между собой, может непросто вызвать боль, а стать причиной нарушения в работе всего организма.

За счет того, что происходит сдавление кровеносных сосудов, питающих головной мозг, нарушается работа органов и систем. Ярким примером этого может служить нарушение артериального давления или сердечных ритмов, появление одышки, головокружения. Ситуация ухудшается если под влиянием протрузии или грыжи, давление испытывает спинной мозг. Тогда при отсутствии болевого синдрома наблюдается картина неврологических расстройств (нарушение чувствительности на определенных участках тела, слабость в руках или ногах, нарушение работы различных органов). При наличии таких симптомов, нужно провести диагностику и начать лечение, причем делать это нужно как можно быстрее.

Спазм мышц

Еще одной распространенной причиной болезненных ощущений в области шеи, может стать спазм мышц. Это может быть следствием остеохондроза, но может представлять собой и отдельную патологию. Чаще всего мышцы шейного отдела позвоночника страдают при длительной нагрузке (например, при работе на компьютере). В этом случае мышцы, вынужденные делать работу, находясь в неудобном положении, перенапрягаются. Если такая ситуация повторяется регулярно и не разбавлена физической активностью, то боль в шее станет закономерным результатом.

Нередко причиной этого могут быть и резкие движения. Чаще всего такие состояния являются следствием травмы или ДТП. При этом болевой синдром развивается не сразу, а в течение 24-48 часов. Статическое положение в неудобной позе тоже нередко становятся причиной болей. Вызывать их могут и переохлаждение, воздействие сквозняков

Иногда миозиты (воспаления мышц) не представляют серьезной опасности и могут пройти самостоятельно в течение нескольких суток, но если боли не прекращаются, то лечение не стоит откладывать в долгий ящик.

Боли в шее

Опухоли позвоночника

Онкология стала бичем нашего времени. Для многих услышать диагноз «рак» становится равносильно приговору, тем большую бдительность нужно проявлять прилюбых отклонениях от нормальной работы организма. Если болит шейный отдел позвоночника, то это может оказаться следствием развития опухолевых процессов. Справедливости ради стоит заметить, что подобные причины встречаются намного реже, приведенных выше, но исключить их нельзя. Особенно часто такая ситуация встречается у людей, уже проходящих лечение онкологических болезней.

Как свидетельствует статистика, более 15% злокачественных образований дают метастазы в область позвоночника. Как следствие, рост опухоли приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, что влечет за собой самые непредсказуемые нарушения жизнедеятельности. Кроме этого, возможно возникновение первичных как злокачественных (остеосаркома, миелома), так и доброкачественных (гемангиомы, остеомы, гранулемы) новообразований. Разумеется, не стоит паниковать, при первых признаках дискомфорта в шейном отделе обращаясь к онкологу, но наличие в анамнезе некоторых факторов должны стать сигналом делать определенные шаги и начинать интенсивное лечение.

Факторы риска

  • наследственность — наличие онкологических заболеваний у кровных родственников;
  • наличие злокачественной опухоли в другом органе;
  • курение;
  • постоянное облучение ультрафиолетом (солярии, солнечные ванны);
  • системные, аутоиммунные и хронические болезни.

Боли в шее при состояниях, не связанных с позвоночником

Тогда речь идет об опасных для здоровья и жизни ситуациях, когда боль в шейном отделе является лишь симптомом тяжелых патологий, поражающих системы органов. Примером этого могут стать болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия. Надо отметить, что при этом болезнь протекает довольно продолжительное время и случается, что несмотря на интенсивное лечение, прогноз бывает неблагоприятным, то есть несмотря на все достижения современной медицины, боли в шее, а также ограничение ее подвижности могут сохраняться продолжительное время.

Не менее опасен и вариант, когда боль в области шеи становится следствием инфекционного заболевания. Это не редкость. Бывает, что люди не склонны делать выводы и связывать дискомфорт в шее с инфекцией, а между тем эти симптомы могут сопровождать не только болезни, поражающие костный аппарат (туберкулез, остеомиелит), но и массу других патологий, имеющих инфекционную этиологию. В частности, к ним относятся столбняк, менингит, опоясывающий лишай и многие другие инфекционные болезни.

Итак, даже такая встречающаяся в нашей жизни вещь, как боль в шейном отделе, может означать наличие серьезного заболевания, а если к ней присоединяются еще несколько таких угрожающих симптомов, как лихорадка, утомляемость, неврологические нарушения, то необходимость в обследовании, установление точного диагноза и лечение основной патологии становится жизненно необходимым.

Избежать остеохондроза практически невозможно, но отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках по силам каждому. Профилактика шейного остеохондроза очень проста, не требует каких-либо специальных знаний, навыков и доступна всем.

Действенные профилактические мероприятия должны быть направлены против причин, вызывающих развитие заболевания. В случае шейного остеохондроза это (ссылки ниже – кликабельные пункты меню):

  • 1)малоподвижный образ жизни;
  • 2)лишний вес;
  • 3)нарушения осанки;
  • 4)травмы и микротравмы позвоночника;
  • 5)очаги хронической инфекции в ЛОР-органах;
  • 6)длительная и частая работа в позе с опущенной головой.

Итоги

Как можно легко и эффективно бороться с этими причинами? Подробные ответы далее.

маленькая девочка делает мостик

1. Борьба с гиподинамией

Самой главной мерой профилактики шейного остеохондроза является борьба с малоподвижным образом жизни. Натренированные мышцы спины и шеи формируют крепкий мышечный корсет, который всегда удерживает туловище в правильном положении и препятствует чрезмерному напряжению шеи.

  • Для этого совсем необязательно ходить в тренажерные залы или изнурять себя занятиями спортом. Самый простой способ – как можно больше ходить пешком. Пусть поначалу это будут короткие прогулки до 1 км, по мере привыкания к нагрузкам расстояние можно увеличить до 5 км и более.
  • Некоторым людям придется по душе бег трусцой или ходьба с палками (скандинавская ходьба). Кстати, скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, а польза от нее огромна – повышается тонус мышц, снижается нагрузка на шею и коленные суставы, выпрямляется осанка, устраняются спазмы и блоки в шее и плечах. Для желающих похудеть: такой вид ходьбы сжигает вполовину больше калорий, чем обычная ходьба в среднем темпе.
  • Весьма эффективны 20–30-минутные танцы под ритмичную музыку, которые усиливают кровообращение, укрепляют мышцы и просто поднимают настроение.
  • Очень полезно плавание. Оно наиболее быстро и качественно разгружает позвоночник от излишнего напряжения. Людям с предрасположенностью к шейному остеохондрозу больше всего подойдет плавание на спине.

Во всем нужно придерживаться правила золотой середины: чрезмерные физические нагрузки так же вредны, как и их отсутствие. Негармоничные сокращения мышц, особенно во время подвижных игр – волейбола, баскетбола, тенниса – наоборот, создают предпосылки для развития заболевания.

2. Нормализация веса

Для того чтобы избежать проблем в шейном отделе позвоночника, необходимо тщательно следить за своим весом. У полных людей неправильно распределяется общая нагрузка на позвоночный столб, в результате чего появляются микротравмы, а межпозвонковые суставы быстрее изнашиваются. Также избыточный вес вызывает нарушение кровообращения и питания в воротниковой зоне. В таких условиях нарушается выработка коллагена, межпозвонковые диски теряют свою эластичность – в общем, происходят процессы, которые быстро приводят к развитию остеохондроза.

Чтобы избежать этих проблем, необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, ежедневная гимнастика. Важно своевременно лечить все заболевания, которые сопровождаются гормональным дисбалансом.

3. Неправильная осанка и дефекты позвоночного столба

От позвоночного столба отходит огромное количество нервных корешков, которые связаны со всеми органами и системами организма. При сутулости, искривлениях позвоночника, врожденных и приобретенных ортопедических дефектах ног (плоскостопии, подвывихе тазобедренного сустава) наблюдается перераспределение общей нагрузки: некоторые отделы позвоночника не получают нужной нагрузки, в то время как другие сегменты позвоночника слишком перегружаются. При таких патологиях на шейный отдел позвоночника ложится чрезмерная нагрузка, которая, порой, несопоставима с физиологическими возможностями мышечного и связочного аппарата шеи. Результат – спазмы, мышечные блоки, боли, существенное ограничение подвижности шеи, головы и плечевого пояса.

Поэтому необходимо всегда следить за своей осанкой; своевременно проходить профилактические осмотры у ортопеда и лечить заболевания, которые потенциально могут вызвать развитие шейного остеохондроза. Если врач назначил ношение корсета, ортопедических стелек или других приспособлений – не стоит этим пренебрегать.

Удерживать туловище в правильном физиологическом положении необходимо не только во время бодрствования, но и во сне. Спать следует на кровати с жестким или полужестким матрасом. Подушка должна быть невысокой, средней жесткости; во время сна подушка должна поддерживать голову и всю шею – так спина не напрягается, и ваш позвоночник сможет за ночь полноценно отдохнуть.

4. Микротравмы шейного отдела (поднятие тяжестей)

Для предотвращение микротравм шейного отдела важно правильно поднимать и носить тяжести. Женщины не должны поднимать вес более 5–6 кг, а мужчинам следует научиться правильной позе при подъеме и ношении больших грузов. Следует избегать подъема тяжелых предметов с одновременным поворотом головы или поднятии рук выше уровня головы. При транспортировке груза на дальние расстояния его следует прижимать как можно ближе к туловищу (а не нести на вытянутых руках), по возможности нагрузку необходимо распределить на обе руки. Выполнение этих простых рекомендаций позволит вам избежать микротравм позвоночного столба и перегрузок в области шеи.

5. Устранение хронических инфекций

Очень важным моментом профилактики является устранение очагов хронической инфекции. Доказана прямая взаимосвязь между хроническим воспалением ЛОР-органов (уха, горла, носа) и прогрессированием остеохондроза. В данном случае заболевание провоцируется аутоиммунными процессами, которые развиваются в очагах воспаления. Хронические инфекции существенно снижают общую сопротивляемость организма, ухудшают крово- и лимфообращение, питание в мягких тканях и связочном аппарате шеи.

А сочетание таких факторов, как сквозняк (кондиционер), длительная неудобная поза за компьютером, переохлаждение шеи на фоне хронической ЛОР-инфекции создает практически идеальные условия для развития шейного остеохондроза.

6. Поза во время работы

Монотонная работа, при которой приходится долго сидеть или стоять с опущенной вниз головой, вызывает чрезмерное статическое напряжение шеи. Находясь в постоянном тонусе, мышцы не получают достаточного количества крови, что в свою очередь приводит к их спазму, затрудняется питание шейных суставов, происходит микротравматизация межпозвонковых дисков. Совокупность этих нарушений приближает развитие шейного остеохондроза.

Людям, которые вынуждены подолгу находиться в неудобной рабочей позе, рекомендуется каждые 20–30 минут делать небольшие перерывы в работе. Это время нужно потратить на разминание мышц шеи и плечевого пояса: повороты и наклоны головы, легкий массаж шеи, вращение плечами. Стоит избегать круговых движений головой и не следует резко запрокидывать ее назад.

Ежедневное выполнение подобных несложных упражнений является отличной профилактикой шейного остеохондроза.

Итоги

В заключение хотелось бы напомнить, что остеохондроз шейного отдела появляется не сразу, а развивается постепенно в течение нескольких лет (иногда даже десятилетий). И каждому человеку под силу предотвратить это заболевание с помощью профилактических мероприятий – они не занимают много времени, но приносят реальную пользу для здоровья вашей шеи.

На заметку: эффективно укрепляет мышцы спины, формирует правильную осанку и растягивает связки позвоночного столба обычный "вис" на турнике и подтягивания. Во время их выполнения нельзя допускать резких рывков и пружинящих движений, которые могут повредить связки позвоночника. Турник должен быть такой высоты, чтобы, держась за перекладину вытянутыми руками, ноги не касались земли; голову нужно держать прямо, без напряжения.

Главные меры профилактики остеохондроза шейного отдела

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Мышечно-тонический синдром: что это такое?

    Что это такое мышечно-тонический синдром (МТС)? Состояние представляет собой мышечный спазм, который сопровождает разные дегенеративно-дистрофические болезни позвоночного столба и приводит к раздражению нервных корешков.

    Подобный процесс является рефлекторным и на ранних этапах развития основной патологии возникает рефлекторно, как специфическая защитная реакция на внешние воздействия по направлению к пораженному костному аппарату.

    Длительный мышечный спазм принимает вид патологии и характеризуется изменениями структуры мышечной ткани: ее значительным отеком, уплотнением или укорочением.

    Основные причины

    Чаще всего развивается мышечно-тонический синдром при остеохондрозе позвоночника, когда патологический процесс провоцирует невозможность органа опоры полноценно выполнять свою функцию во время статических нагрузок. В это время мышечные структуры постоянно находятся в состоянии напряжения, что способствует нарушениям венозного оттока, а также нормальной циркуляции лимфы, и ведет к появлению отека мягких тканей.

    Вместе с этим в зоне отечности происходит сдавливание нервных волокон и сосудов. Возникает выраженный и стойкий болевой синдром.

    Рефлекторный мышечно-тонический синдром из-за болевых ощущений вызывает еще больший спазм мускулатуры. Это является причиной усугубления ситуации и нарушения функции скелетных мышц, которые укорачиваются, уплотняются и теряют способность к выполнению возложенного на них объема движений.

    Виды патологического спазма и его клинические проявления

    Классификация мышечно-тонического синдрома основана на принципе определения зональности патологического процесса.
    В зависимости от расположения пораженной мышцы принято выделять:

    • спазм мышц передней станки грудной клетки;
    • нарушения функции нижней косой головной мышцы и передней лестничной мышцы;
    • синдром малой грушевидной и малой грудной мышцы;
    • подвздошно-поясничный и лопатково-реберный синдром;
    • судорожные спазмы спины и икроножной области;
    • повышения тонуса мускулатуры, натягивающей широкую фасцию бедра;
    • вертеброгенная цервикалгия с выраженным мышечно-тоническим синдромом;
    • вертеброгенная люмбалгия с мышечно-тоническим синдромом.

    Каждый из перечисленных типов нарушения на практике проявляется своими особенностями, но в большинстве случаев синдром сопровождается ноющими болями, которые распространяются на достаточно обширные зоны.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Распространенный болевой мышечно-тонический синдром тяжело переносится пациентами, которые жалуются на следующие изменения:

    • появление ощущения скованности, особенно в утренние часы;
    • нарушение сна;
    • чувство постоянной усталости;
    • цервикалгии;
    • невозможность выполнять необходимые объемы движений в спине;
    • развитие депрессивного состояния.

    Симптомы мышечно-тонического синдрома шейного отдела

    Симптомы мышечно-тонического синдрома шейного отдела позвоночника неразрывно связаны цервикалгией вертеброгенного генеза. Они сопровождаются скованностью мышц, резким ограничением подвижности в шее, периодическим головокружением и проблемами со зрительным анализатором.

    Зачастую такие проявления патологии могут расцениваться, как последствия нескольких патологий, что существенно осложняет диагностику и не способствует назначению адекватной терапии.

    Большая редкость – шейный мышечно-тонический синдром у детей. Данный вид заболевания не характерен для малышей из-за особенностей строения их позвоночного столба. Мышечно-тонический миофасциальный синдром шейного уровня чаще всего возникает в результате травм, органических повреждений скелета, а также дегенеративно-дистрофического перерождения хрящевой ткани.

    Симптомы мышечно-тонического синдрома поясничного отдела

    Симптомы мышечно-тонического синдрома поясничного отдела выражаются в появлении подострой боли в одноименной зоне, которая возникает при сдавливании межпозвонковых нервных корешков и приводит к ограничению подвижности спины. Заболевание может быть одно- и двухсторонним. Чаще всего болевые ощущения склонны усиливаться при поворотах и наклонах туловища. Мышечно-тонический синдром пояснично-крестцового отдела позвоночника может стать причиной нарушения функции тазовых органов, а запущенные формы недуга привести к недержанию мочи, импотенции и тому подобное.

    Еще один типичный признак патологии – наличие мускулистых узелков, которые представляют собой наиболее болезненные участки спины, известные медицинской науке под названием триггерные точки. Длительный спазм приводит к нарушению кровоснабжения пораженных участков и откладыванию в мышечных волокнах солей кальция.

    Особенности диагностики

    Диагностика мышечно-тонического синдрома заключается в определении основного патологического процесса, ставшего причиной развития спастической болезненности, зоны поражения и глубины нарушений.

    Для реализации этого врачами применяются различные диагностические мануальные методики, а также лабораторно-диагностический комплекс мероприятий.

    Наличие патологического спазма мускулатуры подтверждается с помощью ультразвука, рентгенографии и компьютерной томографии.

    Лечение мышечно-тонического синдрома

    Выбор тактики лечения мышечно-тонического синдрома полностью зависит от результатов диагностики. Патологический спазм можно устранить только с помощью ликвидации основного нарушения со стороны позвоночного столба. В большинстве клинических случаев пациентам предлагается медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры, позволяющие устранить спазм мускулатуры.

    С целью ликвидации болевого синдрома больному человеку рекомендовано принимать препараты из следующих групп:

    • миорелаксанты, которые способствуют расслаблению напряженных мышц и уменьшению отека мягких тканей;
    • анальгетики для купирования болевого синдрома;
    • нестероидные противовоспалительные средства для устранения проявлений местного воспаления и болевых ощущений;
    • глюкокортикоиды, позволяющие запустить механизм блокировки генерации импульсов в триггерных точках.

    Нормализовать тонус мышц и уменьшить болевые ощущения позволяют массаж и сеансы мануальной терапии.

    Какой именно массаж поможет при мышечно-тоническом синдроме — смотрите в видео:

    Благотворное влияние на спазмированную мускулатуру и нарушенное кровоснабжение тканей оказывают различные физиотерапевтические процедуры, среди которых электрофорез, фонофорез, магнитотерапия.

    При запущенных формах патологии для уменьшения нагрузок на позвоночный столб используют ортопедические приспособления, корсеты и тому подобное. Неплохих результатов в лечении МТС можно достичь, применяя иглорефлексотерапию, позволяющую нормализовать поток нервных импульсов по волокнам и купировать болевые проявления недуга.

    В некоторых случаях, когда мышечно-тонический синдром спровоцировать сложными патологиями позвоночника, в частности, грыжами межпозвоночного диска, пациенту предлагается хирургическая коррекция нарушений, которая сегодня реализуется путем лазерной пластики дисков.

    Мышечно-тонический синдром всегда легче предупредить, нежели потом от него избавиться. Для этого пациенту следует быть внимательным к состоянию своего здоровья, вовремя лечить проблемы с позвоночников и не затягивать с визитом к специалистам. Не помешают человеку профилактические сеансы массажа, расслабляющие мышцы, повышение физической активности, коррекция веса и режима питания.

  • Добавить комментарий