Как выбрать размер ортопедической подушки

Содержание

Все, что нужно знать об ортопедических подушках

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Треть жизни мы проводим во сне. Некоторые оптимисты считают, что это не худшая ее часть. С древних времен сну придавалось большое значение. Современные же медики не имеют норм по поводу сна.

Главное, чтоб спавший проснулся отдохнувшим.

На индивидуальные потребности отдыха влияют множество нюансов, в том числе и подушки ортопедические.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка для шеи нормализует активное кровоснабжение головного мозга. Она помогает сохранять физиологическое положение, как головы, так и шеи. Мышцы и связки шеи, а также плечевого пояса разгружаются и максимально расслабляются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

После сна на таком изделии, человек не чувствует усталости, головные боли возникают реже и имеют более тихий характер.

Функции и показания

Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника имеет следующие функции:

  • Пластичное вытяжение – расширение пространства между позвонками, устранение спазмов в мышцах, их расслабление;
  • Профилактическое вытяжение – устранение болевого синдрома в районе спины;
  • Ортопедическая функция – позволяет позвоночнику сохранить естественные свои изгибы;
  • Орторелаксация – способствует максимальному расслаблению;
  • Лечебная функция – снятие боли с различных участков позвоночника, снижение нагрузки на него.

Показания к использованию ортопедической подушки:

  • Патологии шейного отдела, которые приводят к головокружениям и головным болям;
  • Увеличение тонуса в скелетной мускулатуре затылка;
  • 1 стадия шейного гиперлордоза (снижение нормы физиологического изгиба позвоночника);
  • Хронический радикулит, при котором имеет место иррадиация боли в верхние конечности и затылок;
  • Различные застойные изменения в позвоночнике;
  • Шейный остеохондроз;
  • Профилактика искривлений шейного отдела.

Особенности выбора

Правильная подушка при шейном остеохондрозе, в первую очередь, это правильно выбранная подушка. Полезность данного изделия измеряется высотой валика, поэтому, чтобы выбор был максимально удовлетворительным, существует несколько размеров – от 8 до 14 см.

Положительный эффект наступит тогда, когда выбран вариант с идеально подходящей высотой. Если это не соблюдено, может даже наступить ухудшение состояния.

Есть специальная формула расчета, которая облегчает вопрос, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе:

  • Первый шаг – измерить расстояние от основания шеи до края плеча;
  • Второй шаг – прибавить 2 см к полученной величине (они уйдут на продавливание матраса).

Таким образом, полученное число и будет равняться необходимому размеру. Не стоит волноваться, если погрешность составит около 1 см. Итак, мы выяснили, какая должна быть подушка при шейном остеохондрозе.

Но сложности с выбором могут возникнуть у людей с могучими широкими плечами, ведь изделие в таком случае должно иметь валик большой высоты.

Подобный образец просто может отсутствовать в продаже. В таком случае есть выход – приобрести максимально высокую подушку для шейного остеохондроза и недостающую высоту компенсировать с помощью подложенного толстого полотенца.

Помимо валика, выбирая и используя ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела, стоит учесть:

  • Позу сна. Если это будет лежа на спине, то модель должна быть с жесткой основой, а ее высота должна составлять 9 см.

    Если выбирается поза лежа на животе, то стоит отдать предпочтение мягким моделям с низкой величиной валика;

  • Высота валика может варьироваться в зависимости от мягкости матраса. Это стоит учесть при покупке. Если матрас очень мягкий, то спящий человек получит достаточно низкую подушку и будет непроизвольно стремиться подложить под нее руку. Такую ситуации стоит избегать;
  • Если по утрам вы просыпаетесь с болями в шее и ощущением деревянных плеч, то это может говорить о слишком жестком матрасе и неправильной высоте валика. Необходимо заменить, как матрас, так и подушку;
  • Также о неправильном размере говорит постоянное стремление человека повернуться с бока на бок.

Как и из чего делают ортопедическую подушку?

Какая же нужна подушка при шейном остеохондрозе?

Подушки из латекса

Наиболее распространенный материал – латекс. Он обладает антибактериальными свойствами, поэтому можно не бояться, что заведутся вредные микроорганизмы. Также он гипоаллергеннен. За счет своей пористой структуры, он получается «дышащим».

Латексные модели служат до 15 лет и отлично сохраняют свою форму.

Подушки из пенополиуретана

Не менее достойными являются подушки из пенополиуретана. Их вязко-эластичная консистенция может принимать любую форму, которую диктует тело человека. Затем изделие без труда возвращается в свою обычную форму. В маркетинге такое свойство называют «эффектом памяти».

Пенополиуретновые модели гигиеничны и долговечны, на протяжении длительного времени сохраняют отличный внешний вид.

Подушки из полистерола

Также достаточно часто для подобных изделий используют полистерол – материал, который очень похож на пенополиуретан. Имеет вид шариков, которые равномерно распределяются по всему чехлу подушки. С такой моделью шея будет поддерживаться в правильном положении.

Подушки из гречневой лузги

Гречишная лузга – самый экологически чистый наполнитель. Она, как и шарики, равномерно заполняет пространство чехла. При использовании оказывает дополнительное массирующее действие.

Таким образом, зная все недостатки и преимущества каждого из наполнителей, можно легко определиться, на каких подушках спать при шейном остеохондрозе.

Цены на подушки, производители

На рынке ортопедических подушек представлены следующие производители:

  • Trives. Производит доступные модели для детей и взрослых. Цена: от 380 до 4000 рублей;
  • Viva. Производит гипоаллергенные эластичные модели, часто внедряет инновации. Цена: от 900 до 5000 рублей;
  • Vegas. Основная линия – классические эргономические модели, а также подушки с охлаждающим гелевым слоем. Цена: от 6000 до 15000 рублей;
  • Vefer. Среди их подушек встречаются модели с экстрактами трав, с эффектом «антидавление», а также из био-пены. Цена: от 850 до 9500 рублей;
  • Consul. Выпускаются совместным итальяно-российским производством. Наиболее популярные модели с «эффектом памяти». Цена: от 4500 до 9200 рублей;
  • Bedding. Отзывы на эти ортопедические подушки при шейном остеохондрозе носят только положительный характер. Цена: от 2600 до 8100 рублей;
  • Аскона. Подушки этого производителя создавались под руководством академика В.И.Дикуля. Цена: от 2600 до 14600.
    Отзывы покупателей о подушках Аскона смотрите в видео:
  • Us media. Основное направление – автомобильные ортопедические подушки, но также в каталоге имеются и классические варианты. Цена: от 2000 до 4000 рублей;
  • Ортамек. В основном это латексные подушки традиционной или эргономичной формы. Цена: от 1200 до 18500 рублей;
  • Rollmatratze. Это новейшие модели с латексом особой сетчатой структуры. Цена: от 2800 до 5800 рублей.

Заключение

Ортопедическая подушка может стать отличным дополнением при комплексном лечении различных патологий шейного отдела.

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то она просто незаменима.

Она поможет правильно спать, принять здоровую позу во время отдыха, снимет боль и поможет организму полностью за ночь восстанавливаться.

Содержание:

  • Что такое ортопедическая подушка
  • Разновидность ортопедической подушки
  • Когда необходима ортопедическая подушка
  • Противопоказания к применению
  • Как выбрать хорошую ортопедическую подушку
  • Как пользоваться ортопедической подушкой

Что такое ортопедическая подушка

Итак это изделие с выемкой в центре под голову малыша, которое анатомически повторяет форму шеи и головы ребёнка, и таким образом формирует правильное положение шейных позвонков. Таким образом, такая подушка сразу выполняет две функции:

  1. Профилактическую.
  2. И обеспечивает комфорт во время сна.

В качестве наполнителя в таком изделии применяется гречиха, бамбук, или другие гипоаллергенные материалы.

Разные подушки

Разновидность ортопедической подушки

Поговорим о разновидностях:

  1. Позиционная подушка. Данная модель показана при мышечной дистонии у ребёнка, и специально разработана для недоношенных и ослабленных деток, в которых наблюдается высокий риск развития отклонений опорно-двигательного аппарата. Её главная функция – это поддержка правильного положения тела, снятие нагрузки с позвоночника, и предупреждение его деформации.
  2. Подушка – бабочка: полностью повторяет анатомо-физиологические особенности шейно-затылочной области, и таким образом, способствует правильному формированию шейного отдела и костей черепа: используется на первом месяце рождения.

Виды подушек

Когда необходима ортопедическая подушка

Учитывая тот факт, что такая подушка имеет особую структуру и форму, она не используется просто так, а только по назначению врача. Поэтому её рекомендуется применять для новорожденного в таких случаях, как:

  • Кривошея.
  • Рахит.
  • Травмы шейного отдела.
  • Деформация костей черепа.
  • Повышенный или сниженный тонус мышц шеи и плечевого пояса.
  • Неровная голова.

Противопоказания к применению

В 60% случаев данный аксессуар для сна имеет противопоказанная для младенца, так как может принести крохе вреда. Всё дело в том, что он сковывает движения, ограничивает подвижность детской головы во время сна, что в свою очередь грозит негативными последствиями. Не стоит игнорировать и такой важный фактор, как синдром внезапной смерти малыша. До 6-7 месяцев ребёнок должен спать исключительно на твёрдой поверхности, а вот подушка может способствовать удушью.

Поэтому самые главные противопоказания к применению:

  1. Малыш склонен к частым срыгиваниям.
  2. Грудничок имеет проблемы с дыхательной системой.

Таким образом, прежде чем покупать, важно проконсультироваться с врачом. Ведь, если ребёнок болен или имеет какие-то отклонения, то решением этого вопроса должен заниматься врач, который и определяет методику лечения, а не продавец с магазина.

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку

Пришёл момент рассказать о том, как выбрать хороший товар. Отметим, что это один из не многих детских товаров, где в первую очередь стоит обращать внимание не на цвет и форму, а правильный размер. Ведь именно последний критерий имеет огромное значение.

Существуют определённые правила выбора:

  1. Высота изделия: допустимый подъём, который не причиняет вреда позвоночнику, 30 градусов (это не более 4 см).
  2. Тип набивки: от качества материала зависит комфорт и здоровье малыша. Если кроха не склонна к аллергическим реакциям, то можно смело выбирать природный наполнитель. В ином случае стоит приобретать подушку с наполнителем из синтетических гипоаллергенных материалов.
  3. Наличие сертификат качества.

Категорически откажитесь от мягкой, толстой подстилки под голову малышу: она может легко спровоцировать неправильное развитие позвоночника, который и так ещё не сформировался. А вот на твердой поверхности ребёночку будет неудобно спать. Самый подходящий вариант – это подушка средней жёсткости.

 Как пользоваться ортопедической подушкой

Представим, что вы уже определились с выбором, теперь нужно понять азы использования, чтобы не навредить своему младенцу. Давайте внимательно посмотрим на дизайн ортопедической подушки. С одной стороны мы видим маленький валик, а с другой – большой.

Малыш спит

Маленький валик подкладывается под голову малыша, когда он спит на спинке, а вот большой – когда на бочку. Не последнюю роль играет и форма. Например, если это подушка-бабочка, то головка малыша должна лежать в выемке, а под шеей должен находится самый низкий валик. А вот на наклонную малыш ложится весь: всей головкой, плечиками.

Стоит правильно понимать, что вышеуказанные болезни, синдромы не лечатся просто так: здесь важна всесторонняя врачебная консультация и правильное лечение. Ортопедическая подушка только лишь дополняет его, служит в качестве профилактики. Если ваш малыш здоров, то данное изделие не стоит приобретать.

Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника: как правильно ее выбрать?

Правильное положение тела и головы во время сна очень важно для полноценного отдыха. А при проблемах с позвоночником обеспечить его могут только специальные постельные принадлежности.

Использование ортопедической подушки, поддерживающей шейный отдел позвоночника, позволит максимально расслабиться и хорошо выспаться ночью, предотвратить развитие заболеваний, снять болевые ощущения и напряжение мышц в области шеи, плеч. Наличие шейного остеохондроза в диагнозе делает такую подушку особенно необходимой, поскольку в этом случае неправильная поза во сне может привести к осложнениям и обострению заболевания.

Содержание статьи:
Почему важно правильно выбрать подушку
Особенности подушек
Разновидности и правила выбора
Обзор ортопедических подушек (+видео!)

Почему так важно выбрать правильную подушку

Шейный отдел позвоночника выполняет несколько важнейших функций:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • изделие для здорового снадержит голову, позволяя ей поворачиваться в разных направлениях;
  • защищает спинномозговой столб и кровеносные сосуды от повреждений;
  • здесь находится один из четырех физиологических изгибов, обеспечивающих гибкость и подвижность позвоночника при любых нагрузках – шейный лордоз;
  • через него проходит главная позвоночная артерия, обеспечивающая кровоснабжение мозга.

Он более подвижен, чем остальные отделы позвоночника,  но и более уязвим для травм и патологий. Поэтому так важно обеспечить ему правильную поддержку и полное расслабление мышц во время сна.

Неправильно подобранная подушка может вызывать следующие проблемы:

  • слишком высокая создаст большой угол наклона шейного отдела, что может привести к развитию патологического лордоза, нарушению кровотока в позвоночной артерии, сдавливанию сосудов и нервов, появлению симптомов шейного остеохондроза.
  • слишком маленькая, плоская не даст расслабиться мышцам шеи и плеч, что вызовет в них появление дискомфорта, затекания, болей после сна.

Обычные подушки с пухо-перьевым или синтетическим наполнением практически всегда сгибают шею, а если они большие, то на них лежат не только голова и шея, но и плечи, что со временем может приводить к проблемам функционирования костно-мышечной и кровеносной систем организма, провоцировать развитие и обострение остеохондроза. Наиболее оптимальными качествами для обеспечения здорового и полезного сна обладают ортопедические подушки.

Особенности ортопедических подушек

Ортопедический эффект подушки складывается из двух факторов: способности принимать форму тела и сохранять ее, причем оба этих условия дополняют друг друга.  Он достигается за счет особенностей формы, создающей опору шейному лордозу и упругости, эластичности наполнителя, обеспечивающего выравнивание позвоночника по всей длине в одну линию.

правильное положение шеи во время снаОсновное предназначение ортопедической подушки – компенсировать разницу между плечами и головой в положении лежа. Принятие телом физиологического положения во сне позволяет нормализовать кровоснабжение мозга, снизить давление в межпозвонковых дисках, разгрузить мышцы плечевого пояса, шеи.

Ортопедические подушки не лечат позвоночник и шею, а только помогают их выздоровлению при основном лечении, способствуют полноценному отдыху и расслаблению во время сна, чаще всего используются для профилактики заболеваний.

Разновидности, критерии выбора

Подушки с ортопедическим эффектом бывают и для детей и для взрослых, классифицируются по размерам, форме, высоте, степени жесткости и виду наполнителя. Их ассортимент отличается огромным разнообразием, чтобы выбрать подходящее изделие, покупатель должен ориентироваться на имеющиеся у него проблемы со здоровьем и советы лечащего врача, свою комплекцию и вес, любимую позу для сна.

Размер и форма

Выбирая размер и форму подушки нужно учитывать, что лежать на ней должны только голова и шея. Поэтому оптимальной формой считается прямоугольная с размерами для людей средней комплекции 60х40 см, для крупной комплекции 70х50 см, для детей в зависимости от возраста от 20х30 см до 50х40 см.

изделие с выемкой под плечоКроме того есть модели анатомической формы с волной, двумя валиками разной высоты, с прошитыми валиками и картриджами, с выемкой под плечо. Но на надежно зафиксированных элементах, если они не соответствуют длине шеи, спать не только неудобно, но и вредно. Поэтому разнообразие форм допускается только для подушек с «эффектом памяти», повторяющих все индивидуальные изгибы тела конкретного человека.

Для использования в поездках есть специальные дорожные модели ортопедических подушек в форме полумесяца, валика. Они надеваются на шею или подкладываются под нее в положении сидя, сохраняют максимально естественное положение головы и шеи, позволяя расслабиться и спокойно выспаться в пути. Людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника такие подушки в путешествиях необходимы.

Высота, жесткость

Выбор высоты и жесткости подушки зависит от ширины плеч, веса и предпочитаемой позы сна. Оптимальная высота рассчитывается по формуле ширина плеча + 2 см, чем шире плечи и больше вес, тем выше должна быть подушка.

Валики различной высоты предназначены для сна в разных положениях. Низкий валик подкладывают под голову, когда спят в основном на спине и тогда он заполняет шейный лордоз. При этом жесткость подушки должна быть средней. Высокий валик подкладывают под  шею, когда предпочитают спать на боку, создавая опору шейному лордозу и поддерживая голову в естественном удобном положении. В этом случае нужны жесткие изделия. Для любителей спать на животе подушка должна быть максимально низкой и мягкой.

Наполнители

Основные требования ко всем наполнителям ортопедических подушек: они  должны хорошо держать форму, иметь эластичные свойства, не рассыпаться на мелкие составляющие, отличаться долговечностью. Ортопедическими свойствами обладают следующие виды наполнителей:

  1. пенополиуритан с «памятью формы»Пенополиуритан с «памятью формы», реагирующий на показатели давления и тепла, принимающий форму тела человека. Подушки из пенополиуритана могут быть выполнены в любой форме, иметь разную степень жесткости и плотности. Этот наполнитель имеет мелкоячеистую структуру, гармонично распределяет нагрузку на шейный отдел позвоночника, не теряет своих качеств до 7-ми лет.
  2. Натуральный или искусственный латекс, отличающийся хорошей упругостью, гипоаллергенностью, долговечностью. Изделия из него служат до 10-ти лет, не деформируются. Это оптимальный наполнитель для детских подушек.
  3. Полиэстер, обработанный силиконом и скатанный в шарики небольшого размера. Подушки из него получаются мягкие и недорогие, легко стирающиеся и гипоаллергенные, но срок их службы не превышает 3-х лет.
  4. Очищенная лузга гречихи – абсолютно натуральный материал, не содержащий химических добавок. Имеет наивысший ортопедический коэффициент: принимает форму, соответствующую изгибу шеи и положению головы, сохраняет ее до тех пор, пока не изменится положение тела. Оказывает массажное действие на шею, обладает «памятью формы», отличается удобной жесткостью, подушки с гречишным наполнителем служат до 3-х лет.
  5. Гель — используется в виде вставки в подушку из полиуритановой пены, равномерно распределяет нагрузку, обладает охлаждающим эффектом, улучшает теплообмен кожи.

Перед покупкой ортопедической подушки необходимо обязательно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности ее использования, в особенности при имеющихся заболеваниях шейного отдела позвоночника, а также по поводу наиболее подходящей формы,  типа наполнителя, степени жесткости. Покупать такую подушку нужно в магазинах, специализирующихся на продаже товаров для здоровья, ортопедических изделий, у продавца обязательно должен быть на нее сертификат качества.

При каких болезнях и проблемах помогают

Максимальную пользу ортопедические подушки приносят при следующих состояниях:

  • регулярной головной боли по утрам, сопровождающейся головокружением, повышенной утомляемости, болях и затекании шеи;
  • проблемах с позвоночником, спондилоартрозах, спондилезах, остеохондрозе шейного отдела во время и после их основного лечения;
  • нестабильности шейных позвонков;
  • ухудшении функционирования мозга из-за ослабления кровотока в базилярной и позвоночных артериях;
  • периоде реабилитации после травм шейного отдела;
  • склонности к храпу.

Обзор ортопедических подушек, разрешенных к использованию при шейном остеохондрозе

Ортоподушка LUM F 500 Luomma

Производитель: компания «Luomma», Финляндия.

Форма, размеры: прямоугольная 30х48 см, анатомической формы.

Наполнитель — вязкоэластичный полиуритан с эффектом памяти «Memory Foam».

Описание, особенности

ортоподушка LuommaНевысокая ортопедическая подушка для людей среднего телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 7 см и 10 см, своей формой повторяющая линии шеи и надплечья. Обладает средней жесткостью и эффектом запоминания формы.

Создаст идеальные условия для сна, предотвратит и снимет напряжение, спазмы, боли в шейном отделе позвоночника, поддержит голову в наиболее правильном и удобном положении. Может использоваться для профилактики остеохондроза и заболеваний позвоночника.

Преимущества и недостатки

+ гипоаллергенность, физиологичность, хороший тепло- и влагообмен, обеспечивающийся ячеистой структурой.

— нельзя стирать, так как вода разрушает структуру, что ведет к утрате эффекта памяти, подвергать воздействию прямых солнечных лучей и нагревательных приборов.

Примерная стоимость — от 2 600 рублей.

Эргономичная латексная подушка РТЗ

Производитель: компания «Pattani Industry», Таиланд.

Форма, размеры: прямоугольная 60х37 см, анатомической формы.

Наполнитель — натуральный вспененный латекс «Patex».

Описание, особенности

Ортопедическая подушка для людей нормального телосложения с двумя волнообразными валиками высотой 10 см и 12 см, с наполнителем из натурального каучука, полученного из молочка бразильской гевеи, с чехлом из ткани «джерси». Изготовлена по технологии Dunlop, плотная, средней жесткости. Обеспечивает отличную поддержку изгиба шеи и головы благодаря упругости и эластичности наполнителя, подходит людям, испытывающим боль в области шеи, страдающим частыми мигренями. Не электризуется, в ней не заводится плесень и пылевые клещи, не развиваются микробы, поэтому ее могут использовать аллергики, астматики, люди, часто болеющие простудными заболеваниями.

Преимущества и недостатки

+ латексное изделие эргономичной формы антибактериальность, гипоаллергенность, безопасность для здоровья, высокая воздухопроницаемость, простота в уходе, не деформируется.

-специфический сладковатый запах нового изделия, сохраняющийся до 2-х недель эксплуатации.

Средняя стоимость — от 3 200 рублей.

Подушка Primavelle La Vita

Производитель: компания «Примавель», Россия.

Форма, размеры: прямоугольная 40х60 см, анатомической формы.

Наполнитель — натуральный растительный – очищенная лузга гречихи.

Описание, особенности

Обладает уникальными оздоравливающими свойствами – способствует снижению кровяного давления, расслабляет мышцы спины и шеи, снимает усталость, нормализует кровообращение, снижает мышечную и головную боль. Может использоваться для профилактики и лечения остеохондроза верхнего отдела позвоночника.

Преимущества и недостатки

+ микромассажный эффект, возможность регулировки по высоте и плотности, адаптация под контуры тела, гигроскопичность, гипоаллергенность;

-шуршит под головой, могут возникать неприятные ощущения на лице из-за необычной структуры наполнителя, требует привыкания, большой вес.

Средняя стоимость — от 2 300 рублей.

Подушка ортопедическая Visko Love с гелем  VJ7006

Производитель: компания «Visko Love»,Турция.

Форма, размеры: прямоугольная 60х43 см, анатомической формы с волной, высота 10/11 см.

Наполнитель — пенополиуритан, вставка – аквагель.

Описание, особенности

Изготовлена из вязкоэластичного материала с эффектом памяти, дополнена вставкой с гелевым наполнителем, обеспечивающим приятную прохладу, охлаждающим кожу, замедляющим процесс старения. Рекомендуется к использованию при остеохондрозах, нестабильности позвонков шейного отдела, головных болях, головокружениях, нарушениях кровоснабжения головного мозга.

Преимущества и недостатки

+ массажный и освежающий косметический эффект для мягких тканей лица и шеи, приятно холодит лицо;

— нельзя стирать, требует времени на привыкание, высокая цена.

Средняя стоимость — от 7 250 рублей.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий