Физзарядка для позвоночная грыжа

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Позвоночная грыжа — такое патологическое явление в позвоночнике, при котором диагностируется выход диска межпозвоночного пространства из своего естественного места локализации. Позвоночная грыжа — довольно сложное заболевание, которое может выступать последствием такой болезни, как остеохондроз.

Медицина определяет следующие отделы позвоночника, в которых может возникнуть позвоночная грыжа:

  1. Шейный отдел.
  2. Грудной отдел.
  3. Поясничный отдел.

Патология в отделе шеи

Грыжа в шейном отделе вызывает ноющие проявления боли в шее, а также в плечевом суставе. Боль может усиливаться в случае поворота головой, при ее наклоне, а также в случае кашля.Позвоночная грыжа - довольно сложное заболевание Сопутствующими симптомами являются:

  • возникновение шейного лордоза;
  • проявление головных болей, головокружения;
  • человек становится раздражительным;
  • «скачет» давление, появляется шум в ушах;
  • прогрессия заболевания вызывает постоянную боль в шейном отделе;
  • немеют конечности, возникает чувство «мурашек».

Позвоночная грыжа в шейном отделе может возникнуть в таких случаях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. При имеющемся остеохондрозе.
  2. При наличии спондилезе.
  3. При травмировании.
  4. Если нарушена осанка.
  5. Если человек занимается деятельностью, требующей длительного сидячего положения.
  6. При имеющихся дисковых микротравмах.

Последствия такой патологии в шейном отделе велики. Так, шейная область является тем отделом, через который проходят многие волокна, соединяющиеся с основными внутренними органами. Если вовремя не начать лечить грыжу, можно вызвать серьезные последствия.

Одним из таковых можно назвать нарушенный мозговой кровоток. В результате, у человека проявляются головокружения, головная боль, происходит нарушение походки и ухудшение памяти. Не менее распространено диагностирование ущемления спинного мозга, что является причиной паралича.

В основном позвоночная грыжа шейного отдела лечится без оперативного вмешательства. Если лечить грыжу консервативными методами без операции, можно остановить прогрессию заболевания, а также значительно оздоровить организм.Позвоночная грыжа может возникнуть в шейном отделе

Для предотвращения развития грыжи, а также болей в шейном отделе нужно выполнять несколько несложных правил профилактики:

  1. Для сна следует подбирать ортопедический матрас.
  2. Скорректировать свое питание, в которое нужно включить такие продукты: мясные, молочные, а также овощи и фрукты.
  3. Курение и алкоголь — главные враги здоровья. Также сюда можно отнести кофе, консервы и сахар.
  4. Рекомендовано посещать бассейн, проводить ежедневную гимнастику, дышать свежим воздухом как можно больше времени.
  5. Резкие движения шеей запрещены.

Патология в отделе грудной клетки

Так же, как и при патологии в шейном отделе, грыжа грудного отдела позвоночника может быть следствием остеохондроза, травмирования, постоянной работы в неудобном положении, без проведения перерывов. Также грыжа в грудном отделе может передаваться по наследству, а точнее, если имеется предрасположенность к ней. Не менее распространенной причиной развития патологии выступает диагностирование нарушенного синтеза обменного процесса в организме.

Симптоматика патологии определяется с учетом размеров грыжи. Нередко признаки грыжи можно перепутать с иной патологией, зарождающейся в организме. Поэтому при первых симптомах рекомендовано посетить врача для проведения диагностики.

При движениях туловищем человека беспокоит боль в грудном отделе. Также дискомфорт можно наблюдать в случае ходьбы, поднятия руки. Грыжа грудного отдела позвоночника может быть следствием остеохондрозаНередко симптомы грудной грыжи можно перепутать с сердечным заболеванием. Это возникает из-за проявления боли в области сердца. Сопутствующим симптомом выступает затруднение дыхания.

Как нужно лечить патологию в каждом конкретном случае, определяет врач на основании процедур диагностики. Диагностика заключается в проведении МРТ и КТ.

Лечение, как правило, консервативное, в тяжелых случаях — оперативное. Какое лечение необходимо, врач определит на основании результатов диагностики о размерах грыжи. Консервативное лечение состоит в проведении массажных процедур, благодаря которым можно значительно уменьшить болезненность и предотвратить осложнения.

Не менее эффективна терапия лазером и электрофорез. Чтобы восстановить функционирование отдела позвоночника, используется мануальная терапия. При этом происходит вытяжение позвоночника и устранение защемления нерва.

Для снятия боли используется блокада. Лечить грыжу с помощью медикаментов рекомендовано в случае обострения патологии. Операция назначается в том случае, если в грудном отделе произошло полное защемление нервов или их повреждение, в результате чего человека беспокоят непрерывные боли и одышка.

Для профилактики грыжи назначается физкультура. Нужно отметить, что если выполнение упражнений сопровождается болями, необходимо перейти на более щадящие упражнения.

Патология в отделе поясницы

Как и в случае диагностирования грыжи в ином отделе, поясничная патология сопровождается главным симптомом — болью. При маленьком размере грыжи боль будет непостоянной и ноющей. Дискомфорт усиливается в случае чихания, занятия спортивной деятельностью, кашля, длительного сидения или стояния. С течением времени возможно развитие ишиалгии. Также могут неметь конечности и нарушаться осанка человека.Поясничная патология сопровождается главным симптомом - болью

У мужчин при грыже отдела поясницы может диагностироваться развитие потенции. В этом случае заниматься самолечением запрещено.

Лечить грыжу отдела поясницы можно при помощи физкультуры. Благодаря такому лечению, можно снять спазм мышц и развить мышцы спины. Эффективность отмечается тогда, когда наблюдается стадия ремиссии патологии.

Лечить медикаментозным методом можно при помощи противовоспалительных средств, которые помогают снизить проявления боли и воспаление. Человеку необходимо отдыхать, чтобы уменьшить нагрузки на отдел поясницы. Дополнением к лечению медикаментами выступает лечение народными средствами.

Лечение народными средствами заключается в применении настоек, компрессов и растирок, которые можно сделать дома. Как правило, за основу берутся травы. Не менее распространены в лечении народными средствами мед, чеснок и картофель.

Лечение патологии путем операции

Грыжа позвоночника — не приговор! Даже если врач назначит проведение операции, это не значит, что человек будет прикован к постели на всю жизнь. Но врач должен точно выяснить, нужна ли операция?

Как правило, к проведению операции существует самое главное показание: диагностирование полной или частичной парализации, которая вызвала нарушение функционирования внутреннего органа. Остальные случаи — второстепенные, и операция — не основной выход из ситуации. Главное правило — полноценное консервативное лечение.

Можно отметить такие случаи, при которых врач может настоять на проведении операции:

  1. При неэффективности консервативного лечения на протяжении полугода с начала его выполнения. Также операция проводится, если на протяжении этого срока происходит ухудшение здоровья человека.
  2. Операция назначается при прогрессировании слабости мышц.

Операция может проводиться двух видов: устранение грыжи путем дискотомии или ламинэктомии. Диагностирование полной или частичной парализации,требует операционного вмешательства

Операция — дискотомия является одной из самых простых процедур по удалению грыжи. Операция — ламинэктомия предполагает длительный период восстановления и считается более сложной процедурой.

Лечение по методу Бубновского

Сергей Бубновский — создатель уникального метода излечения такого состояния, как грыжа позвоночника. Позвоночная грыжа, лечение которой, как правило, консервативное, может излечиться по индивидуальной программе. Иными словами, Сергей Бубновский предлагает лечить патологию таким способом, как кинезитерапия.

Кинезитерапия включает не только лечение, но и диагностику таких зон, как костно-мышечный аппарат, позвоночник и суставы. С помощью такой диагностики Сергей Бубновский предлагает определить более точное место расположения патологии. Результаты таких процедур диагностики являются основой для составления индивидуальной программы исцеления по методу, который предлагает Сергей Бубновский.

Бубновский создал программу гимнастики, направленную на исцеление. Лечить по методу, который предложил Бубновский, можно амбулаторно. Также Бубновский является создателем многофункционального тренажера, благодаря которому можно восстановить мышечный тонус в области спины. Бубновский рекомендует лечить имеющийся остеохондроз, грыжу, нарушения осанки с помощью тренажера. Доктор Бубновский считает, что кинезитерапия — альтернатива операции.

Лучше своевременно выявить патологию, чем в дальнейшем бороться с осложнениями и последствиями!

2016-05-20

Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Содержание статьи:

  • Правила зарядки в период обострения
  • Упражнения при шейном остеохондрозе
  • При грудном
  • И поясничом

Остеохондроз является комплексными дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Он может развиться фактически в любом из суставов, но наиболее часто поражаются диски между позвонками. Зависимо от локализации выделяются поясничный, грудной и шейный типы остеохондроза. Чаще всего постоянные статические нагрузки приводят к шейному остеохондрозу. Чтобы предотвратить возникновение этого недуга и для укрепления мышц, удерживающих межпозвоночные диски, назначается зарядка для шейного остеохондроза. Давайте более подробно ознакомимся с комплексами упражнений для остеохондроза.

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — одна из главных причин головной боли у людей современных мегаполисов. По данным современной науки шейный остеохондроз закладывается еще во время прохождения плода в родовых путях. Однако против этой болезни есть достаточно эффективные упражнения. Вот один из подобных комплексов, полезный при проблемах шейного отдела:

  • Голова и плечи держатся прямо. Медленно поворачивайте голову вправо до упора. Потом так же выполняйте движения влево.
  • Голова запрокидывается назад. Правым ухом постарайтесь коснуться правого плеча. Выполняйте эти же движения, стараясь коснуться левым ухом левого плеча.
  • Подбородок опускается к шее. Голова поворачивается сначала вправо, затем так же влево.

Упражнения при шейном остеохондрозе рекомендуется для включения ее в комплекс утренней гимнастики, а также для выполнения ее на протяжении рабочего дня. Выполнять ее можно сидя или стоя. Ежедневное выполнение таких упражнений на протяжении длительного времени – отличная профилактика остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Однако не стоит совершать вращательные движения головы: неподготовленному человеку можно травмировать шею. На видео вы можете подробно увидеть технику исполнения.

Чаще всего, упражнения выполняются из положений сидя и лежа. Вот описания некоторых упражнений:

Надавите на ладонь лбом, напрягая шейные мышцы. Упражнение выполняется трижды. Затем надавите на ладонь также затылком.

Голова слегка запрокидывается назад. Подбородок прижимается к шейной ямке, преодолевая сопротивление в напряженных мышцах шеи. Выполняйте упражнение 5 раз.

Напрягая шейные мышцы, надавливайте левой ладонью левый висок (3 раза), затем правую ладонь — правым виском.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Боль, периодически появляющаяся в позвоночнике на уровне груди, служит признаком начинающегося остеохондроз в грудном отделе позвоночника. Таким недугом часто поражаются люди следующих профессий: операторы ЭВМ, конструкторы, водители, а также обычные пользователи компьютеров. Однако совсем необязательно, что если вы часто перетаскиваете тяжести или долго сидите у компьютера, то у вас будет остеохондроз.

Чтобы отгородить себя от  этой болезни, важно следить за правильной осанкой и поддерживать мышцы грудного отдела в тонусе. Формировать осанку надо в раннем возрасте, а можно этим заниматься и позже. Лучше уж позже, чем никогда. Учтите, что спина при ходьбе должна держаться прямо, а плечи — расправленными. А если вы будете еще и регулярно делать упражнения, поддерживающие и развивающие тонус мышц живота и спины, то они также обеспечат нормальную подвижность каждого сегмента грудного отдела.

Вот важнейшие из этих упражнений:

  • Сядьте на стуле с низкой спинкой. Главным условием является то, что лопатки должны на нее опираться. Медленно прогибайтесь назад, чтобы увидеть стоящую сзади стену.
  • Сядьте на стул, сложите руки между коленями. На вдох делайте наклоны туловищем в стороны, на выдох выпрямляйтесь. Затем так же в другую сторону.
  • На вдох прогибайтесь, на выдох разгибайтесь, придерживаясь ровного и спокойного дыхания.

Вот еще примеры упражнений (желательно поясняющее видео):

  • Сядьте на стуле, руки заведите за голову: вдохните, максимально прогибаясь. Лопатками опирайтесь на спинку стула и так выдыхайте.
  • Выполняется на четвереньках: прогните максимально спину, задержитесь на пару секунд в таком положении. Голова держится прямо, затем возвращается в исходное положение.
  • Ложитесь на живот, упершись руками о пол. Максимально выгнитесь назад, постарайтесь оторвать тело от пола.
  • Ложитесь на живот, руки держите вдоль тела. Прогните грудной отдел позвоночника, стараясь максимально поднимать ноги и голову вверх.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Поясничная боль является платой людей за прямохождение, когда наибольшие нагрузки приходятся на поясницу. Именно она несет всю массу человеческого тела, выполняя при этом роль амортизатора. Как гласят результаты исследований, боль в пояснице встречается намного реже у тех, кто ведет активный образ жизни. Хорошей профилактикой развития остеохондроза и появления болей в пояснице способствует зарядка при остеохондрозе поясничного отдела и активный отдых. Лечебные упражнения снимает дневную загруженность суставов, связок и мышц в поясничном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза поясницы должно быть комплексным. Основное внимание обращают на восстановление двигательных функций и ликвидацию боли. При комплексном лечении подобного заболевания, вместе с медикаментозным лечением, вытяжением и массажем, большое значение имеет зарядка при поясничном остеохондрозе. Ее основная задача — создание достаточно крепкого мышечного корсета в туловище, способного полностью разгрузить позвоночник, т. е. уменьшить нагрузки на диски.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения должны выполняться в положении лежа на животе, на боку и на спине. При этом нужна полная разгрузка позвоночника, поскольку в таких случаях давление внутри дисков пораженного участка снижается вдвое, в сравнении с давлением в вертикальном состоянии. Болезненные изменения позвоночника встречаются и у пациентов довольно молодого возраста. Это случается в периоды наибольшей активности, а значит и самых больших нагрузок. Большая часть людей первые симптомы остеохондроза приобретают в возрасте около 30 лет, особенно симптомы шейного остеохондроза.

При этом рекомендуется комплекс упражнений, который выполняется на протяжении дня. При сидячем и малоподвижном образе жизни бывает застой крови в разных отделах позвоночника. Очень важно для здоровья правильное поднятие тяжестей. Нельзя нагибаться, лучше присесть, затем взять груз, вставая с ним вместе. В результате нагружены будут ноги, а не позвоночник. Когда что-либо поднимаете, избегайте поворота туловища вокруг оси. Кроме того, как уже говорилось, чрезвычайно важна физическая нагрузка при остеохондрозе, помогающая снять излишнее напряжение с позвоночного столба.

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Грыжа диска позвоночника: виды, симптомы и принципы лечения

    Грыжа позвоночника – это одно из самых распространенных патологических состояний опорно-двигательного аппарата. Социальную и медицинскую значимость эта проблема приобрела уже давно, и скорее всего, не потеряет никогда. Хотя абсолютно все случаи этого заболевания не являются жизненно опасными, очень часто оно становится причиной выхода на инвалидность или резко нарушает качество жизни человека. Самые болезненные вопросы, касающиеся межпозвоночных грыж, рассмотрены в этой статье.

    Сущность заболевания

    Модель грыжи позвоночника сходна с таковой при любых других их видах. Очень часто из-за недопонимания обычными людьми и даже специалистами главных механизмов возникновения и проявлений заболевания принимаются неверные тактические решения в отношении лечения. Ведь очень тяжело избавиться от патологического процесса, не видя его, а рассуждая о нем косвенно по клиническим проявлениям. Для легкости понимания того, что же такое межпозвоночная грыжа на самом деле, можно сравнить ее с выпячиванием передней брюшной стенки (пупочной, паховой и т.д.). Ее мог видеть каждый человек.

    Важно помнить! Грыжа позвоночника – это одно из заболеваний, требующих точной детализации. Это связано с тем, что при одинаковом диагнозе у разных людей могут быть совершенно разные клинические проявления, и предпринята абсолютно противоположная лечебная тактика. Все зависит от отдела позвоночника, в котором образовалось выпячивание, его размеров и расположения по отношению к спинномозговому каналу!

    Все компоненты патологического очага и в том, и в другом случае одинаковы, различается лишь их локализация:

    1. При грыже позвоночника патологической трансформации подвергается один или несколько межпозвоночных дисков – плотных хрящеподобных образований, соединяющих между собой соседние верхний и нижний позвонки по типу своеобразного сустава;
    2. Грыжевые ворота. В их роли выступает периферическая (краевая) часть диска позвоночника в виде его разрыва, нарушающего целостность и непрерывность;
    3. Мешок и содержимое. Он представлен центральной частью межпозвоночного диска. Она имеет желеобразную консистенцию (пульпозное ядро) и в норме удерживается внутри диска его плотной периферической частью (капсулой). Если ее целостность нарушается, ядро под действием веса вышележащих позвонков начинает просачиваться через патологические дефекты в капсуле;
    4. Сдавление окружающих тканей, которое определяют конкретные виды грыж позвоночника. Выходя за пределы межпозвоночного диска, выпячивание оказывает компрессию нервных окончаний и корешков, выходящих из спинного мозга (боковая, задне-боковая и фораминальная грыжа). В случае его пролабирования в просвет спинномозгового канала (медиальная) возникает сдавление спинного мозга или магистральных нервных стволов.

    Основные проявления и опасности позвоночной грыжи

    Заподозрить наличие грыжи межпозвоночного диска помогут такие симптомы:

    • Боли. Их локализация и распространение соответствуют области позвоночного столба и может располагаться в любом из его отделов: от шейного до пояснично-крестцового;
    • Интенсивность болевого синдрома. Все зависит от длительности заболевания и размеров грыжи. Наиболее характерная закономерность в том, что впервые возникшие случаи проявляются интенсивной острой болью в соответствующем патологическому очагу отделе спины. Эта же особенность характерна и для грыж больших размеров. Небольшие длительно существующие менее болезненны;
    • Прострелы и боли по ходу нервов. Боль может располагаться не только в области пораженных позвонков, но и распространяться вдоль нерва, корешки которого раздражаются выпячиванием. Это ощущается в виде стреляющих болей в верхнюю или нижнюю конечность и по ходу ребер;
    • Неврологические признаки и нарушения. Проявляются в виде снижения силы, слабости, онемения рук или ног (одной или обеих). Большие грыжи, вызывающие сдавление спинного мозга, проявляются полным или частичным отсутствием движений (паралич или парез) в нижних конечностях и невозможностью ходьбы;
    • Связь с определенными движениями и нагрузками. Повороты и наклоны туловища в ту или иную сторону или вперед провоцируют возникновение или усиление боли в спине.

    Наиболее опасна та позвоночная грыжа, которая пролабирует в просвет его канала. Возникает реальная угроза необратимого или тяжелого повреждения спинного мозга.

    Почему возникает болезнь

    Причины грыж позвоночника можно разделить на две группы: способствующие и производящие. К первым относятся те факторы, которые формируют склонность к возникновению заболевания. А именно:

    • Врожденные аномалии и слабость соединительнотканных анатомических образований позвоночника;
    • Отягощенный наследственный анамнез в отношении заболеваний этого отдела скелета;
    • Приобретенные деструктивные изменения на фоне остеохондроза;
    • Возрастное ослабление хрящевой и соединительной ткани.

    Перечисленные факторы сами по себе не способны вызвать болезнь. Они становятся благоприятным фоном, на котором могут реализовать себя производящие причины. В их роли выступают физические нагрузки, сопряженные с поднятием и переносом тяжестей. Если интенсивность нагрузки не соответствует прочности фиброзной капсулы межпозвоночного диска, под действием веса происходит ее разрыв с вытеканием пульпозного ядра за пределы диска. Он, как будто, раздавливается.

    Как можно поставить диагноз

    Заподозрить проблему можно по жалобам и симптомам (боли), но они неспецифичны. Поэтому обязательно требуется проведение специальных исследований. К ним относится диагностика: рентгенографическое исследование позвоночного столба в двух проекциях, компьютерная или магнитно-резонансная томография. При помощи первого метода никогда не удастся обнаружить проблему. Эффективность вторых достаточно высокая, чтобы не только выявить грыжу, но и детально описать ее (размеры, уровень расположения, связь со спинным мозгом) и определить причины возникновения.

    Как можно победить болезнь

    Лечение межпозвоночной грыжи любого отдела – задача не из легких. Это связано с его длительностью, которая может составлять несколько месяцев. Поэтому и больные, и их лечащие врачи должны иметь достаточную выдержку и терпение, чтобы преодолеть самые ответственные рубежи болезни.

    Борьба с болевым синдромом

    Самая первая задача в лечении грыж позвоночника – это хорошее обезболивание. Оно позволяет не только облегчить страдания больного, но и вызвать доверие к дальнейшим проводимым манипуляциям. Снятие боли могут обеспечить:

    • НПВС с преимущественным противовоспалительным эффектом (мовалис, диклоберл, ревмоксикам, мелбек, нимесулид);
    • Нестероидные противовоспалительные средства с преимущественным обезболивающим эффектом (ксефокам, кетанов, кеталгин);
    • Наркотические аналгетики (налбуфин, трамадол, промедол, омнопон);
    • Паравертебральные блокады местными анестетиками (новокаин, лидокаин, маркаин, лонгокаин).

    Противоотечная и противовоспалительная терапия

    Подразумевает введение НПВС, мочегонных средств (лазикс, фуросемид, манит), препаратов с прямым противоотечным эффектом (L-лизина эсцинат), глюкокортикоидных гормонов (дексаметазон, метилпреднизолон, дипроспан).

    Укрепление тканей позвоночника

    Для этих целей используются средства с хондропротекторным эффектом (алфлутоп, структум, коллаген комплекс, мукосат). Их можно принимать в виде таблеток и инъекций, вводимых внутримышечно или паравертебрально по типу лечебной блокады. С таким же успехом используются гомеопатические средства (дискус композитум, траумель).

    Уменьшение спазма паравертебральных мышц

    Достигается использованием миорелаксантов (сирдалуд, мидокалм).

    Методы физиотерапии

    Массаж, ударно волновая и магнитотерапия, электрофорез, иглоукалывание, водные процедуры.

    Правильная диета

    Питание при грыже позвоночника должно отвечать таким главным требованиям:

    1. Водный режим. Запрещено употреблять большое количество жидкости (более 1,5-2 л/сутки) и злоупотреблять солью;
    2. Низкокалорийная диета. Уменьшив количество калорий, достигается нормализация веса, что уменьшит нагрузку на позвоночник и благотворно скажется на стабилизации состояния;
    3. Диета, исключающая раздражающую пищу. В эту группу входят острые, жирные, жареные блюда, приправы, специи, копчености, маринады;
    4. Обогащение рациона продуктами с высоким содержанием белка и коллагена (мясные блюда, яйца, бобовые, студни).

    Особенности двигательного режима и нагрузки

    Каждый больной с грыжей должен понимать, что чем меньшим нагрузкам подвержен патологически измененный позвоночник, тем быстрее происходит его восстановление. Но это не значит, что двигательная активность должна быть полностью исключена. Обычный двигательный режим в объеме неспешной ходьбы с исключением резких поворотов туловища и осевых нагрузок на позвоночник разрешается после купирования выраженного болевого синдрома и острых проявлений болезни. Главное условие, на котором построена профилактика повторных обострений – использование фиксирующего корсета. Благотворное влияние оказывает ЛФК и гимнастика для укрепления крупных и мелких мышечных паравертебральных групп. Подбирать объем необходимых упражнений лучше всего под контролем профильного специалиста (врач ЛФК или реабилитолог). Профессиональный спорт исключается.

    Возможности народной медицины

    Избавиться от болезни только народными средствами невозможно. Данное направление медицинской помощи может использоваться, но исключительно в комплексе с традиционным лечением. С их участием может проводиться и профилактика заболевания.

    Важно помнить! Большинство случаев грыж позвоночника требуют консервативного лечения. Оно должно быть продолжительным при обострениях болезни. Но поскольку проблема относится к группе хронических заболеваний, больные не должны допускать нарушений двигательного режима. Подобная бездумность может закончиться не только ухудшением состояния, но и прогрессированием патологических изменений со стороны межпозвоночного диска!

    Оперативное лечение

    Операции рекомендуются в тех случаях, когда на фоне комплексного консервативного лечения не удается достичь положительной динамики. Основным критерием считается сохранение выраженного болевого синдрома боле 4-5 недель. Вторым показанием могут служить случаи остро возникших межпозвоночных грыж, сопровождающиеся компрессией спинного мозга. Оперативные вмешательства могут выполняться традиционным способом при помощи разреза кожи в области возникновения деструкции диска и лапароскопическими методами. При множественных мелких грыжах эффективно использование пункционной криотерапии.

    Лечение без операции в домашних условиях

    В последнее время у людей с грыжей позвоночника появилась возможность устранить этот недуг без операции и, что немало важно, у себя дома.

    Это стало возможным благодаря врачу-вертеброневрологу из Омска Тищенко Алексею Николаевичу, создателю методики устранения грыжи позвоночника без операции при помощи корректора межпозвонковой компрессии «Грыжи-Нет». Уникальность этого корректора в том, что он устраняет именно причину появления грыжи, благодаря чему не только проходит боль, но и устраняется грыжа позвоночника, что подтверждено многочисленными исследованиями МРТ.

    Строгое соблюдение инструкции по применению (длительность применения, сила натяжения, двигательный режим после применению корректора) способствует устранению грыжи позвоночника и дает результат, о котором раньше не могло быть и речи без операции.

    Грыжу позвоночника не тяжело выявить. Но ее лечение – это целое искусство, требующее высоких профессиональных навыков от специалистов и максимальной готовности изменения образа жизни от пациентов.

    Комментарии

    Гость — 16.11.2015 — 11:18

    • ответить

    карина — 18.03.2016 — 19:48

    • ответить

    Гость — 27.10.2016 — 00:40

    • ответить

    Гость — 03.11.2016 — 13:45

    • ответить

    гость — 04.01.2017 — 07:15

    • ответить

    Гость — 04.10.2017 — 18:58

    • ответить

    Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий