Правильная кисть для румян

Вывих запястья: симптомы и лечение растяжений руки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Как показывает медицинская практика, вывих запястья диагностируют не так уж редко, причем, обычно эта проблема характерна для детей.

Травму можно получить при сильном ударе, который пришелся на лучезапястный сустав или во время падения на руку.

Симптомы вывиха имеют много общего с ушибом мягкой ткани и даже переломом конечности.

Особенности вывиха

Вывих запястьяЭта неприятная травма случается очень часто, причем у разных людей. Что касается маленьких деток, несмотря на пластичность их костей и суставов, во время активности малыши падают и ударяются.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Помимо этого, у детей часто диагностируют аномальное развитие суставов, в результате которого наблюдается изменение размера и углубленности суставной впадины. Подобная патология обычно бывает врожденной, и именно она увеличивает риск получения вывиха руки.

Когда ребенку поставили подобный диагноз, родители обязаны вести строгий контроль над активностью. Есть высокая вероятность, что благодаря этим мерам получится компенсировать уменьшение суставной впадины запястья. Естественно, что и риски появления вывиха будут минимизированы.

Любой вывих – это в первую очередь изменение строения сустава. В таком случае наблюдается смещение торца кости, заключенного в суставе. При таком травмировании происходит изменение положения определенных частей руки, ранее расположенных по-другому по отношению к близлежащим тканям и органам. Часто травма влечет за собой не только растяжение запястья, но и разрыв связки.

При вывихе этой части руки всегда имеет место сдвиг кости в одну из сторон. Выраженность смещения в таком случае напрямую зависит от силы воздействия на конечность. Существует два основных вида травм:

  1. истинный вывих. Эту форму выявляют не чаще, чем в 10% случаев от всех поражений запястья. Тут поверхность сустава кости в кисти полностью смещается. Причем вывих руки может быть ладонным или тыльным. При таких поражениях травмируется лучевая кость;
  2. перилунарный вывих. Такой вариант травм встречают в преимущественном большинстве случаев. Сейчас контакт полулунной и лучевой кости сохранен, а вот по отношению к другим элементам запястья он нарушается. Зачастую смещения происходят к центральной или тыльной стороне.

Вывихи могут происходить в любом возрасте. Не застрахованы от них и новорожденные дети. Но отличие в том, что эти вывихи – это отдельная форма травм. Ребенок может получить их во время неправильного прохождения по материнским родовым путям или из-за неаккуратных действий акушеров.

В случае если родители имеют подозрения на вывих у своего малыша, то для предупреждения осложнений им следует показать его доктору (педиатр, хирург или травматолог).

Не менее внимательно нужно относиться к своему здоровью людям преклонного возраста. Если затягивать с лечением, то можно утратить работоспособность кисти.

Следует как можно точно выполнять предписания врача. Каждое из назначенных лечебных мероприятий окажет благотворное воздействие на состояние здоровья.

Симптомы

Если пациент не сталкивался с вывихом, то в таком случае ему проблематично без посторонней помощи понять, какая у него травма.

Тем более, как было упомянуто ранее, вывих и перелом кости весьма схожи по признакам.

Существуют определенные симптомы, говорящие о вывихе кисти:

  • отечность мягких тканей на месте травмы;
  • возникновение гематом разных размеров;
  • болевой синдром;
  • пациент не может нормально шевелить руками;
  • с тыльной стороны начинается набухание (если травмирование было с этой стороны конечности);
  • изменение частоты пульса (ускорение или замедление);
  • сопротивление мышц во время движений.

Каждая попытка двигать пальцами пораженной руки или ее кистью причиняет мощную боль. Если пальпировать эту область, болит еще сильнее. Что касается отека и гематомы, то они возникают не сразу, а лишь спустя определенное время.

Когда при травмах происходит разрыв мягкой ткани или растяжение связки, гематома будет обширной.

Оказание помощи

вывих запястьяПри травмах верхней конечности каждому пострадавшему должна быть оказана максимально быстрая медицинская помощь. В противном случае возможны деформации руки и утрата двигательной активности.

Если окружающие не имеют медицинского образования, то им запрещено заниматься вправлением кисти или изменением ее положения.

Изначально лечение требует обеспечения надежной фиксации пораженной руки. Делают это таким образом, чтобы положение запястья не изменялось.

Идеальный вариант – наложение шины, а после этого руку бинтуют к грудине. Такое положение конечности поможет предупредить отек ткани. Если поблизости нет медицинского учреждения, то на шину следует наложить еще и сухой холодный компресс. В этом состоянии пострадавшего доставляют в травмпункт или поликлинику, где оказывается первая помощь при вывихе.

В наши дни практически любой вывих, а запястья в том числе, удается лечить в короткий срок. Причем нужно знать, что после лечения рука будет долго восстанавливаться. В случаях, когда пациент игнорирует рекомендации и предписания доктора, есть риск:

  1. ослабления сочленения;
  2. нарушения функционирования кисти.

Вывихи будут повторяться постоянно, даже при незначительных с первого взгляда повреждениях.

Лечение

вывих запястья симптомыЛечебные мероприятия имеют несколько ключевых моментов. Так, лечение пациента всегда начинается с рентгенографического исследования травмированного места. В этих целях руку снимают в 2-3 проекциях для всестороннего изучения повреждения.

После получения фото доктор и его ассистент приступают к вправлению суставов. Процедуру проводят под местной или общей анестезией (в зависимости от пожеланий пострадавшего или его состояния).

Как только составные фрагменты сустава вернутся на свое место, пациент должен сделать рентген еще раз. Если у врача нет замечаний, лечение прошло успешно, в самом конце процедуры пострадавшую кисть гипсуют. Повязка должна оставаться на руке не менее 2 недель.

Крайне важно не игнорировать лечение, ведь от старых травм запястья избавиться очень сложно, причем всегда это делают оперативным путем. Под старыми травмами запястья следует понимать полученные более 3 недель назад. Тогда лечение предусматривает этапы:

  • снятие отечности с мягкой ткани около сустава;
  • хирургическую реконструкцию запястья, в процессе которого частям руки придают правильное анатомическое положение.

После вмешательства пациенту следует пройти восстановительные процедуры. Обычно они предусматривают физиотерапевтические мероприятия, комплекс специальных гимнастических упражнений, помогающих вернуть подвижность суставу и снять симптомы.

На самом деле ткани человека достаточно быстро восстанавливаются. Однако не последняя роль отведена скорости реагирования пациента на поражение. Особенно актуально это замечание для быстрорастущего детского организма.

Если не оказана своевременная помощь, то больные места заживают неправильно, пагубно сказываясь на состоянии здоровья ребенка и его внешнем виде, что просто недопустимо.

Интересное видео в этой статье продемонстрирует, как вправляется вывих.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела: как лечить

Протрузия дисков Лечение протрузии нужно выполнять комплексно, уделяя большое внимание таким сопутствующим болезням, как кифоз, остеохондроз, сколиоз, лордоз и т.д. Вовремя произведенное лечение протрузии является залогом успеха. Протрузии межпозвонковых дисков, как правило, лечатся без хирургических операций, но если своевременно не остановить прогресс болезни, то увеличивается риск необходимости оперативного вмешательства.

  • Протрузия: как лечить и основные виды заболевания
    • Протрузии поясничного отдела
    • Лечение протрузии шейного отдела
    • Лечение протрузии грудного отдела
  • Общие рекомендации при лечении протрузии
    • Лечебная физкультура
    • Вытяжка
    • Угроза здоровью при растяжке
    • Народные способы лечения протрузии
    • Профилактика протрузии

Протрузия: как лечить и основные виды заболевания

Протрузии поясничного отдела

Как лечить протрузию поясничного отдела? Лечение заболевания поясничного отдела без лечебной гимнастики не должно обходиться. При помощи нее увеличивается подвижность в суставах, укрепляется корсет спины и мышц тела. Начинать комплекс занятий надо с наиболее простых упражнений, со временем увеличивая нагрузку и усложняя их.

Прислушивайтесь к вашим ощущениям, все время поддерживайте связь с врачом. Нарушение сна, дискомфорт в теле, очень сильное учащение пульса указывают на то, что необходимо или уменьшить нагрузку, или поменять время занятий.

Как выглядит протрузия Заниматься желательно 3 раза в неделю, это покажет наилучший результат. Но не нужно заниматься во время обострения хронических болезней, если у вас ОРЗ или грипп. Перед занятиями, для разогрева мышц, нужно выполнить разминку. Все движения делаются плавно и в медленном темпе. Помните, что необходимо следить за дыханием.

Упражнения во время протрузии поясничного отдела позвоночника, как правило, производятся в лежачем положении, на четвереньках, если есть возможность, то проводятся висы на петлях или перекладине. Только некоторые упражнения во время стойкой ремиссии поясничного отдела выполняют стоя. Врач может разработать индивидуальный курс упражнений.

Лечение протрузии шейного отдела

Как правило, протрузия позвоночника шейного отдела отлично поддается консервативной терапии. Это лечение подразумевает снятие отеков мягких тканей и болевого синдрома, восстановление работы позвоночника, восстановление чувствительности на больном участке.

Лечение протрузии диска Одной из основных проблем во время лечения шейной протрузии позвоночника является невозможность организовать довольно длительный покой, так как именно эта часть позвоночника является наиболее подвижной. Потому врач постоянно пытается отыскать способ зафиксировать и вытянуть позвоночник, плоть до ношения специальных воротников. Это дает возможность убрать дополнительную нагрузку на шейный отдел.

Затем врач назначает использование противовоспалительных нестероидных средств и обезболивающих препаратов. Основная задача ясна – нужно снять ощущение боли, которая мучит человека, а также удалить появившееся отек и воспаление. Использование данных средств дает возможность значительно снизить боль, а при удалении воспаления снижается компрессия нервных окончаний, за счет чего полностью пропадают или ослабевают болезненные симптомы.

Но лечение на этом не завершается, хоть симптомы и пропали – протрузия никуда не исчезла. Затем врач, при необходимости, назначает мануальную или рефлексотерапию терапию, массажи. Также почти все время прописывается лечение физиотерапевтическими способами и курс лечебной физкультурой.

Лечение этого заболевания непременно делают комбинированным, основной задачей является не только удаление болезненных симптомов, но и восстановление нормального функционирования позвоночника. Причем необходимо улучшить состояния мышц, прилегающих к пораженному диску – именно связки и мышцы смогут обеспечить снижение размеров протрузии.

Затем пациент обязан самостоятельно заботиться о позвоночнике – изменить свой двигательный стереотип, который даст возможность не допустить провоцирующих движений, вести подвижный образ жизни, поддерживать состояние мышц шеи в норме.

Лечение протрузии грудного отдела

Лучшее лечение состоит в профилактике протрузии грудного отдела. Для этого используется:

  • Мануальная терапия;
  • Физиотерапия;
  • Массаж;
  • ЛФК;
  • Остеопатия.

Лечение протрузии фотоМассаж улучшает кровоснабжение и трофику тканей.

Мануальная терапия используется при проявлении симптомов покалывания в области позвоночника. Она укрепляет мышечный корсет, что не допускает последующее смещение оси позвоночника.

Физиотерапевтические способы призваны нормализовать кровоснабжение позвоночника и убрать воспаление в окружающих тканях.

ЛФК укрепляет связочный и мышечный аппарат позвоночного столба и позволяет нормализовать кровоснабжение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Остеопатия позволяет восстановить естественное положение позвоночных дисков.

Лечение протрузии межпозвоночных дисков в грудном отделе подразумевает устранение:

  • Рефлекторных;
  • Миофасциальных;
  • Вертеброневрологических синдромов.

Во время выбора тактики лечения врач должен руководствоваться такими принципами:

  • Нормализация состояния человека;
  • Удаление стадии заболевания, формы и очага поражения;
  • Удаление патогенеза и причины болезни.

Общие рекомендации при лечении протрузии

Лечебная физкультура

ЛФК во время протрузии (упражнения выполняются для создания условий для восстановления межпозвонковых дисков и снятия болевых ощущений):

  • Растягивание с наклоном вперед. Для вытяжения нужно лечь животом на опору, размером по колено. Опорой может являться неширокой стул (чтобы таз и плечи свисали). Во время растягивания часть веса тела обязана приходиться на локти и колени, а остальная часть — на опору под животом. Нужно полностью расслабиться и производить дыхание верхней частью легких.
  • Растяжка на наклонной доске. Необходима гладкая и широкая доска, к ее одному краю нужно закрепить лямки размером примерно 0,5 м (на ширине плеч, на торец доски). Верхнюю часть доски нужно поставить на высоте 110-120 см от пола (например, подоконник). Необходимо лечь на доску животом или спиной, причем продев руки в лямки (лямки расположены подмышками). Мышцы туловища нужно расслабить, для этого под колени (если на спине) либо под голени (если на животе) нужно подложить подушку. Растяжение должно быть безболезненное, силу растяжки можно отрегулировать при помощи изменения наклона доски. Вытяжение делают ежедневно на протяжении 10-15 минут.
  • Ходьба на четверенькахХодьба на четвереньках. Необходимо стать на четвереньки, причем спина прямая, а руки выпрямлены. В этом положении пройти всю комнату (следите, чтобы руки были ровными все время).
  • Плавание. Плавание на спине и кролем обеспечивают нормальное положение позвоночника. Но вот плавание брассом напрягает мышцы шеи и поясничный отдел, поэтому на начальной стадии лечения протрузии этот стиль плавания нежелателен.

Вытяжка

Во время установления диагноза протрузии поясничного отдела межпозвонковых дисков могут назначить выполнение такого лечения, как вытяжка. В чем смысл этой терапии и сможет ли она помочь устранить заболевание? Вытяжка позвоночника во время протрузии эффективна лишь на начальных стадиях появления патологии. Когда дегенеративное состояние осложненное и процесс уже запущен, то эти способы лечения смогут лишь усугубить ситуацию.

Эта терапия собой представляет образование тяги суставов ног или рук, позвоночника. Потому часто применяется в вертебрологии, травматологии и иных сферах медицины. Эта терапия дает возможность не допустить смещения обломанных частей при переломах, на продолжительное или короткое время удалить тканевое напряжение и растянуть поврежденную область.

Вытяжка, которая используется при протрузии позвоночника, оказывает такие воздействия:

  • препятствует образованию грыжи диска и появлению протрузии;
  • снимает чувства боли, которые появляются в результате нарушения нервных корешков;
  • восстанавливает мышечный корсет;
  • повышает кровоснабжение больного участка.

Вытяжка позвоночникаЭта методика является эффективной и действенной. Самое важное, чтобы пациент вовремя обратился к врачу для выполнения вытяжки, когда протрузия лишь на начальном этапе прогрессирования, только эта ситуация позволяет использовать данное лечение. Вытяжка при протрузии позвоночника показала положительный эффект лечения, однако, невзирая на это, существуют и противоречивые отзывы относительно пользы этой процедуры.

Угроза здоровью при растяжке

Как проходит растяжка позвоночника? Во время протрузии, когда фиброзное кольцо еще не нарушено и пульпозное ядро не выходит за его пределы, вытяжка производит разведение находящихся рядом позвоночных дисков. Это проходит в одном или в нескольких позвоночных отделах. Если этот процесс довольно продолжительный, то увеличиваются щели и связки растягиваются между дисками позвонка.

Во время протрузии максимальные нагрузки приходятся на связки и мышцы, которые находятся за позвоночным столбом. Сегменты, которые расположены около деформированного участка, зажаты спазмом. Именно в этом месте находится угроза серьезного травмирования и повреждения. Так как, если растягивают участок, в котором мышцы расположены в сокращенном состоянии, то это иногда может создавать разрыв тканей. Кроме того, могут появиться небольшие трещины в фиброзных кольцах межпозвонковых дисков.

Народные способы лечения протрузии

В лечении протрузии межпозвонкового диска народными способами используются различные средства. Рассмотрим самые популярные:

  • Настойка из чеснока фотоНастойка из чеснока. Настойка делается на водке крепостью не менее 40 градусов, ее необходимо 160 мл, а также 320 гр. измельченного предварительно чеснока. Все компоненты тщательно смешать и дать настояться в темном месте на протяжении двух недель. Настой обязан быть похож на кашицу. Именно эту кашицу необходимо прикладывать к больному участку и закутывать наподобие компресса. Если появляется небольшое жжение, то компресс необходимо убрать из-за вероятности получения ожога, в этом случаи кашицу можно разложить на марлю, так же закутав по принципу компресса и держать на протяжении 30 минут. Место, где находился компресс, рекомендовано протереть при помощи мягкой губки, смоченной в теплой воде. Ежедневно эту процедуру делать нежелательно, компресс можно чередовать со скипидарными ваннами.
  • Каланхое. С листка этого растения необходимо удалить пленку, прикрывающую мякоть и данной мякотью вниз прикладывать к пораженному участку, для удобства можно зафиксировать лист с помощью обычного пластыря. Выполнять эти компрессы лучше всего на ночь.
  • Масло из березовых листьев. Березовые листья оказывают хороший противовоспалительный и болеутоляющий эффект, а также помогают восстановлению поврежденных нервных корешков, проходящих через каналы межпозвонковых дисков. Чтобы получить такое масло необходимо заполнить 3-х литровый бутыль листьями березы и добавить в них кукурузное масло. После закрыть капроновой крышкой и установить на солнечном месте на 14 дней, обязательно ежедневно взбалтывая смесь. Перед применением для лечения протрузии процедить с помощью марли. Настой готов можно его использовать.
  • Настойка на основе сирени от протрузии отлично помогает снять болевые ощущения. Для чего необходимо пол-литра водки перемешать с одним стаканом цветков сирени и дать настояться в течение 2 недель. Втирать можно каждый день, лучше всего на ночь.

Профилактика протрузии

Коррекция осанкиОдним из основных способов профилактики этого заболевания является правильная коррекция осанки у детей еще на раннем этапе. Соблюдение оптимальной физической нагрузки и здорового и правильного режима питания сможет помочь вам в последующем уберечься от протрузии и иных болезней позвоночника.

Протрузия межпозвонковых дисков поясничного отдела — очень опасное заболевание, и потому нужно все время следить за состоянием позвоночника. А если еще и четко соблюдать рекомендуемые правила профилактики, здоровый образ жизни, то эта болезнь и сопутствующие осложнения гарантированно можно избежать.

Защемление плечевого нерва не является сложной и необратимой проблемой, если вовремя предпринять меры, обратившись к специалистам. Однако, если защемлению нерва плечевого сустава не будет противопоставлена правильная терапия, ситуация может усугубиться присоединившимися осложнениями.

Защемление нервов в области плеча

Причины возникновения патологии

Перед тем как приступить к лечению защемленного нерва в области плечевого сустава, следует провести диагностику и разобраться, что могло спровоцировать подобную ситуацию. Чаще всего терапевты и травматологи сталкиваются с бытовыми причинами патологии, широко распространенными ввиду естественных факторов. Так, в домашних условиях или на работе пациенты нередко переносят чрезмерную или продолжительную физическую нагрузку на плечо, выполняя различные тяжелые работы или перенося тяжести на одной руке. То же касается и спортивной активности, когда частые упражнения, затрагивающие плечевой сустав, выполняются ошибочно, из-за чего человек получает травму в виде ущемления нервного пучка.

Пережимание нерва плеча во время снаВ некоторых случаях даже неправильное положение рук во сне может оказаться причиной получения дома защемления нерва, но встречаются и более специфические факторы, способствующие возникновению травмы такого рода — в первую очередь, это механические повреждения, полученные в результате удара или столкновения. Падение с высоты, автомобильная авария или драка могут привести не только к защемлению, но и к вывиху либо перелому. То же касается и таких ситуаций, как пулевое или ножевое ранение, из-за которого мягкие ткани защемило в суставе либо между костными обломками.

Ношение подплечных костылей

Что касается менее распространенных, но не менее опасных для здоровья причин, то их можно свести в один список:

  • травма из-за длительного применения подплечного костыля;
  • ятрогенный фактор или естественные следствия операций — рубцы, спайки или наросты;
  • новообразования вокруг плеча доброкачественного или злокачественного типа;
  • неправильно проведенные инъекции в плечо (обычно проходит в короткие сроки).

Плексит нервов плечевого сустава

Симптоматика

При травмах плеча наиболее часто страдает лучевой нерв. Если пациент не жалуется на болевой синдром — ноющие или режущие боли в мышцах — определить защемление можно по ряду вторичных симптомов.

Следует учитывать такие нюансы:

Свисающая кисть при поражении лучевого нерва

  1. В первую очередь, это частое онемение пальцев кисти после длительного бездействия или продолжительного сна, что нередко сопровождается снижением чувствительности всей кожи руки, включая предплечье и кисть.
  2. Еще один диагностический метод заключается в проверке пациента на синдром висячей кисти. Он будет подтвержден в том случае, если при вытянутой горизонтально руке больной не сможет удерживать таким же образом вытянутую кисть параллельно земле.
  3. Что касается непосредственно боли, то она необязательно может быть постоянной. Нередко дискомфорт сопровождает только те движения руки, которые требуют минимальной нагрузки на мышцы и сустав плеча. Если же вокруг защемленного нервного канала началось воспаление, ко всем перечисленным признакам добавится субфебрильное повышение температуры, потливость и заметная невооруженным глазом гиперемия (реже — побледнение) кожи вокруг травмированной зоны.

Снижение подвижности рукиНаконец, верными симптомами ущемления нервного пучка в плече служат все типы частичной или полной иммобилизации руки. Трудности в разведении пальцев или предплечья, дискомфорт при сведении и разведении большого пальца с указательным, явное подергивание пальцев или всей руки, имеющее непроизвольный характер.

Лечебные мероприятия

Прежде чем решить, что делать с обратившимся к нему пациентом, врач не только проведет осмотр и опрос, но также направит больного сначала на рентген, чтобы исключить смещение, вывих или перелом, а затем на МРТ, чтобы оценить степень вовлечения мягких тканей в патологию.

Всего в процессе терапии могут быть задействованы три специалиста — терапевт, невропатолог и хирург-ортопед. Они предложат, в зависимости от конкретной ситуации, ту или иную тактику лечения, но чаще всего они прибегают к комбинации медикаментов, местной коррекции, физиотерапии и ЛФК. В большинстве случаев (если к травме не присоединилась инфекция) достаточно препаратов, снимающих боль и устраняющих воспаление:

  • на основе Ибупрофена, включая Нурофен и Долгит;
  • на основе Парацетамола, включая Пенталгин, Аскофен, Цитрамон, Панадол;
  • на основе Аспирина, включая Упсарин и Ацентерин.

Блокада межреберно-плечевого нерва и медиального кожного нерва плеча

В особых ситуациях врачи могут обратиться к препаратам глюкокортикостероидов или сильных анальгетиков. Если пациент находится в тяжелом состоянии, которое предполагает амбулаторное лечение.

Вправление плечевого нерваДалее, что касается ортопедического вмешательства: любые вывихи устраняются вправлением кости обратно в суставную сумку. После чего в течение нескольких дней пациенту будет нужно принимать нестероидные препараты и накладывать противовоспалительные мази на плечо, благодаря чему проблема решится без последствий. Если был диагностирован перелом, потребуется хирургическая операция с последующей репозицией костей. Особенно если перелом был оскольчатого типа, после чего больному придется долгое время провести в гипсе до полного восстановления.

Наконец, в случае защемления нерва плеча вследствие давления опухоли или иной ткани решение также будет заключаться в хирургической операции с коррекцией и, при необходимости, изучением взятых образцов на предмет злокачественности.

Профилактика

Дальнейшее восстановление и профилактика опираются, в первую очередь, на физиотерапию и лечебную физкультуру. К первой относятся такие проверенные методы, как:

Электрофорез плеча

  • электрофорез;
  • массаж;
  • электроаналгезия;
  • магнито-лазерная терапия.

Благодаря им быстрее регенерируют ткани нервов и суставной сумки, пострадавшие из-за ущемления, а также снижается болевой синдром и уменьшается отечность всего плеча.

Эффективность физиотерапии основывается главным образом на продолжительности курса терапии, так как один-два сеанса результатов не дадут.

Далее, ЛФК: первое время упражнения должны быть направлены на возвращение плечу прежней подвижности, для чего будет достаточно делать простые махи и амплитудные вращения рукой. Затем следует добавить более сложные разновидности активности, вроде гимнастики, плавания или игровых видов спорта.

Для укрепления организма и предупреждения будущих травм можно попробовать принимать такие народные средства, например, брусничная настойка. 30 гр. ягод и сушеных листьев заваривается в 250 мл воды, после чего отвар процеживается и выпивается в течение суток за четыре приема. Положительные сдвиги будут и при приеме ванн с травами или нанесении мазей, приготовленных в домашних условиях из натуральных противовоспалительных ингредиентов.

Игорь Петрович Власов

  • Лечение невралгии плечевого сплетения нервов
  • Проблема плечевого неврита
  • Операция Летарже плеча
  • Нервная боль в области локтевого нерва
  • Проблема онемения пальцев
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий