Пикамилон при остеохондрозе грудном

Упражнения при различных видах остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Развитие остеохондроза таит в себе серьезные осложнения для организма. Постепенно позвонки смещаются, сдавливая многочисленные сосуды и нервные окончания. Дистрофические изменения перемещаются на корешки нерва спинного мозга. Это приводит к ухудшению кровоснабжения и кислородному голоданию. Остеохондроз трудно поддается воздействию препаратами, если в него не включена лечебная физкультура.

ЛФК как способ лечения остеохондроза

Занятия под руководством врача осуществляются только на начальной стадии. Далее пациенту необходимо регулярно заниматься в домашних условиях.упражнения при остеохондрозе разного вида

В лечебной гимнастике находится ряд сложных и вспомогательных гимнастических упражнений. Основная цель терапии — поддержка мышечного волокна и восстановление подвижности суставов через разминку связочного аппарата. Лечебная физкультура будет приносить эффект независимо от запущенности остеохондроза, но она не может применяться в качестве одиночной терапии.

Перед началом занятий ЛФК

Курс гимнастики не требует специальной подготовки, но для большей эффективности рекомендуется соблюдать несложные правила:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Для определения тяжести состояния опорно-двигательного аппарата необходимо пройти тщательное обследование. Это позволит исключить или подтвердить сопутствующие заболевания, при которых занятия ЛФК противопоказаны.
  2. Оздоровительную гимнастику проводят не реже двух раз в день — после пробуждения и перед сном, обязательно на голодный желудок и за два часа до отхода ко сну. Одно занятие должно занимать около 25 минут. Если на начальном этапе это сложно, рекомендуется разделять один сеанс на два раза с перерывом в 30 минут. Гимнастику не прерывают на один или два дня, а физическую нагрузку постепенно усиливают.
  3. Перед физкультурой помещение для занятий проветривают и делают влажную уборку, чтобы пыль не мешала дыханию. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов. Необходимо учитывать, что во время нагрузок пойдет разогрев тела и суставов. На полу лучше постелить легкий палас без ворса, он должен использоваться только для ЛФК.
  4. Со спортивным инвентарем занятия будут более разнообразными. Некоторые приспособления отлично разминают остов и лучше воздействуют на мышечную массу. В лечебной физкультуре может пригодиться резиновый большой мяч, гимнастическая палка или резинка.
  5. Для удобства и нормализации кожных обменных процессов надевают удобную одежду из натуральной ткани. После занятий тело обмывают не слишком прохладной водой, чтобы не простыли разогретые мышцы.
  6. Все упражнения делаются в медленном или среднем темпе, рывки, резкие растяжки или падения противопоказаны. Не делаются задержки дыхания, рефлекс должен быть глубоким и ровным. Нагрузку равномерно распределяют на все области тела, проводится постоянная смена в движениях конечностей.

Оздоровительную гимнастику лфк

Упражнения не оставляют даже после исчезновения симптомов остеохондроза. Регулярность соблюдается на протяжение длительного периода, желательно, в определенные часы.

Упражнения для шеи

Необходимо встать или сесть ровно на стул. Руки расслабляются и опускаются. Голова поворачивается попеременно в правую и левую сторону. Если сохраняется интенсивная боль, а повороты сделать трудно, то необходимо мягкими рывками принудительно поворачивать шею. А также необходимо сделать следующее:

  1. Принимается сидячее положение, голова опускается вниз. Далее делается движение вниз с попыткой подтянуть подбородок к груди. Грудную клетку не поднимают. В таком положении необходимо задержаться на 10 секунд до появления напряжения в шее. Наклоны подбородка повторяются 5 раз.
  2. В сидячем положении руки расслабляются, подбородок втягивается, а голова с усилием перемещается назад. Делается 10 движений до ощущения напряжения в шее. Постепенно происходит растяжка задних мышц шеи, что важно при сидячем образе жизни.
  3. В сидячем ровном положении подбородок поднимается, а на лоб кладется ладонь. Ею необходимо с силой надавить и задержать на 10 секунд. После перерыва упражнение повторяется еще 8-10 раз. Такое напряжение постепенно укрепляет передние мышцы шеи и ставит ее в правильно положение.
  4. В положении стоя руки свободно свешиваются. Плечи медленно до упора поднимаются на максимальную высоту и задерживаются в таком положении 10 секунд. Затем плечи расслабляются, делается глубокий вдох. Необходимо прочувствовать, как руки тянут плечи вниз. Упражнение повторяется около 10 раз.

Вы можете выполнять упражнения против шейного остеохондроза вместе с этим видео.

Упражнения для груди

В лежачем положении руки вытягиваются в стороны, голова слегка поднимается вместе с руками. В таком положении необходимо оставаться 5 секунд. Далее тело возвращается в исходное положение. Повторяется гимнастика около 7 раз. В конце при ощущении усталости необходимо полежать 5 минут в спокойном состоянии с раскинутыми руками, а также есть еще несколько вариантов упражнений:

  1. Исходное положение — лежа на боку. Затем делается медленный переворот на спину. Руки максимально вытягиваются над головой. Необходимо потянуться, включая в напряжение грудную клетку. Плечи в таком положении отводятся назад.
  2. Лежа на животе, напрягаются плечи, спина и грудь. В этот момент необходимо попытаться свести лопатки на 10 секунд. После упражнения тело максимально расслабляется на 30 секунд, а затем движение повторяется.
  3. Необходимо лечь на спину и перевернуться на левый бок, ноги сгибаются в коленях. Правая нога медленно выпрямляется и поднимается. В наивысшей точке положение задерживается на несколько секунд. Мышцы необходимо напрячь до упора. Затем принимается исходное положение на 15 секунд. Упражнение повторяется 4 раза на одном боку и на втором.
  4. На паласе нужно встать на колени, расслабиться и опустить руки. На вдохе руки медленно разводятся в стороны и отводятся назад, корпус в этот момент наклоняется. На выдохе тело принимает исходное положение. Повторять 7 раз.

Упражнения для поясницы

При остеохондрозе важно разогревать спину. Для этого принимается положение стоя, делаются повороты туловища и наклоны. Обязательно делаются круговые движения по часовой стрелке. Они делают поясничный отдел более подвижным:

  1. Хорошо развивает мышцы и устраняет симптомы остеохондроза простое упражнение «кошка». Для этого принимается коленно-локтевое положение. Колени раздвигаются на ширину плеч. Медленно на вдохе делается прогиб спины вниз, ягодицы поднимаются, а грудная клетка опускается к полу. Затем положение медленно меняется, спина выгибается дугой, а голова прогибается под руки. Упражнение делается 5 раз.
  2. Необходимо принять положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, между ними кладется мяч среднего размера. Стопы и лопатки не отрываются от пола, а ягодицы медленно приподнимаются вверх на вдохе. Движение делается 7 раз.
  3. Лежа на спине, ноги сгибают в коленках. Сначала захватывается одно колено и аккуратно подтягивается к груди. Попеременно согнутые ноги поднимаются 7-10 раз. После упражнения конечности выпрямляются, тело полностью напрягается и расслабляется три раза.
  4. После пробуждения необходимо ухватиться руками за перекладину кровати, дивана и попытаться подтянуть корпус без помощи ног. Упражнение быстро активизирует мышцы. Повторить 5 раз.

Это видео для тех, кто страдает от остеохондроза поясничного отдела.

Когда нельзя делать упражнения?

Лечебная физкультура требует определенной нагрузки на организм. При некоторых его состояниях это категорически запрещено, но в большинстве случаев они временны или относительны.

Противопоказания:

  • повышенная температура;
  • острые инфекции или обострение хронических патологий;
  • внезапные внутренние или наружные кровотечения;
  • интоксикация организма;
  • интенсивный болевой синдром;
  • злокачественные опухоли;
  • послеоперационное состояние;
  • приступы повышения артериального давления.

Лечебная физкультура разработана с целью улучшить состояние больного и устранить яркие симптомы остеохондроза. По статистике больные, применяющие ежедневные упражнения, меньше страдают от болей и защемления нервов. Постоянная гимнастика способствует длительной ремиссии болезни.

Содержание статьи:

  • Симптомы заболевания
  • Методы лечения
  • Медикаментозная терапия
  • Способы введения лекарственных средств
  • Местное лечение (мази, гели)
  • Немедикаментозная терапия
  • Что делать в домашних условиях?
  • Заключение

Остеохондроз в грудном отделе позвоночника, в отличие от шейного и поясничного остеохондроза, является большой редкостью. Все дело в строении грудного отдела: в нем больше дисков, чем в шейном и поясничном вместе взятых, диски меньше и тоньше. Подвижность данного отдела в целом ниже, а часть нагрузки принимают на себя ребра и грудина.

Свою роль играет физиологический кифоз грудного отдела (искривление, обращенное выпуклостью назад – к спине). При этом на переднюю часть позвонка и диска ложится большая нагрузка, чем на заднюю, поэтому чаще всего выпадения дисков и рост остеофитов происходят вне позвоночного столба, не влияя на спинной мозг.

Характерные симптомы

Симптомы грудного остеохондроза можно разделить на две группы:

1. Боль. Она может локализоваться в спине, в основном в межлопаточной области (дорсалгия), а также существовать в виде межреберной невралгии – это опоясывающая боль по ходу межреберных промежутков, усиливающаяся при поворотах туловища, глубоком дыхании, кашле.

В грудном отделе расположена масса вегетативных* нервных волокон, поэтому признаки грудного остеохондроза могут симулировать симптомы сердечного приступа (боль в левой половине груди), воспаление желчного пузыря (боль в правом подреберье), гастрит или язву желудка.

* Вегетативная нервная система – часть нервной системы, регулирующая деятельность внутренних органов и систем (кровообращения, дыхания, пищеварения), обмен веществ и функциональное состояние тканей.

2. Неврологические симптомы:

Также осложнением грудного остеохондроза может стать опоясывающий лишай.

Симптомы остеохондроза грудного отдела настолько разнообразны и неспецифичны, что данное заболевание очень легко спутать с какой-либо другой патологией.

Методы лечения

Перед тем как говорить о лечении заболевания, в двух словах раскроем суть проблемы. Полностью вылечить остеохондроз позвоночника нельзя, так как это дегенеративный процесс в позвоночных дисках (они разрушаются). Происходит нарушение биомеханики позвоночника и всего скелета в целом, возникает масса неврологических нарушений. Поэтому комплексная терапия должна:

Медикаментозная терапия

Основная задача лекарственного лечения – борьба с болью. В механизме развития болезни боль играет одну из ключевых ролей. При смещении позвоночного диска и сдавлении нервного корешка возникает болевой синдром, который вызывает спазм мышц спины в пораженной области. Этот спазм нарушает биомеханику позвоночника, усугубляя сдавление. Возникает порочный круг: боль усиливает мышечный спазм, спазм усиливает боль.

Какие препараты применяются в терапии?

1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): мелоксикам, диклофенак, ибупрофен, кеторолак, нимесулид и др. Это основная группа медикаментов для лечения остеохондроза позвоночника, они подавляют болевые симптомы и снимают воспаление пострадавших нервных корешков.

Группа препаратов весьма разнородная, лекарственные средства отличаются как по силе эффекта, так и по частоте нежелательных побочных явлений. Так, кеторолак по обезболивающему эффекту вполне сравним с морфином, но может вызывать токсический гепатит с вероятностью летального исхода до 90%.

Среди побочных эффектов наиболее частые и значимые – повышенный риск язвообразования в желудке, аллергия, воспаление почек (лекарственный нефрит), снижение свертываемости крови.

2. Глюкокортикостероиды (преднизолон, дексаметазон, метилпреднизолон), они же «стероиды» – гормональные средства. Данные препараты имеют более выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект, однако и побочных явлений у них больше, чем у НПВС. Кроме повышенного риска язвы желудка, это: стероидный сахарный диабет, повышение артериального давления, нарушение обмена кальция, депрессия, снижение иммунитета и др.

Стероиды назначаются, когда лечение остеохондроза грудного отдела при помощи НПВС неэффективно.

3. Диуретики (мочегонные): фуросемид, гидрохлортиазид, верошпирон, диакарб. Данные средства снимают отек с «ущемленных» нервных корешков и применяются как дополнение к другим медикаментозным средствам только в остром периоде (при нарастании симптомов) и весьма непродолжительное время.

4. Средства для улучшения метаболизма нервной ткани. Многие методики лечения остеохондроза включают в себя витамины группы В, тиоктовую кислоту, пентоксифиллин, актовегин и другие средства, но эффективность такого лечения убедительно не доказана.

5. Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитинсульфат). Производители утверждают, что данная группа препаратов восстанавливает поврежденный хрящ позвоночного диска. Однако убедительных данных эффективности хондропротекторов в лечении остеохондроза пока не получено.

дексаметазон таблетки

Способы введения лекарственных средств

Таблетки или капельницы? Извините за интимную подробность, но ягодица природой не предназначена для введения лекарственных средств. Конечно, вещество, вводимое внутривенно или внутримышечно, подействует быстрее, но лечение грудного остеохондроза не тот случай. Укол или капельница имеют скорее психологический эффект. Большинство граждан считают: «Капают – значит, лечат». Поверьте, терапия данного заболевания – дело не одного дня, и применение лекарственных средств внутрь (перорально) гораздо эффективнее и безопаснее.

укол

Местное лечение (мази, гели)

Различного рода мази, кремы, гели в терапии грудного остеохондроза малоэффективны. Пораженный диск скрыт толщей мышц и реберным каркасом, поэтому добраться туда лекарство через кожу вряд ли сможет. Некоторые местные препараты могут иметь отвлекающий эффект, сравнимый с плацебо.

Отдельно стоит сказать о межреберной невралгии. Вот тут мази, гели и кремы на основе НПВС (ибупрофен, диклофенак, кетопрофен) могут быть весьма полезны.

Немедикаментозная терапия

  • Наиболее эффективным методом из данной категории является массаж. Он позволяет уменьшить неприятные симптомы, расслабить напряженные мышцы спины и груди, частично восстанавливая биомеханику позвоночника. Любой уважающий себя частный центр, занимающийся проблемами позвоночника, имеет в штате квалифицированных массажистов.
  • Лечебная физкультура снижает нагрузку на позвоночные диски, укрепляет и расслабляет мышцы. Также используются различные водные процедуры: плавание в бассейне, ванны, подводный массаж и др.
  • Акупунктура. Квалифицированное иглоукалывание может снять боль и расслабить мышцы, поэтому используется все шире.

Видео, как расслабить пораженный отдел:

Что делать в домашних условиях?

Многих интересует, как лечить остеохондроз грудного отдела в домашних условиях. Как уже было сказано, полностью вылечить данное заболевание невозможно, задача терапии – сохранить позвоночник как можно дольше в «работоспособном» состоянии.

Что может делать пациент самостоятельно для восстановления позвоночника? Прежде всего, постараться снизить нагрузку на позвоночные диски:

Также:

Соблюдение данных рекомендаций поможет замедлить прогрессирование заболевания, и положительные отзывы пациентов это доказывают.

Заключение

Отвечая на вопрос «Как лечить грудной остеохондроз?», стоит еще сказать, чего делать не нужно. Не стоит обращаться к различным костоправам, колдунам, бабкам и прочим «народным целителям». На поверку большинство из них – обычные шарлатаны, пользующиеся недоверием людей к официальной медицине. Учитывая, что проблемы в грудном отделе могут сказаться на работе внутренних органов, непрофессиональное воздействие на позвоночник может привести человека к инвалидности. Стоит ли рисковать?

Важно прочитать: симптомы остеохондроза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Мазь сабельника для суставов: отзывы о применении, инструкция

    Проблемы с суставами могут возникнуть по самым разным причинам: травмы, избыточный вес, физические нагрузки, возрастные изменения или хронические заболевания. Боли, скованность в движениях, вынужденное ограничение подвижности и отказ от любимых занятиях мало кого порадуют.

    Разнообразные современные препараты могут достаточно быстро устранить неприятные симптомы, особенной популярностью пользуются различные мази и гели наружного применения. Мазь, гель или крем для суставов на основе сабельника болотного устраняет болевые ощущения, снимает воспаление, возвращает подвижность и предотвращает развитие патологий при физических нагрузках.

    Развитие и течение суставных заболеваний в большинстве случаев длительное. От начальной стадии до обострения иногда проходят годы. Если пациент обратится к врачу при первых же тревожных симптомах, таких как боли, ощущение скованности в суставах, хруст при движениях, отеки, и вовремя начнет адекватное лечение, ему удастся избежать многочисленных осложнений и ранней потери трудоспособности.

    мазь Сабельника для суставовИсследования доказывают: каждый третий человек на земном шаре к 40 годам страдает достаточно серьезными проблемами с суставами, возникшими главным образом по причинам запоздалого обращения за медицинской помощью и лечения.

    Если же лечение начать своевременно, можно ограничиться применением наружных средств и физиопроцедур, чтобы остановить прогрессирование недуга, сохранить способность передвигаться самостоятельно и вести активный образ жизни.

    Почему развиваются заболевания суставов

    Патологические процессы суставов могут развиваться под воздействием таких факторов:

    • Наследственная предрасположенность;
    • Заболевания аутоиммунного характера;
    • Нарушения кровообращения и болезни сосудов;
    • Инфекции и вирусы;
    • Травмы;
    • Нарушения обмена веществ;
    • Возрастные изменения;
    • Деформация костей различной этиологии.

    сабельникОчень часто болезни суставов являются следствием тяжелой инфекционной болезни, такой как туберкулез, ангина, сифилис, гонорея. Ревматоидный артрит или неспецифический ревматоидный полиартрит воспалительного характера развиваются при аутоиммунных реакциях организма.

    Такие патологии лечить очень сложно, так как до сих пор точно не установлено, почему иммунная система начинает атаковать клетки собственного организма, воспринимая их как чужеродные. Страдают при этом чаще всего хрящевые ткани, на восстановление которых уходят долгие месяцы и годы.

    Если сбой дает работа щитовидной железы, то развивается так называемый эндокринный артрит суставов. Дополнительными провоцирующими факторами являются заболевания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Другие распространенные факторы риска:

    1. Избыточный вес – лишние килограммы буквально давят на суставы, разрушая их преждевременно, отмечены случаи, когда элементарного снижения веса было достаточно, чтобы остановить развитие патологии суставов.
    2. Переохлаждение – в любой форме губительно для суставов.
    3. Пол – некоторые формы патологий развиваются только у мужчин, другие – преимущественно у женщин.
    4. Род занятий – чаще всего от проблем с суставами страдают спортсмены, танцоры, те, чья профессиональная деятельность связана с выполнением однотипных движений на протяжении всей рабочей смены или переносом и подниманием тяжестей.
    5. Наследственность – суставные заболевания не заразны, но могут передаваться от родителей детям в виде слабых связок и костей, склонности к полноте и инфекционным болезням.
    6. Неправильное питание с преобладанием жирной, мясной, жареной пищи.
    7. Вредные привычки – алкоголь и табакокурение сужают сосуды, а значит, нарушается питание тканей, откладываются вредные продукты распада, прежде всего в суставах.

    Для суставов одинаково плохи и чрезмерные физические нагрузки, даже если это занятия в тренажерном зале, и их полное отсутствие.

    В первом случае ткани будут воспаляться, во втором – легко травмироваться при малейшем неаккуратном движении, падении или ушибе, так мышцы и связки не тренированны, очень слабы, а порою просто атрофированы.

    Инструкция по применению мази из сабельника для суставов

    Лечение начинается после того, как пациент обратился к врачу и прошел обследование, после чего был установлен диагноз и причина, спровоцировавшая болезнь. В комплексной терапии всегда находят применение гель, мазь или крем на основе сабельника. Особенно хорош сабельник при остеоартрозе, артрите и артрозе разных форм и степеней.

    сабельник для больных суставовПрименяются эти средства наружно, самостоятельно, или в дополнение к физиопроцедурам – массажу, электрофорезу или фонофорезу. Крем, мазь или гель немного различаются по своим качествам и эффективности, какая форма будет оптимальной, зависит от диагноза и поставленных задач.

    Гель-бальзам на основе сабельника имеет легкую текстуру, быстро впитывается и лучше проникает в ткани. Но мазь оказывает более длительный эффект. Можно чередовать применение различных средств: перед физиопроцедурами использовать гель, а перед занятиями ЛФК – мазь или крем с экстрактом сабельника.

    Инструкция по применению допускает соединение препаратов на основе сабельника с другими вспомогательными веществами, усиливающими действие лекарственного растения. Мазь или крем с экстрактом сабельника содержат:

    • Дубильные вещества;
    • Каротины;
    • Флавоноиды;
    • Эфирные масла.

    В сочетании все эти вещества дают выраженный согревающий, обезболивающий эффект, снимают воспалительный процесс, улучшают подвижность суставов. Крем или гель с сабельником стимулируют кровообращение и налаживают питание тканей суставов, но требуется длительное применение для заметного и стойкого эффекта.

    Ускорить процесс восстановления суставов можно, если добавить в крем хондропротекторы – вещества, идентичные по своему составу хрящам. Хондроитин или глюкозамин доступны в аптеке в ампулах, их удобно добавлять в любое из средств перед массажем или растиранием.

    Кстати, интересно будет читателю узнать и о том, как может помочь бальзам Дикуля для суставов и позвоночника. Эти мази можно чередовать для большего эффекта.

    Крем с сабельником также хорошо снимает отеки и обладает профилактическим действием при травмах, ушибах, растяжениях, снижая болевые ощущения и препятствуя образованию гематом и уплотнений.

    Применение этому средству широкого спектра действия найдется всегда, потому обязательно стоит положить его в домашнюю аптечку.

    Разновидности средств на основе сабельника и особенности применения

    Экстракт из корней и корневища болотного лекарственного растения входит в состав любых из перечисленных ниже средств, небольшие различия в действии обусловлены различными дополнительными компонентами.

    1. Крем «Сабельник Эвалар». Этот препарат содержит помимо вытяжки сабельника свиной нутряной жир, барсучий жир, соевое масло и глицерин. Особенно рекомендовано это средство при остеохондрозе, отмечено улучшении функциональности опорно-двигательного аппарата при  применении этого средства в профилактических целях или в период ремиссии.
    2. Бальзам «Сабельник 911» помимо основного компонента содержит также экстракт крапивы, арники, эвкалиптовое и можжевеловое эфирные масла. Обладает противовоспалительным, согревающим действием.

    Как правильно наносить средство? Достаточное количество крема, мази или геля выдавливается на ладонь, распределяется на коже в области пораженного сустава и втирается неторопливыми, круговыми движениями. Должно возникнуть ощущение тепла при правильном нанесении.

    Крема должно быть столько, чтобы после втирания на коже еще остался его тонкий слой, который должен впитаться. Это обеспечит идеальное проникновение средства к тканям сустава. Делать растирания можно несколько раз в сутки, сочетая с другими методами лечения – например, лечебной физкультурой и ванночками.

  • Добавить комментарий