Профилактика остеохондроза у пожилых людей

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Компрессионный перелом относится к распространенным травмам позвоночного столба. Возникает вследствие одновременного сжатия и сгибания из-за чрезмерного физического воздействия (давления). Так как позвоночный столб состоит из многих позвонков, то возникнуть травма может в любом отделе. Часто встречается компрессия грудного и поясничного отдела. Под риском травмирования больше всего находится L1 позвонок поясничного отдела и Th1—Th12 грудные позвонки.

По различным причинам, приводящим к патологии, для компрессии характерно возникновение сдавливания позвонка и образование в нем трещины. Форма пораженного позвонка меняется, он становится клинообразным. Причин перелома костей и позвонков множество, зависят как от внешних факторов, так и внутренних патологических состояний. Для пожилых людей в отличие от молодых даже незначительные причины приводят к травмированию.Для пожилых людей в отличие от молодых даже незначительные причины приводят к травмированию

Причины

В молодом возрасте компрессионный перелом в позвоночном столбе чаще случается из-за сильных травм, вследствие падения с высоты, последствий после аварии. Для пожилых людей характерна компрессия из-за наличия предрасполагающих факторов в виде патологических состояний организма. Последствия невылеченного остеопороза, остеохондроза негативно влияют на костную ткань позвоночника, и в определенный момент возникает разрушение ткани и сдавливание позвонков. Служит этому подъем тяжести, резкое движение или физические нагрузки. Защитная сила костей уже не срабатывает, как в молодом возрасте.

При хорошо развитом костно-мышечном аппарате у пожилых людей перелом костей может возникнуть не только при патологических состояниях позвоночника, но и при падении с высоты на ноги или область ягодиц и других травмах. Как у молодых, так и у людей в возрасте больше всего страдает область грудного, пояснично-крестцового отдела позвоночника в связи с наибольшей нагрузкой на этот участок тела. Многие люди в возрасте склонны к полноте и уменьшению двигательной активности. Такие факторы влияют на ослабление мышечного корсета и вызывают неприятные последствия в виде переломов костей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Если в течение жизни не делается зарядка, человек не ведет здоровый образ жизни и имеет различные хронические очаги в организме, то в пожилом возрасте он очень подвержен компрессии. Особенно после 70 лет возникает перелом из-за остеопороза. Страдают больше всего L1 и Th1—Th12 позвонки. В таких случаях образуется кифозное искривление в виде горба, которое вызывает неизбежную инвалидность.Если в течение жизни не делается зарядка, то в пожилом возрасте человек подвержен компрессии

Еще одна существенная причина – это наличие опухолей. Их метастазы или рост приводят к давлению в область позвонка, и со временем случается перелом.

Исходя из вышесказанного, можно выделить основные причины, приводящие к переломам в старшем возрасте и их последствиям:

  • хрупкость костей из-за остеопороза;
  • дегенеративно-воспалительные болезни позвоночника, такие как остеохондроз, радикулит и другие;
  • опухоли;
  • травмы различного происхождения.

Следует помнить, что если не начинать вовремя лечение компрессии, то это вызывает деформирование позвоночника. Могут возникнуть такие последствия, как травмирование спинного мозга и в дальнейшем парализация.

Клиническая картина

Симптомы компрессионного перелома могут отличаться в зависимости от возраста или причины возникновения. В случае, когда происходит перелом какого-либо отдела позвоночника из -за травмирования, то возникает острая картина болезни. Появляются резкие сильные боли в области поражения. Их локализация связана с массивностью и наличием повреждения нервных волокон. Появляются резкие сильные боли в области поражения

При травме грудного отдела симптомы боли отдают в верхние конечности, область груди. Если возникла травма пояснично-крестцового отдела, боль иррадиирует в нижние конечности, ягодицы, поясницу. Опасны травмы поясничного отдела, а особенно L1 тела позвонка, так как есть вероятность травмирования спинного мозга и близлежащих органов, таких как почки, крупные сосуды, кости малого таза.

Кроме болезненности, возникает ощущение онемения конечностей и их слабость. В зоне травмы позвоночник ограничен в движениях. При пальпации ощущается боль, отечность и гиперемия участка позвоночника.

Для пожилых людей при воздействии внешних причин в виде остеопороза, опухолей симптомы отличаются. Синдром болезненности возникает не сразу после перелома, а имеет нарастающую картину. Человек не сразу понимает, что у него случилась компрессия. Это грозит такими последствиями, что при дальнейшей двигательной активности начнут поражаться кровеносные сосуды, нервные волокна. В области L1 тела позвонка проходит спинной мозг и осколочный перелом крайне опасен на таком участке спины.

Как при резкой травме, так и при патологическом переломе общее самочувствие человека ухудшается, возникает сильная слабость, утомляемость. Симптомы со временем только нарастают. Начинает требоваться лечение, без которого ограничивается активность и трудоспособность человека.

Диагностика

Диагностика для компрессионного перелома позвоночника современными методами не доставляет особой трудности. Чтобы подобрать необходимое лечение, кроме исследований самого позвоночного столба, у пожилых людей необходимо собрать тщательный анамнез. Чтобы подобрать необходимое лечение необходимо собрать тщательный анамнезУточняются симптомы до получения перелома, их интенсивность и характер. Так, диагностика включает консультацию невролога, сдачу необходимых анализов и проведение диагностических мероприятий.

Самое первое и важное обследование – это выполнение рентгенографии.

Рентген делают в разных проекциях, он позволяет показать картину повреждения. Для более точного исследования нужно сделать рентген не только костей поврежденного отдела, но и захватить соседние отделы. У пожилых людей состояние костей тела может быть нарушено патологическими процессами, которые необходимо обнаружить. Если не удается уточнить диагноз, то возможно выполнение компьютерной томографии, миелографии.

Кроме рентгена, эффективная диагностика заключается в проведении магнитно-резонансной томографии. Делают ее для детального изучения нервных волокон позвоночника. Для женщин старшего возраста положено прохождение денситометрии. С ее помощью выявляется остеопороз в ранних стадиях и назначается лечение при необходимости.

Лечение

Чтобы достигнуть положительного эффекта при таком заболевании, необходимо комплексное лечение не только основной, но и сопутствующей патологии. При болевом синдроме назначается обезболивающее лечение.При болевом синдроме назначается обезболивающее лечение

Чаще всего применяется консервативная терапия. Лечение таким способом направлено на нормализацию деятельности всех органов и систем, восстановление обмена веществ. Подбирается курс микро-макроэлементов, хондропротекторов для восстановления костей, мышц.

При консервативном лечении назначаются нестероидные противовоспалительные средства и селективные ингибиторы циклооксигеназы (ЦОГ-2).

Накладываются корсеты на различные отделы позвоночника для фиксации позвонков. Особенно важна такая процедура для поясничного отдела, так как переломы часто сопровождаются травмированием костей таза. Происходит параллельно лечение остеопороза, так как именно он служит серьезным предрасполагающим фактором.

Допускают лечение народными методами. В период восстановления назначаются физиотерапия, лечебная физкультура, массаж.

После основного курса терапии не стоит забывать о длительном приеме различных комплексов витаминов для питания костной ткани. Полезен кальций, витамин D. Зарядка должна стать неотъемлемой частью и войти в ритм жизни.

Если состояние после перелома не лечится консервативным путем и угрожает здоровью человека, то возможно хирургическое вмешательство. Выполняется в крайне редких случаях, так как проводить операцию в пожилом возрасте опасно. Появляются осложнения как во время оперативного вмешательства, так и после него.

Выполняются как малые инвазивные методы, так и сложная хирургическая операция по фиксации позвонков и устранение компрессии. Вертебропластика и кифопластика относятся к малым методам и позволяют выполнять все манипуляции через специальные полости небольшого размера. Поврежденные позвонки фиксируются и восстанавливаются.

Чтобы не допустить инвалидность, нужно вести активный образ жизни, заниматься гимнастикой.

2016-03-16

Остеопороз в пожилом возрасте: питание и профилактика

Остеопороз является распространенной патологией, при которой уменьшается прочность костных тканей. Заболевание развивается по причине отсутствия в костях солей кальция.

Вместе с вымыванием солей уменьшается вес скелета и происходит разрежение костной структуры.

У здорового человека разрушение старых костных клеток и формирование новых находится в равновесии. Когда этот баланс нарушается, то разрушительный процесс преобладает над обновлением вследствие чего развивается остеопороз. Так, пораженная кость напоминает пористый кусок льда, который начал таять.

Причины появления, симптомы и диагностика заболевания

В молодом возрасте организм пребывает в равновесии, поэтому остеопороз, как правило, не появляется. Однако, в виде исключения болезнь все же может развиться даже у детей из-за дефицита кальция в организме.

Кроме того, факторы появления патологии могут крыться в:

  • климатических условиях;
  • образе жизни;
  • рационе;
  • профессиональной деятельности.

остеопорозУ многих людей, находящихся в пожилом возрасте, болезнь развивается по причине отсутствия интереса к окружению, вследствие чего они меньше гуляют на свежем воздухе и ведут малоактивную жизнь.

К тому же развитию остеопороза способствуют профессии, при которых человек мало двигается. Но чересчур сильные физические нагрузки могут привести к возникновению отклонений в костных тканях организма.

Наибольшая вероятность возникновения остеопороза появляется в пожилом возрасте. Согласно статистике, это заболевание имеется у людей старше 70 лет. Сложность такой болезни заключается в том, что она развивается незаметно и медленно, поэтому заболевание может появиться в среднем возрасте, а о его наличии человек может узнать через десятки лет.

Очень часто остеопороз заявляет о себе неожиданным переломом. Предварительным симптомом болезни часто бывает уменьшение роста (примерно на 3 см) в сравнении с параметрами, когда человек находился в тридцатилетнем возрасте.

Сутулость часто говорит о наличии микропереломов в позвонках, что свидетельствует о потере прочности костных тканей. Если из-за падения появляется перелом ноги либо руки, тогда помимо срастания кости нужно провести проверку на наличие остеопороза. Сигналом для посещения врача становятся:

  1. болевые ощущения в позвоночнике, которые увеличиваются в случае длительной нагрузки;
  2. утрата работоспособности.

Такая симптоматика характерна не только для остеопороза, но в любом случае обследоваться стоит. Наиболее верный диагноз дает компьютерная томография в сочетании с дополнительным обследованием – денситометрия.

Это определенный способ рентгенографии, с помощью которого можно измерить минеральную плотность костных тканей. Измерение осуществляется без внутреннего проникновения в организм и позволяет сразу обследовать несколько областей скелета.

К тому же при обследовании не появляются побочные эффекты, а продолжительность диагностики составляет пару минут. Помимо денситометрии, требуется сдача анализов крови и мочи. Так, определяется концентрация фосфора и кальция в крови и степень их выведения мочевыделительной системой.

Медикаменты назначают лишь при стремительной потере костных тканей. Принцип действия лекарств заключается во введении в организм кальция, который усваивается только с витамином D.

Лечение и профилактика

остеопороз в пожилом возрасте.При подозрении на остеопороз пожилому человек следует обратиться за консультацией к ревматологу, эндокринологу и терапевту. А женщинам необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Если уменьшение костных тканей стремительное и находится в запущенном виде, тогда лечение будет длительным и дорогостоящим. Когда болезнь прогрессирует медленно, то организм можно привести в норму, однако, такое лечение будет длиться не менее 1 года.

Методы терапии подбираются в индивидуальном порядке. Так, врач принимает ко вниманию наличие других заболеваний, возраст пациента, аллергические реакции. Главная задача лечения заключается в замедлении потери массы костных тканей и ее последующем наращивании.

Как правило, используется 2 вида лечения:

  • основное;
  • симптоматическое.

При основном способе терапии применяются лекарственные средства, улучшающие костный обмен.

В случае симптоматического лечения используется диетотерапия. Так, в рационе больного должен преобладать фосфор и кальций.

Кроме того, назначаются противовоспалительные и анальгезирующие средства и препараты, которые уменьшают напряжение мышц. Оперативное вмешательство применяется только при наличии перелома.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

профилактика остеопороза.Симптоматическое лечение позволяет улучшить активность пациента в движении, оказывает обезболивающий эффект, если есть сильные боли при остеопорозе, и снимает напряжение. Более того, массаж и двигательная активность улучшают кровоснабжение организма, благодаря чему костная ткань увеличивается и уплотняется.

Профилактика остеопороза актуальна всегда, а тем более в пожилом возрасте. Так, чтобы предупредить возникновение болезни необходимо отказаться от пагубных привычек и сбалансировать питание. Рацион больного должен быть обогащен кальцием, поэтому в приоритете должны молочные продукты.

Но некоторые люди не переносят молоко. В таком случае им нужно употреблять кисломолочные продукты:

  1. кефир;
  2. творог;
  3. йогурт.

Когда в организм вместе с пищей поступает недостаточное количество кальция, то он вынужден забирать этот микроэлемент у костей. Кальцием богаты рыба и зелень, но, прежде чем употреблять такие продукты следует знать, что этот микроэлемент усваивается только с витамином D.

В организм он поступает 3 способами:

  • употребление пищи, изобилующей этим витамином;
  • прием специальных добавок;
  • облучение кожных покровов солнечным светом.

Также профилактика и лечение остеопороза у пожилых женщин подразумевает умеренные занятия спортом, которые могут восстановить костную массу на 2-3% за 3-4 месяца, а постельный режим, наоборот приведет к потере костного объема до 15%.

профилактика остеопороза Но потребность в двигательной активности необязательно восполнять спортивными занятиями. Так, человек может совершать пешие прогулки, заниматься аэробикой либо танцами.

А чтобы активная жизнь была систематической, можно вести ежедневник, в которому будут фиксироваться различные спортивные достижения. Таким образом, будут устранены причины нежелания вести активный образ жизни.

При отсутствии возможности получения витамина D посредством солнечных лучей, профилактика заболевания делается при помощи загара под кварцевыми ультрафиолетовыми лампами. При этом солярий противопоказан обладателям больших родимых пятен, гипертоникам и тем, у кого нарушена функция щитовидки.

При отсутствии симптомов остеопороза лучшая профилактика заключается в проведении обследования, которое необходимо выполнить потому, что заболевание не отличается выраженными признаками.

К тому же при диагностике могут быть выявлены и прочие заболевания, такие как аллергия и другое. Исходя из этого врач назначает индивидуальную программу профилактики или лечения. Благодаря комплексному подходу результат терапии будет оптимальным, а вероятность возникновения последствий существенно снизится.

 

Лечение остеопороза у пожилых женщин — препараты, диета, народные средства

Боль в позвоночнике

Хрупкость костей в пожилом возрасте – явление довольно распространенное. Связано это с таким заболеванием, как остеопороз. Возникает он с течением времени из-за вымывания кальция из костной ткани. В связи с этим структура ее изменяется, и кости, становясь хрупкими, подвержены переломам. Чаще всего остеопорозом страдают женщины, особенно после наступления менопаузы. Возрастает риск получения травм, тяжелым последствием которых может стать инвалидность. Лечение остеопороза у пожилых женщин направлено на замедление процессов истончения костной ткани, увеличение костной массы и предотвращение переломов.

Максимальная масса костей достигает наивысшего значения к 25 годам. Потом на протяжении 10-15 лет она остается неизменной. Но с наступлением менопаузы масса костей уменьшается. А в пожилом возрасте этот процесс происходит наиболее интенсивно.

Причины возникновение заболевания

Главной причиной возникновения заболевания у пожилых женщин, а они составляют 70 % больных остеопорозом, является снижение выработки гормонов. Уровень кальция в крови резко снижается, и необходимые минералы поступают из костей. Если раньше резорбции кальция препятствовали эстрогены, то с возрастом их недостаточно. К тому же всасывание его в кишечнике тоже затруднено. Плюс низкий уровень витамина D.

Нехватка микроэлементов и витаминов в организме пожилых людей особенно чревато последствиями.

Остеопороз

Наряду с климактерическими изменениями у пожилых женщин, причиной остеопороза могут быть:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Хронические заболевания;
  • Послеоперационные осложнения;
  • Последствия употребления стероидных гормонов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наличие вредных привычек.

Малоподвижный образ жизни

Большую роль играет и питание в пожилом возрасте. Продукты, богатые кальцием, должны присутствовать в ежедневном рационе. А нехватку витаминов следует восполнять медикаментозно.

Методика лечения

При лечении остеопороза делается упор на возраст, степень поражения заболеванием и пересматриваются особенности жизни больного. Надо понимать, что полностью вылечить заболевание не удастся, но уменьшить симптомы остеопороза можно. Неукоснительно следуя советам и рекомендациям лечащего терапевта, эндокринолога и ортопеда, можно добиться положительного результата уже на первом этапе лечения. Комплексная терапия остеопороза у пожилых женщин включает в себя:

  1. Изменение привычного образа жизни, с пересмотром рациона и отказом от вредных привычек.
  2. Увеличение двигательной активности, но без резких движений и длительных нагрузок.
  3. Применение лекарственных препаратов, а также средств народной медицины.
  4. Солнечные ванны — чтобы максимально восполнить витамин D в организме.
  5. Своевременное лечение хронических заболеваний.

Солнечные ванны

Диета. Общие рекомендации

Здоровое питание, как один из способов лечения, предусматривает употребление продуктов, в которых содержится:

  1. Кальций — все кисломолочные продукты, яйца, зелень.
  2. Витамин D – морская рыба, печень.
  3. Фосфор – мясо птицы, говядина, телятина, орехи.

Здесь стоит отметить, что для лучшей усвояемости витаминов и минералов некоторые продукты нужно употреблять раздельно. Диетолог поможет составить правильный рацион, приносящий максимальную пользу организму.

Диета при остеопорозе

Ежедневно на столе должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде, а также в виде соков. Под запретом для больных остеопорозом крепкий кофе и чай, так как эти напитки препятствуют всасыванию кальция. Также не рекомендуются газированные напитки, консервы, копченые продукты, соленья и маринады, сало, колбасные изделия.

Лечебная физкультура

В лечении и профилактике остеопороза не последнее место занимает лечебная гимнастика. Упражнения должны проводиться регулярно, но дозировано. Ни в коем случае нельзя перенапрягаться. Задача физических упражнений – укрепить мышцы, улучшить кровообращение в костной ткани, восстановить подвижность суставов.

Полезны неутомительные пешие прогулки, посещение бассейна, аэробика, упражнения для растяжки мышц, укрепления спины. Специального комплекса упражнений при остеопорозе нет, главное — не делать резких движений.

Начать нужно с регулярной утренней гимнастики. В течение дня делать разминку, после которой показан отдых в лежачем положении. Пожилым женщинам, которым требуется посторонняя помощь при передвижении, важно не пренебрегать физическими упражнениями. Делать их в меру своих сил и возможностей.

Лекарственные препараты

Что касается медикаментозного лечения, то тут следует полностью довериться специалисту. Повернуть вспять необратимые процессы невозможно, но замедлить развитие патологии и сказать «стоп» остеопорозу шанс есть.

Рекомендуемые лекарственные средства для лечения остеопороза у пожилых женщин подразделены на отдельные группы:

  • Бисфосфонаты – подавляют костную резорбцию. Имеют способность откладываться в местах нового костеобразования, останавливая разрушение костей. Тормозят процесс минерализации тканей скелета. К препаратам этой группы относятся: Бонвива, Алендроновая кислота, Акласта;
  • Препараты кальция и витамина D. Восполняют недостаток этих элементов в организме, снижая риск частых переломов. Принимать отдельно от бисфосфонатов. При всех видах остеопороза у пожилых женщин назначаются: Кальцинова, Аквадетрим, Этальфа. Есть и комбинированные препараты: Кальций D3 никомед, Натекаль D3;

АкваДетрим

  • Кальцитонит предотвращает разрушение костной ткани, удерживает кальций в организме. Уменьшает болевые ощущения. Используется в виде назального спрея или инъекций;
  • Соли фтора являются стимулятором для костеобразования. Применяют вкупе с кальцием и витамином D;
  • НПВС назначают для обезболивания и снятия воспаления. К таким препаратам относятся: Ибупрофен, Нимесулид.
  • Мышечные релаксанты (миорелаксанты) – Баклофен, Сирдалуд. Снимают мышечное напряжение, купируют болевой синдром.

Эстрогены в пожилом возрасте назначаются реже из-за нежелательных побочных эффектов данных препаратов.

Народные методы лечения

В дополнение к назначенным лекарственным препаратам хорошо воспользоваться и советами народной медицины:

  1. Измельчить 3 яйца вместе со скорлупой. Выжать сок 5 лимонов и смешать его с яичной массой. Поставить на неделю в темное место. По истечении срока настаивания добавить в яично-лимонную смесь 150 г меда и 70 г коньяка. Принимать по чайной ложке с каждым приемом пищи (3-4 раза в день).
  2. Высушенную скорлупу яиц очистить от пленки и растолочь в порошок. Употреблять по столовой ложке вместе с творогом или сметаной. Лечение проводится длительное время.
  3. Истолченную скорлупу яиц залить лимонным соком. После полного растворения скорлупы принимать препарат по 1 ч.л. натощак.

Яичная скорлупа

Данные средства направлены на укрепление костной ткани и являются хорошим источником натуральных микроэлементов.

Хронические заболевания

К сожалению, в пожилом возрасте хронические заболевания не редкость. И при терапии остеопороза забывать об этом нельзя. Повышенное давление, атеросклероз могут стать причиной частых головокружений и как следствие падений и переломов, например, шейки бедра. При назначении медикаментов следует учитывать взаимодействие лекарственных препаратов с теми средствами, которые принимает больной постоянно.

Хорошим способом защиты от переломов является корсет. Женщинам пожилого возраста рекомендуется носить его постоянно, с перерывами на время сна.

Для предотвращения случайных травм нужно максимально обезопасить быт и жилище. Комнаты лучше освободить от лишней громоздкой мебели, установить дополнительное освещение.

При правильном и грамотном подходе к лечению остеопороза у пожилых женщин препаратами, качество жизни улучшается, и риск тяжелых последствий сводится к минимуму.

Уважаемые читатели, поделитесь своим мнением о статье в комментариях.

Добавить комментарий