Раздробление чашечки коленного сустава

Мениск коленного сустава: симптомы и фото

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли и повреждения коленного суставаПоклонники футбола наверняка не раз слышали о таких болезненных состояниях спортсменов, как разрыв мениска коленного сустава или разрыв ахиллова сухожилия. Но удивляться этому не стоит, поскольку футбольные игроки тесно контактируют друг с другом, поэтому и травмы у них возникают очень часто. Особенно высок риск повреждения во время матча, нежели на тренировке.

  • Причины возникновения проблем с мениском
  • Симптомы повреждения
  • Лечение мениска
    • Медикаментозное лечение
    • Физиотерапия
    • Народные методы
    • Операция
  • Заключение

Игроки часто получают травмы потому, что бегают на высоких скоростях, за доли секунды меняют направление движения и часто наносят резкие удары. Для уменьшения подобного и во избежание болевых ощущений игрокам приходится использовать правильно подобранную обувь, забинтовывать колено, а также правильно рассчитывать свои силы.

Коленный сустав — важная часть человеческого тела, имеющая наиболее сложную структуру. На протяжении всей нашей жизни колени подвергаются значительным нагрузкам. И часто мы подвергаем колени таким высоким нагрузкам, на которые они не рассчитаны. Особенно это касается спортсменов, которыми движет стремление быть первыми, зарабатывать много денег. И потому неудивительно, что они подвергают себя нагрузкам, которые для их тела представляются очень опасными.

Причины возникновения проблем с мениском

Полость коленного сустава содержит два хрящевых образования, называемые менисками колена. Они призваны обеспечить амортизационный эффект при движении, одновременно защищая суставной хрящ от повреждений. Они не позволяют коленному суставу слишком часто двигаться, уменьшают его трение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Такое неприятное явление, как разрыв или надрыв мениска может случиться по ряду причин:

  • Механическое воздействие тяжелым предметом по колену с большой силой;
  • Падение с приземлением на ребро ступеньки коленной чашечкой;
  • Травма, в результате которой голень оказалась резко вывернута наружу или внутрь.

Если травмы совершаются периодически, то начинает развиваться хроническое заболевание — менископатия. Спустя время происходит разрыв мениска. При наличии хронической микротравмы, подагры, ревматизма, общей интоксикации организма начинают происходить дегенеративные изменения мениска. Повреждение мениска сопровождается его разрывом, в результате он уже не может выполнять свою главную функцию, и уже с этого момента он становится чуть ли не чужеродным телом для организма. И с этого момента тело начинает оказывать разрушающее воздействие на суставную поверхность. Если вовремя не начать лечение травмы, то на ее фоне может развиться деформирующий артроз, и тогда человек рискует стать инвалидом.

Наиболее часто такой диагноз ставится футболистам и спортсменам игровых видов спорта. Известны случаи, когда это состояние обнаруживали и у людей, которым приходится большую часть времени проводить на ногах.

Иногда привести к проблемам с мениском может повреждение, комбинированная травма, при которой помимо сильного механического воздействия происходит резкий поворот голени внутрь или наружу.

Симптомы повреждения

В большинстве случаев эта болезнь начинается развиваться с тех же симптомов, которые присутствуют и при других заболеваниях коленного сустава. Должно пройти не менее двух-трех недель, чтобы ослабли реактивные явления, когда уже можно ставить более точный диагноз о разрыве мениска.

  • Мениск коленного суставаРезко выраженный болевой синдром, который приобретает разлитой характер, временем распространяется на внутреннюю или наружную поверхность колена.
  • Сложности во время подъема и спуска с лестницы.
  • Отмечается резкое снижение атрофии мышечной ткани;
  • Во время сгибания сустава можно услышать характерный щелчок;
  • Увеличенные размеры сустава. Подобный симптом является сильным сигналом для того, чтобы сразу же приступить к лечению.
  • Болевые ощущения во время занятий спортом;
  • Повышенная температура в месте поражения сустава.

Наблюдаемые при этом заболевании симптомы не всегда могут указывать на повреждение мениска. Нередко их можно спутать с другими болезненными состояниями, например, ушибами, растяжением связок, артрозом. Это требует прохождения тщательного обследования, прежде чем врач поставит правильный диагноз.

Характер травмы может привести к разным последствиям — полному отхождению мениска от капсулы, поперечному или продольному разрыву, сдавливанию. Наружный мениск отличается высокой подвижностью, из-за чего он чаще всего подвергается сдавливанию. Разрывы в основном происходят с мениском, который закреплен в полости коленного сустава.

Лечение мениска

Травма мениска может привести к его полному или частичному надрыву. При выборе методики терапии мениска колена необходимо учитывать ряд факторов: тяжесть состояния, возраст больного, его образ жизни. С учетом этих параметров решается вопрос, какой вариант лечения использовать — консервативное или оперативное.

Однако для любых больных существуют общие рекомендации, которые необходимо соблюдать уже при первых симптомах проявления болезни.

  • Пациенту необходимо обеспечить полный покой,
  • на место поражения укладывают холодный компресс, а также эластичный бинт на зону коленного сустава.
  • Помочь убрать отек ноги можно, если ногу пациента положить немного выше уровня груди.

Методика лечения менисковНа этом этапе лечения необходимо получить подтверждение, что кости не повреждены. Для этого пациент должен сделать снимок. Убедиться в отсутствии внутренних повреждений можно по результатам УЗИ. Для получения данных о наличии повреждений мениска специалисты часто используют метод компьютерной томографии и магнитно-резонансное исследование. Однако для получения полного представления о ситуации необходимо провести артроскопию коленного сустава.

Смещение мениска не является серьезным повреждением, и опытному травматологу под силу быстро его устранить. Спустя 3 недели накладывают гипс, а затем проводят восстановительную терапию.

В основе консервативного лечения болезни лежит прием нестероидных обезболивающих препаратов: Мелоксикама, Ибупрофена, Диклофенака.

Помочь восстановить хрящевую ткань суставов можно при помощи хондропротекторов. В результате их использования нормализуется обмен в восстановительной ткани и внутрисуставной жидкости. Наиболее часто используются Глюкозамин, Хондроитин сульфат. Часто программы лечения включает биологически активную добавку Коллаген Ультра, которая помогает избежать возникновения воспаления и способствует восстановлению хряща, повышая его влагоудерживающие свойства.

Медикаментозное лечение

Для лечения недуга показаны средства для наружного применения. Это могут быть мази Алезан, Кеторал, Долгит, Вольтарен, бальзам Жабий камень.

Если у больного ярко выражена ограниченность в движении, а также имеются боли внутри суставной сумки, то используют препарат Остенил, который вводится внутривенно. Добиться положительных изменений удается уже после первой инъекции. Для полного излечения с помощью этого средства необходимо использовать не менее 5 ампул.

Принести облегчение могут укусы пчел или крем Тенториум, в составе которого присутствует пчелиный яд.

Физиотерапия

Последствия трамвыВернуть прежнюю двигательная активность коленного сустава можно при помощи лечебной гимнастики, которую обязательно проводят с инструктором ЛФК, курса физиопроцедур и массажа.

Также при этом заболевании показана миостимуляция, оказывающая расслабляющее и укрепляющее действие на мышцы бедра. Можно использовать лазеротерапию и магнитотерапию, которые нормализуют микроциркуляцию и обменные процессы в клетках мышечной ткани.

Также заниматься лечением недугом можно и в домашних условиях, выполняя следующие упражнения:

  • Возьмите небольшой резиновый мячик, положите под колено и начинайте сгибать его. Зафиксировав мячик, постарайтесь выпрямить колено таким образом, чтобы мячик не упал.
  • Полезным упражнением является ходьба на четвереньках. Хотя это и будет причинять небольшую боль, но необходимо потерпеть.

Народные методы

  • Компресс из меда и спирта. Ингредиенты берут в равных пропорциях, компресс нужно держать на суставе 2 часа. Его нужно закрепить эластичным бинтом, а сверху укутать теплым платком.
  • Компресс из натертой луковицы и ложки сахара. Его делают на ночь. После размещения смеси на очаге поражения необходимо обернуть пищевой пленкой и теплым шарфом.
  • Компресс из медицинской желчи. Лечебный эффект наступает при прохождении полного курса, который составляет 10 дней.
  • Компрессы из детской урины. Это средство рекомендует применять Малахов, по словам которого, это помогает убирать отеки.
  • Компресс из листьев лопуха. ставят на больное колено и держат не более 8 часов.

Народные методы можно сочетать с физическими упражнениями, что поможет добиться более сильного лечебного эффекта. Но если после использования всех рекомендованных консервативных методов лечения не удалось добиться улучшения, то стоит задуматься о проведении операции.

Операция

Рассматривать этот вариант стоит только в экстренных случаях и обязательно необходимо учитывать показания, при которых разрешается использовать этот метод:

  • Раздавливание мениска.
  • Разрыв и смещение мениска.
  • Кровоизлияние в полость сустава.
  • Полный отрыв рогов и тела мениска.

Разрыв внутреннего менискаПоскольку внутри тела мениска кровь циркулирует слабо, в случае разрыва его регенерация происходит очень редко. Часто специалисты рекомендуют таким пациентам полную или частичную резекцию мениска.

Достаточно универсальным методом является артроскопия, с помощью которой можно помимо определения состояния суставов проводить лечение мениска коленного сустава.

Среди доступных операций по лечению мениска специалисты чаще всего останавливают выбор на сшивании и удалении. В единичных случаях принимается решение в пользу трансплантации, когда удаляется поврежденный участок, а вместо него устанавливают трансплантат. Такой вариант также можно рассматривать из-за высокой степени приживаемости искусственных или донорских менисков. Правда, прежде чем к суставу вернется его прежняя работоспособность, придется подождать не менее трех-четырех месяцев.

В пользу метода артроскопии для лечения мениска коленного сустава можно привести следующие преимущества:

  • Причины повреждения менискаНеобходимость создания небольших разрезов на коже, которые исключают возникновение шрамов;
  • Небольшой срок операции, которая занимает не более 2 часов.
  • Пациенту не потребуется ходить в гипсовой повязке.
  • Период восстановления после операции занимает минимум времени.
  • Оставаться в стационаре пациенту после операции придется всего лишь пару дней, прежде чем он сможет вернуться домой.
  • В ряде случаев допускается проведение операции амбулаторно.

Если подобная проблема обнаружена у молодых людей, то в таких случаях удается сохранить даже разорванный на доли мениск. Для выздоровления им потребуется выдержать в течение месяца строгий сидячий и постельный режим, после чего можно приступать к восстановительным мероприятиям, выполняя спортивные упражнения. Хорошо помогают восстановлению занятия на велотренажерах и плавание. Если все делать в соответствии с рекомендациями лечащего врача, то можно полностью восстановить мениск коленного сустава.

Однако профессиональные спортсмены привыкли лечить этот недуг с помощью операции. Им как никому другому очень важно ускорить процесс восстановления, а для этого они должны в точности соблюдать рекомендации врача и правильно питаться.

Заключение

Люди, которым приходится большую часть времени проводить на ногах, очень рискуют. В определенный момент это может обернуться неприятными симптомами в области колена. Если нагрузка на суставы окажется чрезмерной, то это может привести к повреждению мениска коленного сустава. Это состояние считается излечимым, но при условии, что лечение будет начато своевременно. Успех в выздоровлении во многом зависит от правильного выбора методики лечения. Необходимо использовать не только медикаментозные препараты, но и соблюдать режим двигательной активности, выполнять лечебные упражнения, а также скорректировать питание.

Что такое хондромаляция коленного сустава

Хондромаляцией называют изменение структуры хрящевой ткани, которая истончается и обнажает суставные поверхности коленного сочленения. Нарушение целостности хряща происходит под воздействием постоянной физической нагрузки и вследствие ряда других факторов, негативно влияющих на состояние коленного сустава.

Хондромаляция коленного сустава встречается преимущественно у молодых людей, которые активно занимаются спортом. Заболеванию подвержены также и пожилые люди, поскольку с возрастом ткани изнашиваются, и устойчивость колена к нагрузкам резко снижается. Спровоцировать обострение у человека в возрасте может длительная ходьба или стояние.

У детей хондромаляция наблюдается в крайне редких случаях.

Причины и группа риска

Возникновению заболевания предшествует усиление трения суставных поверхностей надколенника и бедренной кости. Это может быть вызвано:

  • травмой – вывихом либо переломом костей, образующих коленный сустав;
  • врожденными аномалиями развития суставов;
  • чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, связанными со спортивными тренировками или трудовой деятельностью;
  • слабым мышечным корсетом бедра и голени;
  • нарушением кальциевого обмена;
  • патологиями почек;
  • артритом;
  • лишним весом;
  • рахитом, перенесенным в детском возрасте.

Чаще всего хондромаляция развивается вследствие постоянного травмирования коленного сустава. Особенно опасным является вывих коленной чашечки, и отсутствие адекватной терапии при этом. Частое смещение надколенника приводит к чрезмерной нагрузке на хрящ, что, в свою очередь, чревато его постепенным разрушением.

Повреждению хрящевой ткани также способствуют:

  • неправильное выполнение упражнений, задействующих коленный сустав;
  • ношение неудобной обуви неподходящего размера, на плоской подошве или на высоком каблуке;
  • имеющиеся деформации стоп – плоскостопие, пронация внутрь;
  • травмы менисков, переломы надколенника;
  • воспаление связок и сухожилий.

В группу повышенного риска входят люди следующих категорий:

  • спортсмены и работники физического труда;
  • женщины – в силу особого строения тазовых костей;
  • пожилые люди, у которых хондромаляция сопутствует такой патологии, как артрит;
  • тучные люди – увеличение веса на 10 кг многократно увеличивает нагрузку на суставы.

Симптомы и стадии

Клиническая картина заболевания достаточно ясно выражена, заподозрить хондромаляцию можно по таким признакам:

  • при активных движениях нижних конечностей появляется болевой синдром. Например, после пробежки, приседаний или преодоления лестничного марша;
  • болевые ощущения возникают в результате долгого сидения с согнутыми ногами;
  • при ходьбе трудно разгибать колени полностью, так как это сопровождается болью и хрустом.

При появлении симптомов визит к врачу нельзя откладывать, поскольку заболевание склонно к прогрессированию, и может дать осложнения. При серьезном поражении хрящевой ткани нередко начинается воспаление, боли усиливаются, а колено отекает.

Согласно классификации Аутербриджа, существует 4 степени хондромаляции:

  • для 1 степени характерно наличие локального отека и размягчение хряща;
  • при 2 степени хондромаляции наблюдается поверхностное разволокнение, раздробление и трещины глубиной до 1.25 см;
  • хондромаляция 3 степени характеризуется углублением щели, хрящевая ткань растрескивается на глубину более 1.25 см;
  • последняя, 4 степень – это полное обнажение субхондральной кости, служащей фундаментом суставного хряща, вследствие разрушения последнего.

На начальной стадии болезни чувствуется лишь дискомфорт, но при возникновении трещин боль не проходит даже в состоянии покоя. Сильный, почти непереносимый болевой синдром наблюдается при 3-ей и 4-й степени, когда разрушение хряща затрагивает кость. При запущенной форме хондромаляции пациент утрачивает двигательную способность, поскольку целостность сустава нарушается.

Диагностика

Для постановки диагноза используются такие методы:

  • клинический. Физикальный осмотр, конкретизация симптомов со слов больного, анамнез заболевания;
  • лучевой. Рентгенография либо магнитно-резонансная томография;
  • артроскопия.

Рентген при хондромаляции недостаточно информативен, так как костно-хрящевые поражения на снимках практически не видны. Поэтому назначается МРТ, с помощью которой можно увидеть даже незначительные углубления до 1 мм, а при дефектах более 3 мм точность исследования приближается к 100%. В некоторых случаях проведение диагностики возможно только артроскопическим методом.

Лечение

В настоящее время медицинским работникам хорошо известно, что такое хондромаляция коленного сустава. При 1 или 2 степени лечение заболевания может быть консервативным. Исключение составляют случаи, когда есть выраженный синовит, который сопровождается скоплением жидкости в суставе, либо наблюдается поражение капсульно-связочного аппарата.

Основная цель терапии – возвратить коленную чашечку в ее нормальное положение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Комплекс лечебных мероприятий включает:

  • иммобилизацию конечности, исключающую любые нагрузки на сустав;
  • прием противовоспалительных нестероидных препаратов. Наиболее эффективным средством при хондромаляции является Диклофенак натрия, который пациент принимает в течение месяца в дозировке 100-150 мг в день. В дальнейшем препарат заменяют на Диклофенак Ретард;
  • прием хондропротекторов – сульфатов глюкозамина и хондроитина;
  • внутрисуставные инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты (Остеонил, Синвиск, Ферматрон);
  • физиотерапию – лазер, ультразвук, электро- и фонофорез, магнитотерапию, озокерит;
  • ЛФК, плавание (после снятия острых симптомов).

Если в суставе начался воспалительный процесс, то дополнительно назначаются глюкокортикостероидные средства, витамины группы В и анальгетики. Затем следует длительное лечение хондропротекторами. Следует отметить, что лекарства последнего поколения позволяют уменьшить продолжительность терапии при сохранении ее эффективности. К таким препаратам относится Терафлекс Адванс и Мовекс.

После купирования боли и воспаления, а также в случае полного восстановления функции коленного сустава пациент может возвращаться к обычному ритму жизни и заниматься физкультурой. Если дискомфорт в колене сохраняется, то через 2 или 3 месяца проводится повторный курс лечения. В этом периоде физические нагрузки следует ограничить.

В случае низкой эффективности терапии либо полного отсутствия позитивной динамики пациент направляется в стационар, где проводится оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение

При хондромаляции любой степени операция всегда начинается с проведения артроскопии, чтобы визуально оценить тяжесть и локализацию поражения суставного хряща. Диагностическая процедура длится всего несколько минут, затем приступают непосредственно к эндоскопии.

Если выявлена 1 стадия заболевания, полость сустава промывают раствором хлорида натрия. При 2-й и 3-ей стадиях пораженные участки хрящевой ткани удаляются, в случае необходимости иссекаются также и поврежденные фрагменты близлежащих тканей. Затем с помощью специальных инструментов поверхность сустава выравнивается, и сустав промывается двумя-тремя литрами физраствора.

4 стадия хондромаляции отличается обширной зоной поражения и обнажением кости. Оперативным путем не только удаляется поврежденный хрящ, но и создаются условия для нормализации микроциркуляции. Для этого в субхондральной кости делаются отверстия глубиной до 4 мм на расстоянии 3-4 мм друг от друга. Таким образом, давление в кости снижается, и к тканям поступает кислород в достаточном количестве. Следует отметить, что при воспалительном процессе в суставе такая операция не проводится.

Аутопластика

Суть операции – замена хряща на транплантат, который берется из здоровых частей наружного и внутреннего бедренных мыщелков пациента. В ходе проведения диагностической артроскопии из полости сустава удаляются свободные тела, и решается вопрос о способе оперативного вмешательства.

Операция может проводиться эндоскопическим методом либо через разрез (артротомия). После устранения дефекта суставной поверхности проверяют надежность фиксации трансплантатов во время пассивных движений коленного сустава. Затем производят дренирование сустава, и послойно ушивают разрез.

Если пересажено 1 или 2 трансплантата, иммобилизация конечности не требуется. В случае пересадки 3-х и более транплантатов накладывают лангету из гипса.

Реабилитация

После проведения артроскопии обездвиживания ноги не требуется, и пациенту разрешаются незначительные нагрузки на четвертые сутки. Если применялась туннелизация субхондральной кости, то двигать ногой можно только через неделю.

Полное восстановление двигательной способности в среднем происходит через месяц, в реабилитационном периоде проводится также физиотерапия, ЛФК и массаж конечности.

После аутопластики пациентам вводятся инъекции антибиотиков в течение 3-х дней, а также обезболивающих препаратов. Вставать, опираясь на костыли, можно через сутки или двое. Дозированные нагрузки на конечность разрешаются через полтора месяца.

Когда снимут гипс, начинаются реабилитационные мероприятия, включающие лечебную гимнастику для укрепления мышц, физиопроцедуры и массаж. Нагружать конечность и передвигаться самостоятельно можно не раньше, чем через 2 месяца после оперативного вмешательства. Все это время пациент должен носить ортез либо эластичный бинт, а также пользоваться тростью.

Народные методы

С помощью домашних средств можно облегчить состояние, уменьшив болевой синдром и воспаление. В первые сутки после травмы либо обострения болезни нужно приложить к больному месту лед либо холодный компресс. Это снизит приток крови к коленному суставу и предотвратит отек.

В дальнейшем, напротив, полезным будет сухое тепло – оно помогает улучшить кровообращение в суставных тканях.

Существует несколько эффективных рецептов, компоненты которых найдутся в каждом доме:

  • лук. Отвар из этого овоща готовят так: две луковицы измельчают и варят в литре воды на медленном огне час. Луковый отвар употребляют по стакану в день перед приемом пищи;
  • капуста. Компресс из капустного листа делают на ночь, примотав его к больному колену. Перед использованием лист нужно немного помять;
  • лимон. Рецепт совсем простой – разрезать лимон, и натирать им больное место;
  • растительное масло. Слегка подогретое подсолнечное или оливковое масло втирать массажными движениями в коленный сустав;
  • прополис. Небольшое количество этого продукта нужно втирать в сустав, достаточно будет всего двух столовых ложек.

Если у пациента диагностирован артрит, то предупредить развитие хондромаляции помогут настойки, отвары и компрессы на основе следующих компонентов:

  • березовые почки, 1 ст. л. и 100 гр. спирта смешать и настаивать примерно 3 недели. Затем процедить и пить по чайной ложке 3 раза вдень. Перед употреблением настойку лучше разводить водой. Такое средство используется и для растирки колена;
  • листья брусники, 2 ст. л. залить стаканом воды и кипятить на медленном огне несколько минут. Употреблять можно сразу после остывания в любое время;
  • сырой картофель натереть на терке и выложить на бинт или марлю. Компресс приложить к суставу и замотать сверху бинтом. Эту процедуру лучше делать на ночь, чтобы эффект был максимальным. Лечебный курс составляет неделю;
  • свежие листья лопуха тщательно вымыть с мылом для удаления воскового налета, и немного подогреть – так растение подействует эффективнее. Перед тем, как приложить лопух к ноге, ее нужно смазать растительным маслом, и прикладывать растение гладкой стороной к коже. Сверху лист закрыть тканью или бинтом. Такой компресс тоже лучше делать на ночь, но курс лечения более длительный, и составляет 3 или 4 недели;
  • отвар из лаврового листа поможет предотвратить скопление соли в организме. Для приготовления напитка понадобится 20 листьев и ½ литра воды. Смесь прокипятить и настаивать 2-3 часа. Отвар пьют 3 дня без ограничений, затем делают перерыв на неделю.

Нужно учитывать, что домашние средства не всегда безобидны, и перед их применением необходимо посоветоваться с врачом. Продукты пчеловодства могут вызвать аллергию, а лекарственные травы способны изменять эффективность медикаментозных средств.

Меры профилактики

Существует несколько рекомендаций, как снизить риск появления хондромаляции:

  • качественная и удобная обувь – это залог здоровья ног, поэтому выбирать туфли и ботинки нужно строго по размеру и учитывать степень их комфортности. Высокий каблук можно носить только несколько часов в день, чтобы не допустить развития патологий нижних конечностей. То же касается и обуви на плоской подошве – балеток, кед и разнообразных шлепанцев-лягушек, уместных исключительно в курортных зонах;
  • особое внимание нужно уделять занятиям физкультурой, не игнорируя их, но и не перетруждаясь во время тренировок. При высокой нагрузке на суставы лучше перестраховаться и надеть наколенники или повязку из эластичного бинта. Это поможет предупредить спортивные травмы;
  • в начале тренировок, независимо от вида спорта, обязательно нужно делать разминку. Выполнение облегченных упражнений активизирует кровообращение, подготовит мышцы к нагрузкам и предупредит травмирование связочного аппарата и суставов;
  • при выполнении бытовых работ нужно избегать резких движений во время поднятия тяжестей, а при ношении тяжелых сумок распределять нагрузку равномерно на обе руки;
  • если появились такие симптомы, как боль и дискомфорт в колене, а также отек, покраснение, ограничение движений в суставе и хруст – это повод для визита к доктору. Чем быстрее начато лечение, тем выше шанс на благоприятный прогноз и полное выздоровление.

Нужно помнить, что после проведенного лечения, даже консервативного, нагрузку на нижние конечности следует увеличивать постепенно. Очень полезными будут пешие прогулки, плавание, езда на велотренажере. Рекомендуется также применение аппарата, имитирующего бег на лыжах. Укрепить здоровье, и поддержать лечебный эффект поможет санаторно-курортное лечение. Какие процедуры нужны, и куда лучше поехать, подскажет лечащий врач.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий