Как правильно прикладывать алмаг 01 видео при поясничном остеохондрозе

Содержание

Отзывы пациентов об аппликаторе Кузнецова

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Известный многим массажер с иголками, аппликатор (или иппликатор) Кузнецова, является действительно эффективным средством лечения без медикаментов.

Данное приспособление позволяет успешно справиться с болями в области позвоночника, в мышцах, суставах, также он применяется для улучшения кровообращения, нормализации функциональности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Довольно часто аппликатор Кузнецова используется с целью снятия усталости, восстановления жизненного тонуса и работоспособности.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые применяли аппликатор Кузнецова для лечения патологий опорно-двигательного аппарата.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Отзывы пациентов об аппликаторе Кузнецова

«Страдаю от периодического обострения остеохондроза в грудном и шейном отделах.

Девушка лежит на аппликаторе спинойБоль в спине сопровождается головокружением, головными болями и скачками артериального давления. Реклама и масса положительных отзывов в интернете вселили надежду, что этот массажер поможет мне справиться с неприятными симптомами.

Однако в реальности мне аппликатор Кузнецова не помог. Даже напротив, всего 5-7 минут его применения, и состояние заметно  ухудшается: появляется шум в голове, усиливаются боли, повышается давление. Не знаю, что делать. Возможно, неправильно использую, а может аппликатор не такой уж и полезный».

Валентина

«Этот массажер не стоит назначать себе самостоятельно. Мужу использовать аппликатор Кузнецова рекомендовал врач при болях в пояснице. Данное приспособление отлично устраняет боли в мышцах, суставах, помогает справиться с защемлениями нерва.

Во время использования массажера мышцы расслабляются, ощущается приток крови и приятное тепло в месте контакта с иголочками.  Не знаю, кому и как он помогает, но муж мой в восторге, хотя впервые ложился на коврик с большим скептицизмом».

Наталья

«Мой стаж использования аппликатора Кузнецова уже превышает 10 лет. Как-то мне его прописал невропатолог, с тех пор им и пользуюсь. Массажер отлично спасает от обострения остеохондроза, спасал меня во время беременности (подкладывала под крестец и поясницу). Муж как-то потянул спину, так я сразу вручила ему коврик с иголками. Всего дня 4 и он даже не вспоминал о приключившемся».

Светлана

«Мне впервые пришлось столкнуться с аппликатором Кузнецова при лечении межреберной невралгии, так как использовать согревающие мази либо гормоны мне противопоказано из-за миомы. Пришлось обходиться немедикаментозными методами лечения.

Поначалу, конечно, было довольно больно, но буквально через пару дней организм привык. Сейчас получаю большое удовольствие от процедуры: по телу разливается приятное ощущение тепла, чувствуешь полное расслабление мышц. Жаль только, что часто использовать это приспособление (для профилактики) все-таки не рекомендуют».

Александра

«Недавно наткнулся в интернете на видео об аппликаторе Кузнецова. Так вот, сам изобретатель этого массажера рекомендовал использовать аппликатор для максимального раздражения точек именно больного места (придавливать силой), но не более 30 сек. Так достигается максимальное воздействие иголок на биологически активные точки. Получается, что обычное лежание на коврике на протяжение 20-30 минут дает лишь малую долю эффекта.

Аппликатор красного цветаЯ опробовал на себе эту теорию. Эффект действительно отличается. Главное, не переусердствовать и стараться максимально равномерно прижимать игольчатые модули к телу.

На своем опыте испытал, что сломать деталь аппликатора довольно легко при неправильном выборе угла. Сломанный модуль должен подлежать немедленной замене».

Константин

«Проблемы со спиной у меня еще с детства. Правда, раньше это все не так болезненно ощущалось, да и значения этому я лично не придавала. Все изменилось с наступлением беременности. Первые два триместра прошли в целом терпимо, но третий…, когда живот стал расти все больше и больше, моя спина это особенно ощутила. Так как лекарства в этот период жизни женщины не приветствуются, то я начала активно искать альтернативные варианты.

Остановилась на специальной гимнастике. Мама посоветовала попробовать наш домашний аппликатор Кузнецова (помню его с детства, но никогда не использовала). Первая процедура оказалась очень болезненной, однако по настоянию мамы я стала применять этот массажер и дальше.

Вплоть до самих родов аппликатор стал моим истинным спасением от болей в спине. Аппликатор Кузнецова должен быть в каждом доме».

Алевтина

«Как по мне, так аппликатор Кузнецова – это просто очередная реклама. Лично мне эта вещь никак не помогла, хотя соседка советовала его как проверенное средство при защемлении нерва. В итоге: деньги потрачены, сломано несколько деталей, боль во время использования и полное разочарование».

Виктория

«Уколы не могу терпеть с детства, не говоря уже о коврике с множеством иголочек. Как-то Красный и зеленый аппликаторы Кузнецовапришлось попробовать при болях в шейном отделе позвоночника (у меня уже несколько лет остеохондроз) аппликатор Кузнецова.

Эта процедура явно не для меня. Боль адская, облегчения не почувствовала абсолютно никакого. Лучше уж сходить на несколько сеансов настоящей рефлексотерапии (иглоукалывание), нежели полагаться на это «чудо-приспособление».

Ольга

«У меня искривление позвоночника со школьных лет. Прочувствовала я этот диагноз только после родов. Кстати, возможно, что стартовым моментом сильнейшего обострения стала неудачная эпидуральная анестезия. Боль в позвоночнике, особенно между лопатками, была просто невыносимой. А тут еще и ребеночка частенько приходится качать на руках.

Свекровь принесла мне однажды аппликатор Кузнецова. Это приспособление стало моим спасением. Всего 20 минут использования коврика (по 10 минут утром и вечером) в день избавили меня от неприятных симптомов. Теперь я наслаждаюсь материнством и лишь изредка использую этот массажер».

Алена

«Эта штука запомнилась мне лет с 5-6. Такой аппликатор был у моего деда на тумбочке возле кресла. Он пользуется этим массажером и по сей день, от приема медикаментов старается воздерживаться. Когда-то я случайно села на эту штуку. Ощущение далеко не из приятных. Добровольно лечь на эти иголки сможет далеко не каждый.

Мне кажется, что весь эффект аппликатора Кузнецова заключается в усилении кровоснабжения в области воздействия и отвлекающем действии (мозг реагирует на точечную острую боль, отвлекаясь от области воспаления). Все остальное – это эффект плацебо».

Марина

Снять боль в спине аппликатором Кузнецова«Сейчас на рынке аппликатор Кузнецова можно встретить в различных вариантах. Я пользовалась советским, теперь купила тибетский (там еще магниты на каждом элементе и раздвоенные иголочки). Покупкой очень довольна. Мне кажется, что магниты все-таки немного усиливают эффект, хотя может это только кажется.

Как я недавно узнала, аппликаторы Кузнецова выпускаются с различным шагом между иголками (6, 8мм), а также бывают с длинными и короткими иголками. Каждая разновидность аппликатора по форме иголок и шагу отличается своим цветом: желтый, красный, синий и желтый. Исходя из всего разнообразия вариантов, следует перед приобретением аппликатора Кузнецова все же проконсультироваться у врача».

Светлана

«Сколько себя помню, в нашем доме всегда был аппликатор Кузнецова. Эти колючки дома мы прозвали «крокодилом». Самой мне не приходилось его использовать, но мама с папой пользуются им регулярно, особенно в «огородный» период.

У папы выставлен диагноз остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, однако обострений у него не было уже 10 лет точно. Не знаю уж, от массажера ли это зависит, но факт остается фактом».

Татьяна

«Я пробовала использовать аппликатор (иппликатор) Кузнецова. Однако, наверное, у каждого свой организм и свое заболевание. Мне это приспособление не особо помогало. Пришлось перейти на аппликатор Ляпко (металлический игольчатый массажер). Второе приобретение меня спасает, хотя и не могу назвать его панацеей».

Вероника

Аппликатор валиком«Я применяю аппликатор довольно часто, так как нагрузка на спину у меня довольно высокая (трое детей это обеспечивают). Выполнять какие-то упражнения у меня нет времени и желания, а вот полежать вечерком на коврике минут 20 – это можно.

К тому же это приобретение никак не отразилось на нашем семейном бюджете, так как стоит аппликатор копейки. Пользуюсь массажером уже полгода, эффектом довольна: устраняет боль и усталость в спине, позволяет расслабиться и восстановить тонус после насыщенного дня».

Надежда

Обратите внимание:

Купить аппликатор Кузнецова в Москве, Санкт-Петербурге (Спб) и других городах с доставкой по России можно, например, в этом интернет-магазине >>>

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

«У меня больное место – это шея. Работа у меня всю жизнь сидячая, вот и расплачиваюсь за это. Как-то подруга посоветовала мне аппликатор Кузнецова. Я решила его приобрести, цена его вполне доступная. Правда, после первых двух дней применения забросила его в самый дальний угол квартиры. К такой боли при использовании я была не готова.

Однако через время снова пришлось вспомнить о нем. Годовой отчет не мог не отразиться на здоровье моей шеи. В поисках спасения от боли вспомнила об аппликаторе. Не знаю почему, но в этот раз он мне действительно помог. Может это обусловлено интенсивностью воспалительного процесса, а может я дошла до предела и готова была перетерпеть ради эффекта, не знаю. Теперь спасаюсь только этим приспособлением. К лекарственным средствам прибегаю очень редко».

Валерия

Аппликатор Кузнецова полуваликом«Аппликатор Кузнецова может применяться только с целью массажа. Какое-то точечное воздействие я считаю невозможным. Этот массажер никак не может сравниться с действием настоящей иглотерапии. Хотя ради снятия напряжения и усталости данное приспособление можно и приобрести».

Дмитрий

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника: как правильно выполнять, видеоинструкции

Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой являются не только отличной профилактикой поясничного остеохондроза. Это один из основных методов лечения патологии. Регулярное выполнение упражнений при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника позволяет предупредить его рецидивы и развитие осложнений, избавиться от болей в пояснице и скованности движений.

Краткое описание заболевания

Поясничный остеохондроз — дегенеративно-дистрофическая патология, которая развивается из-за разрушения межпозвонковых дисков и сопровождается деформацией тел позвонков. Ведущими симптомами являются боли и ограничение движений.

Остеохондроз пока не поддается полному излечению, поэтому терапия направлена на улучшение самочувствия больного и предупреждение распространения патологии на здоровые костные и хрящевые ткани.

Меры по профилактике при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Профилактика поясничного остеохондроза заключается в проведении физиотерапевтических и массажных процедур. Пациентам назначается длительный курсовой прием хондропротекторов, замедляющих повреждение дисков и позвонков. Но основным профилактическим мероприятием становятся регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой.

Профилактика остеохондроза

Ключевые моменты при проведении лечебной гимнастики

Врач ЛФК составляет комплекс упражнений и график тренировок индивидуально для каждого больного. Он учитывает стадию течения остеохондроза, степень повреждения позвоночных структур, выраженность симптоматики и физическую подготовку пациента.

Пункты, на которые нужно обратить внимание

Перед тренировкой следует хорошо проветрить комнату. Нельзя заниматься в излишне прохладном или жарком помещении. Оптимальный температурный режим — 20-23 °C. Одежду нужно выбирать просторную, не скрадывающую движений, из воздухопроницаемых, хорошо впитывающих влагу материалов.

В каких случаях противопоказано заниматься ЛФК

Запрещается тренироваться при повышенной температуре тела, лихорадочном состоянии, общем недомогании. Эти симптомы характерны для респираторных, кишечных, урогенитальных инфекций. Нельзя при рецидиве выполнять чрезмерно интенсивные упражнения, предназначенные для укрепления мышц в подостром периоде или на этапе ремиссии.

Грыжа межпозвоночного диска

Лечебно-физкультурные комплексы

Все лечебно-физкультурные комплексы состоят из упражнений, выполнение которых поможет создать и укрепить мышечный каркас не только поясницы, но и спины, рук, ног. Во время тренировок улучшается кровообращение в области пораженных дисков и позвонков. К ним поступают кислород и питательные вещества, необходимые для восстановления тканей.

Универсальные правила проведения

При выполнении упражнений следует избегать резких движений, например, интенсивных наклонов или поворотов корпуса. Они, несомненно, улучшат кровообращение, но одновременно спровоцируют микротравмирование межпозвонковых дисков. Врачи ЛФК и реабилитологи рекомендуют двигаться плавно, немного медленно. Лучше выполнить несколько наклонов с низкой амплитудой, чем один раз коснуться рукой стопы.

Значение утренней зарядки

После пробуждения при остеохондрозе часто ощущается болезненность поясницы, а при подъеме с постели — скованность движений. Чтобы устранить возникший дискомфорт, нужно выполнить утреннюю зарядку. Достаточно пройтись по комнате, немного приподнимая колени, сделать махи руками и ногами, несколько раз неглубоко присесть. Это поможет разогреть мышцы, повысить тонус всего организма.

Упражнение при остеохондрозе поясницы

Тренируемся лежа на спине

Практически во все комплексы ЛФК включено упражнение «велосипед». Его выполнение позволяет укрепить одновременно мышцы поясницы, бедер, голеней, брюшного процесса. Полезны и такие упражнения:

  • согнуть колено и стараться подтянуть его как можно ближе к груди, затем сменить ногу;
  • согнуть колени, наклонять их сначала в одну, затем в другую сторону, пытаясь прикоснуться к полу.

Полезно упражнение «качалочка». Нужно прижать колени к корпусу и медленно перекатываться, напрягая мышцы брюшного пресса.

Упражнение при поясничном остеохондрозе

Переворачиваемся на живот и продолжаем тренировку.

В таком положении выполняются упражнения на растяжку для увеличения расстояния между позвонками:

  • медленно приподнимать сначала правую, затем левую руку. Повторить движения, но только теперь задействуя ноги;
  • приподнимать одновременно обе руки, потом ноги.

На завершающем этапе отрывать от поверхности пола сразу руки и ноги, при этом стараться как можно лучше прогнуться.

Следующие упражнения — «на четвереньках»

Встать на четвереньки, медленно выгибать, а затем прогибать спину. При правильном выполнении упражнения возникают приятные ощущения из-за растягивающихся мышц. В этом положении можно делать не слишком энергичные махи ногами, руками. Для закрепления лечебного результата нужно сесть и хорошо прогнуться назад.

Упражнение для лечения поясничного остеохондроза

Как тренироваться в положении «сидя»

В процессе тренировок лучше использовать не стул, а табурет. Он наиболее приспособлен для выполнения следующих упражнений:

  • наклонять корпус вперед, пытаясь дотянуться рукой до противоположной стопы, затем вернуться в исходное положение и слегка отклониться назад;
  • наклонять корпус сначала в одну, затем в другую сторону, держа руки на поясе.

В положении сидя полезны круговые вращения корпуса, подъемы ног, согнутых в коленях.

Упражнения стоя

При поясничном остеохондрозе наиболее терапевтически эффективны наклоны. Нужно выпрямить руки вверх и наклоняться, касаясь ладонью противоположной стопы. Врачи ЛФК рекомендуют также следующие упражнения:

  • упереть руки в бока, поворачиваться из стороны в сторону, не сгибая коленей;
  • опереться руками о стену или спинку стула, делать махи ногами влево и вправо.

В положении стоя можно делать приседания. Сначала они должны быть неглубокими. Но по мере укрепления мышечного каркаса следует делать полные приседания.

Использование мяча для фитнеса

Фитбол — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой только на стадии ремиссии. Какие упражнения наиболее эффективны:

  • упереться руками в пол, голени положить на мяч, выпрямить спину, медленно сгибать и разгибать руки в локтях;
  • сесть на мяч, скрестив пальцы на затылке, перемещать ноги так, чтобы мяч перекатывался под спиной.

Тренироваться с фитболом нужно осторожно, так как при резком движении возможно смещение позвоночных структур. Первые занятия должны проходить под контролем врача ЛФК или реабилитолога.

Мини-комплекс

Такой комплекс состоит из упражнений, которые выполняются в различных положениях тела. Сначала следует сделать несколько наклонов вперед-назад, вправо-влево, а затем повороты в стороны. Лежа на спине, нужно подтягивать к груди колени поочередно и вместе. На завершающем этапе тренировки выполняются любые упражнения на растяжку.

Методики, разработанные специалистами

Существует множество авторских методик ЛФК для лечения поясничного остеохондроза. Особенно востребованы комплексы упражнений Гитта, Шишонина, Норбекова, Игнатьева, Бониной. Во многих реабилитационных центрах практикуется кинезиотерапия, разработанная Бубновским. Этот метод основан на мобилизации внутренних сил организма, исключает использование препаратов. Благодаря особой технике выполнения движений происходит постепенное восстановление хрящевых тканей межпозвонковых дисков.

Добавить комментарий