Артрит при лактации

Содержание

Лечение ревматоидного артрита сульфасалазином: за и против

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Данный недуг отличается тем, что поражает в основном синовиальные суставы. Он сложно и длительно лечится гормональными препаратами и иммунодепрессантами. Одним из вариантов терапии является прием лекарства сульфасалазин при ревматоидном артрите (РА), оно оказывает противовоспалительное и противомикробное действие.

  • Терапия
  • Отзывы
  • Видео по теме

Однако для положительного результата препарат необходимо принимать строго по схеме, указанной лечащим врачом, соблюдая дозировку, время и длительности приема. В состав лекарства входит 5-аминосалициловая кислота, которая имеет противовоспалительную активность, и сульфапирид, обладающий ярко выраженным противомикробным действием.

Терапия

РА является аутоимунным заболеванием и, как правило, имеет воспалительный характер. Болезнь поражает здоровые суставы и мешает свободно двигаться пациентам из-за острой мучительной боли. Заболевание обязательно нужно лечить, и одним из вариантов является вышеупомянутый препарат.
Его можно применять как взрослым, так и детям, страдающим суставным недугом. Однако нужно помнить, что курс достаточно длительный и желательно проводить его в совокупности с, например, физиотерапевтическими процедурами. Курс приема препарата может длиться до полугода, при этом результат будет заметен не сразу, а через 5-7 недель.
Лечение ревматоидного артрита сульфасалазином назначает врач на основании анализов и состояния пациента. Если у пациента наблюдаются проблемы с почками или печенью, прием лекарственного препарата противопоказан. Также во время беременности и лактации нужно с осторожностью относиться к дозировке, и принимать лекарство только в крайнем случае.
Как правило, взрослые в первый день курса принимают по одной таблетке, т.е. 500 мг. На второй день доза удваивается и составляет 2 таблетки или 1 г препарата. При необходимости можно увеличить дозировку до 3 г препарата в день. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.
Особенностью борьбы с болезнью является употребление большого количества воды. Также нужно внимательно следить за побочными реакциями, и при их возникновении обязательно обращаться к врачу.
Оказывая противовоспалительное действие, сульфасалазин является эффективным и действенным лекарством.

Нанопластырь: описание и инструкция по применению

Нанопластырь: описание фотоСегодня современная медицина очень развита, и сейчас на рынке фармакологических препаратов существует множество революционных новинок. К ним также относится пластырь «Нанопласт форте», который действенно и очень быстро позволяет снять острую боль людям при разных болезнях опорно-двигательной системы, спазматических и периодических болезненных симптомах, боли в мышцах человека.

  • Использование пластыря «Нанопласт форте» при разных болезнях позвоночника
    • Использование «Нанопласт форте» при неврологических заболеваниях
    • Использование «Нанопласта форте» для лечения болезней суставов
    • Применение при травмах разной степени тяжести
    • Использование в спортивном лечении
    • Использование при грыже позвоночника
    • Инструкция по применению
    • Фармацевтический состав
  • Инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги
    • Преимущества «Нанопласт форте»
    • Условия хранения
    • Побочные явления

Но справедливости ради нужно сказать, что отзывы о пластыре «Нанопласт» можно встретить не только положительные, поскольку некоторые люди говорят про его низкую эффективность. С чем это связано? Причиной являются неправильное использование непосредственно препарата, а также индивидуальностью организма. Давайте рассмотрим, при каких болезнях «Нанопластырь» может помочь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Использование пластыря «Нанопласт форте» при разных болезнях позвоночника

Сейчас множество людей страдают от различного рода заболеваний, в том числе и от разных болезней спины. Причиной является нарушение функционального и анатомического естественного состояния позвоночника. Увы, сегодня люди ведут малоподвижный и очень пассивный образ жизни. Мы начали мало уделять времени физическим нагрузкам и спортивным упражнениям, в результате этого резко сократилась интенсивность мышечных нагрузок на позвоночник.

Люди значительно подвергаются пагубным и вредным привычкам для здоровья, что тоже за собой влечет большой вред. Сидячая работа, не способствующая держанию тела в правильном состоянии, приводит к неблагоприятным патологиям в позвоночнике. Он деградирует, и при этом теряет свою эластичность и форму. И если когда-то этим заболеваниям подвергались, как правило, престарелые люди, то сейчас заболевания позвоночника также имеют молодежь и дети. Самыми распространенными болезнями являются:

  • дорсопатия и протрузия;
  • шейный и поясничный, а также грудной остеохондроз;
  • спондилоартроз.

При лечении вышеперечисленных заболеваний эффективно применять обезболивающий лечебный пластырь. «Нанопласт» может производить на организм человека лечебное и профилактическое воздействие, что помогает сделать более быстрым процесс естественного лечения пациента.

Использование «Нанопласт форте» при неврологических заболеваниях

Нанопласт форте«Нанопласт» отлично себя показал во время лечения многих неврологических болезней, от которых сейчас, увы, страдают многие люди. Препарат можно применять для лечения на остром этапе заболевания, а также для выполнения курса терапии. Время курсовой терапии будет зависеть от сложности заболевания и рекомендаций, которые дает врач по использованию пластыря «Нанопласт». Отзывы врачей при использовании его в лечебном курсе в основном положительные. Результаты могут превзойти все ожидания. А все за счет полной безопасности и эффективности для организма такого препарата, как «Нанопласт».

Отзывы об этом препарате непосредственно больных доказывают, что пластырь великолепно помогает при следующих заболеваниях:

  • межреберной невралгии;
  • болезни люмбаго;
  • хроническом и остром радикулите.

Использование «Нанопласта форте» для лечения болезней суставов

Лечение хронических заболеваний рекомендовано начинать с курса в 9 дней, его можно повторять спустя определенное время. Пластырь можно использовать для лечения таких заболеваний:

  • бурсита и коксартроза;
  • ревматоидного артрита;
  • подагры и ревматизма.

При использовании данного препарата происходит эффективное снятие болей. Пластырь можно применять одновременно с физиотерапевтическими способами лечения болезней и массажем. Также пластырь возможно успешно использовать при таких болезнях, как тендовагинит и миозит.

Применение при травмах разной степени тяжести

Использование пластыряРазного рода травмам конечностей и опорно-двигательной системы сегодня подвергаются множество людей. Их довольно просто получить в обычной жизни в результате несчастного случая, поднятия тяжести или падения. И в этом случае также сможет помочь пластырь «Нанопласт форте». Отзывы о его успешном использовании при травмах дают возможность сделать однозначный вывод. Чаще всего это все сопровождается неприятными болевыми ощущениями и дискомфортом при движении, зачастую довольно сильными.

«Нанопласт» является ортопедическим пластырем, который может эффективно и быстро действовать на травмированную область тела. В основе принципа его работы находится согревающий эффект и действия на травмированную часть постоянного магнитного поля. В результате этого пациент уже через короткое время начинает чувствовать значительное облегчение.

Использование в спортивном лечении

Также травмируются спортсмены при проведении соревнований или тренировках. При этом для них даже существует специальное определение, как профессиональные травмы и ушибы, полученные при занятиях определенным видом спорта.

В области спортивного лечения «Нанопласт» также получает только положительные отзывы. Этот препарат может быстро убрать напряжение и боль в мышцах, и через определенное время, когда повреждение не сильно серьезное, спортсмен сможет возобновить свои занятия.

Использование при грыже позвоночника

Сейчас множество люди страдают такой болезнью, как грыжа позвоночника. Данное заболевание может доставить немало дискомфорта, болевых ощущений и сложностей человеку. Давайте рассмотрим причины развития позвоночной грыжи.

Чаще всего развитию данного заболевания у людей предшествует остеохондроз. Нужно сказать, что грыжа развивается на третьем его этапе, когда начинается деформация фиброзного кольца. В первую очередь человеку назначают терапевтическое лечение, в этом случае используют разные препараты. Среди которых присутствуют и миорелаксанты.

Нанопласт при лечении спиныДанные препараты довольно эффективны, однако при продолжительном применении смогут нанести большой вред человеческому организму. Потому, при лечении позвоночной грыжи, необходимо свести к минимуму вред от побочных явлений и сделать быстрее процесс выздоровления пациента. Для чего можно выбрать пластырь «Нанопласт», за счет его эффективности и почти полному отсутствию побочных эффектов на организм человека.

Пластырь дает возможность быстро нормализовать кровообращение, снять воспаление, снизить болевые ощущения. За счет этих свойств использование препарата дает возможность человеку снизить дозу приема средств против воспаления и боли.

Инструкция по применению

Инструкция для препарата «Нанопласт» получила положительную оценку пользователей, поскольку доступно объясняет, как эффективно и правильно необходимо использовать препарат. Согласно инструкции, для снятия острых болевых ощущений нужно пройти курс лечения 3-5 дней. Приклеивать пластырь необходимо на чистую поверхность тела с целым покровом кожи.

Запрещается использовать «Нанопласт» в местах, на которых находятся прыщи или аллергические раздражения, кожные язвы или раны. Длительность курсового лечения обязана составлять не более 9 дней. Лучше всего препарат применять в утренние и дневные часы, но можно оставлять это средство и на ночь.

Контактировать с больной частью тела пластырь должен не больше 12 часов. «Нанопласт» получает положительные отзывы еще и по той причине, что средство не имеет ограничений по возрасту. Врачи советуют и взрослым, и детям. Но при лечении ребенка при помощи пластыря нужно непременно посоветоваться с педиатром.

Фармацевтический состав

Пластырь Нанопласт Форте противовоспалительныйПрепарат «Нанопласт» изготавливают в форме пластырей 2 размеров (7×9 см и 9×13 см). Современная технология производства основана на том, что в составе применяется металлический нанопорошок. Из составляющих этого порошка главное место имеют в составе редкоземельные металлы. С помощью них создается магнитное и инфракрасное поле. При помощи воздействия данных полей на больной участок тела улучшается приток крови и происходит расслабление мышц. Данные процессы помогают устранению дискомфорта, быстрому обезболиванию, лечению воспалительных процессов, скорой регенерации тканей.

Инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги

В составе упаковки пластыря, помимо непосредственно препарата, находится также подробная инструкция. Внимательно прочитав ее, вы с легкостью можете правильно использовать пластырь для эффективной профилактики и лечения.

Сейчас купить пластырь можно в любой аптеке по довольно доступной цене (140-160 руб.). Нужно заметить, что на рынке есть множество аналогов «Нанопласт», но не все они имеют такой же быстрый профилактический и обезболивающий эффект. Среди самых популярных аналогов нашли применение такие:

  • «Версатис»;
  • «Кетонал»;
  • «Вольтарен».

В чем отличие «Нанопласт», по сравнению с остальными аналогичными средствами? Для начала он изготавливается по современной и запатентованной технологии. В составе пластыря находится смесь магнитного редкоземельного вещества, которая изготавливается из гипоаллергенных, абсолютно безопасных полимеров для организма человека.

Лечебный эффект препарата основывается на направленном действии на поврежденный участок тела магнитных и инфракрасных полей. За счет этого получается естественное восстановление поврежденных участков тела.

Преимущества «Нанопласт форте»

Для начала, нужно сказать, что слаженное действие магнитного и инфракрасного полей устраняют отеки и боли, способствует улучшению обращения лимфы, минимизируют воспалительные симптомы и реакции. Активные вещества ускоряют в организме метаболизм, расслабляют связки и мышцы, а также отлично способствуют уменьшению кровоподтеков и гематом.

Обезболивающий пластырь Также, «Нанопласт» имеет положительные отзывы от пациентов и врачей за счет отсутствия отрицательного влияния на организм. Использовать его смогут как взрослые, так и дети. Единственное противопоказание, это беременные женщины, поскольку препарат производится лишь из натуральных трав, а их воздействие по-разному может сказываться во время беременности. При этом во время лактации женщина может использовать «Нанопласт», предварительно посоветовавшись с врачом. Также препарат не стоит применять, когда у человека обнаружена аллергия на какой-то из компонентов препарата.

Ну и в конце, естественно, это высокая эффективность обезболивающего эффекта пластыря и время воздействия до 12 часов, а также отличное качество продукции и доступная цена.

Условия хранения

Хранить препарат, даже когда его упаковка уже открыта, необходимо в сухом и темном месте при комнатной температуре. Также надо организовать недоступность препарата для детей.

Побочные явления

Как доказали лабораторные тестирования, сильно выраженных побочных явлений при использовании пластыря не было установлено. Однако нужно учитывать, что людям, страдающим проявлениями разного рода аллергий, перед использование нужно непременно посоветоваться с врачом. Если же во время применения вы заметили аллергические реакции, как покраснения, зуд, сыпь в месте, на котором кожа была подвержена действию пластыря, необходимо немедленно завершить его применение. Данных о побочных явлениях, возникающих при передозировке препарата, у врачей нет.

Таким образом, мы познакомились с уникальным и новым препаратом, который довольно прост в использовании и безопасен для человеческого организма. В упаковке можно найти непосредственно пластырь «Нанопласт», а также инструкцию по использованию. Нужно сказать, что хотя данный пластырь появился на рынке относительно недавно, он смог уже получить большое количество положительных отзывов о своем воздействии и приобрести множество поклонников. Многие врачи советуют его пациентам как великолепное средство для снятия гематом, отеков и болевых симптомов.

Метотрексат при ревматоидном артрите: насколько это эффективно?

Артрит – термин, который обозначает воспаление в суставах. В случае воспаления сустава, в месте воспаления появляется покраснение, отечность, отмечается повышение температуры и боль в суставе. Для повышения эффективности лечения применяют метотрексат при ревматоидном артрите.

Содержание:

  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение

Ревматоидный артрит – это один из видов хронического артрита, при котором происходит воспаление парных суставов (к примеру, коленных, локтевых или лучезапястных). Именно симметричность воспалений является отличительной чертой ревматоидного артрита.

При данном заболевании воспаление может коснуться не только суставов, но и кожи, глаз, крови, легких, нервной системы и даже сердца.

При ревматоидном артрите в основном поражаются суставы на руках, хотя воспаление может возникнуть в практически любых суставах. При воспалении суставов сохраняется симметричность.

Это заболевание у женщин наблюдается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин, но у мужчин протекает тяжелее. От ревматоидного артрита чаще всего страдают люди среднего возраста, но болезнь может развиваться и у пожилых людей, и у детей.

Причины

Объяснить точные причины образования ревматоидного артрита пока еще никто не смог. Однако предполагается, что он может возникнуть при сочетании экологических, генетических и гормональных факторов. При этом заболевании иммунная система человека может атаковать собственные суставы, ткани, а в некоторых случаях – другие органы.

Некоторые специалисты предполагают, что заставить иммунитет атаковать собственные ткани могут какие-либо бактерии или вирусы. Также считается, что причиной ревматоидного артрита может быть курение.

Есть мнение, что ген, который увеличивает риск появления ревматоидного артрита, может быть унаследован от родителей.

Симптомы

Главным признаком ревматоидного артрита является воспаление суставов. Как правило, воспаление проявляется следующими симптомами:

  • Уменьшение подвижности суставов. Ощущается скованность в суставах, диапазон движений сокращается. Пациенты жалуются на то, что скованность суставов ощущается, как правило, утром. Тугоподвижность и скованность сохраняется на несколько часов, после чего наступает облегчение.
  • Отеки. В полости суставов накапливается жидкость. Из-за этого сустав раздувается. Этот фактор также способствует возникновению тугоподвижности.
  • Боли. При артритах часто появляются боли, поскольку воспаление суставов может приводить к различным повреждениям внутренних структур.
  • В месте воспаления кожа становится покрасневшей. Возможно местное повышение температуры в местах воспаления.

Из-за того, что при ревматоидном артрите от воспаления могут страдать и другие органы и ткани, симптомами ревматоидного артрита также считается усталость, потеря веса, отсутствие аппетита, боли в мышцах, ухудшение самочувствия.

Для сложных форм заболевания характерны множественные поражения организма:

  1. При ревматоидном артрите под кожей образуются шишки (конкреции). Они могут быть болезненными. Чаще всего такие уплотнения появляются на локтевых сгибах.
  2. Если при ревматоидном артрите страдают легкие, то происходит воспаление плеврального мешка. Это явление чаще всего протекает бессимптомно. Может возникнуть одышка.
  3. При ревматоидном артрите могут быть поражены суставы голосового аппарата, а это может повлечь за собой осиплость голоса.
  4. Ревматоидный артрит может стать причиной воспаления в перикарде (наружной оболочке сердца). Это явление также может протекать бессимптомно. Могут появляться боли в груди и затруднение дыхания. У таких пациентов повышается риск развития инфаркта миокарда.
  5. Ревматоидный артрит может стать причиной поражения глаз. Однако это случается довольно редко – менее чем у 5 % больных. При этом пациенты отмечают сухость в глазах, покраснение и болезненность.

При появлении первых симптомов ревматоидного артрита нужно посетить врача, чтобы провести диагностику и лечение.

Влияние на организм человека

При сбое в работе иммунной системы, иммунные клетки могут мигрировать в ткани и суставы из крови. Там эти клетки образуют вещества, способствующие воспалению. Увеличение таких клеток и выделяемых ими веществ разрушает сустав, вызывает раздражение и отек синовиальной оболочки (оболочки сустава). При воздействии этих факторов в суставе начинает накапливаться жидкость.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хрящ постепенно изнашивается, а расстояние между костями сокращается. В тяжелой форме возможно трение костей между собой.

Если в суставе накапливается много жидкости, синовиальная оболочка растягивается и может отслоиться от кости. Это приводит к повреждению, которое называется эрозией кости. Суставы могут стать очень отечными, болезненными и горячими.

Диагностика

Диагноз «ревматоидный артрит» ставится врачом в поликлинике после опроса и обследования пациента.

Пациенты с ревматоидным артритом жалуются на:

  • скованность и тугоподвижность сустава в утренние часы;
  • симметричность воспаления суставов;
  • наличие под кожей ревматоидных узлов.

По результатам рентгенологического исследования можно выявить ревматические изменения в суставах.

Для диагностики ревматоидного артрита назначают исследование крови на ревматоидный фактор. Его можно выявить у большинства пациентов, которые страдают данным заболеванием. Хотя в некоторых случаях ревматоидный фактор может присутствовать у людей, не страдающих именно этой формой заболевания. Его наличие также может свидетельствовать о других заболеваниях в организме.

Для более точной диагностики можно провести исследование крови на цитрулиновые антитела. При положительном результате данного исследования говорят о большой вероятности ревматоидного артрита. Если при исследовании крови определяется наличие антител, то это говорит о том, что может развиться более тяжелая форма ревматоидного артрита.

У больных может быть увеличена скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Повышение этого показателя свидетельствует о наличии воспаления в организме. Также может отмечаться снижение уровня гемоглобина в крови пациента.

Лечение

Лечение может проводиться несколькими методами. Эти методы включают в себя медикаментозное лечение, в частности, метотрексатом, специальные физические упражнения, полноценный отдых, а также возможна коррекция поврежденного сустава хирургическим путем.

Метод лечения выбирает лечащий врач в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст больного, тяжесть протекания болезни, анамнеза (медицинской истории пациента) и общего состояния здоровья.

При медикаментозном методе лечения назначаются лекарственные препараты, которые способны облегчить проявления ревматоидного артрита. Некоторые из препаратов способны снизить скорость прогрессирования болезни.

Облегчить боль, а также скованность в суставах могут такие средства:

  • противовоспалительные лекарственные средства, снимающие боль (ибупрофен, напроксен, аспирин);
  • обезболивающие средства для наружного применения;
  • кортикостероиды (преднизолон);
  • наркотические анальгетики. Применяются только при осложненных формах ревматоидного артрита или при недостаточной эффективности других обезболивающих.

Для лечения ревматоидного артрита часто применяют также противоревматические средства (ПРЛС).

Эти препараты способны подавлять агрессивность иммунной системы. Как правило, это иммунодепрессанты, которые подавляют интенсивную деятельность иммунной системы (метотрексат, имуран, цитоксан).

При лечении ревматоидного артрита назначают специальные физические упражнения, направленные на поддержание гибкости суставов и укрепление мышц. Такие упражнения нужно делать регулярно.

При обострениях болезни важен полноценный отдых и снижение нагрузки на поврежденные суставы.

Хирургическое вмешательство показано в тех случаях, когда процесс поражения суставов стал необратимым или когда лечение медикаментозными препаратами не приносит результата.

Полностью избавиться от ревматоидного артрита в настоящее время невозможно. С помощью современных препаратов можно лишь уменьшить воспаление и улучшить функцию суставов.

Метотрексат

При ревматоидном артрите одним из самых эффективных лекарственных средств является метотрексат. Это базисный препарат, который применяется именно в целях защиты суставов, поскольку если их не защищать, ревматоидный артрит может перейти в хроническую форму и тогда может потребоваться хирургическое вмешательство. Метотрексат при этом заболевании применяется уже давно, но его эффективность была доказана учеными лишь несколько лет назад.

Применение метотрексата при ревматоидном артрите приобрело большую популярность, поскольку этот препарат имеет высокую эффективность и мало побочных эффектов. Тем не менее, при лечении болезни метотрексатом нужно регулярно сдавать кровь на анализ.

Несмотря на то, что вылечить это заболевание довольно сложно, применение метотрексата позволяет облегчить состояние пациента, а в некоторых случаях может позволить пациенту забыть о своем заболевании на несколько лет.

Метотрексат производят в виде концентрата, из которого можно готовить раствор для инъекций, а также в виде таблеток, покрытых оболочкой.

Назначают метотрексат внутрь, внутривенно или подкожно. Лучше всего препарат действует при пероральном применении. Внутривенное или подкожное введение препарата назначается пациентам, которые имеют проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Начальная доза определяется лечащим врачом.

Действие метотрексата заметно уже через 2-6 недель после начала курса. Лекарство показало свою эффективность у 80% от общего количества больных.

Данный лекарственный препарат обладает рядом противопоказаний. Его применение невозможно при повышенной чувствительности к препарату, злоупотреблении алкоголем, почечной и печеночной недостаточности, дискразии крови, язвенной болезни, при тяжелых хронических инфекциях, таких как гепатит, ВИЧ и туберкулез. Применение препарата противопоказано при беременности и в период лактации.

Перед применением этого метотрексата необходимо сделать анализ крови.

Народные средства

Для лечения ревматоидного артрита существует немало рецептов народной медицины. Однако нужно помнить, что перед применением любых народных методов лечения ревматоидного артрита необходима консультация врача.

  • Для растираний можно приготовить состав. Для этого нужно смешать по 150 мл спирта (70%), скипидара и оливкового масла и добавить 3 мл камфары.
  • Смешать 200 мл сока черной редьки, 100 мл водки, 150 гр. меда, 15 гр. соли. Все тщательно размешать и втирать в суставы.
  • Для улучшения обмена веществ в организме нужно употреблять томатный сок.
  • По 50 гр. камфары и горчичного порошка смешать со 100 мл 70 % спирта. Добавить 100 гр. хорошо взбитого яичного белка. Втирать в суставы.

Профилактика ревматоидного артрита

Профилактика направлена на предотвращение обострений или на уменьшение скорости прогрессирования заболевания.

При артритах коленных, тазобедренных или голеностопных суставов рекомендуется использование трости. Она поможет поддерживать правильную походку. Трость необходимо выбирать в зависимости от роста.

Ревматоидный артрит часто приводит к поражению суставов стоп. Поэтому нужно обращать внимание на то, чтобы обувь была удобной, а нагрузка на суставы распределялась равномерно.

Если пациент курит, то ему рекомендуют бросить курить, чтобы не провоцировать развитие заболевания.

Для уменьшения воспаления при ревматоидном артрите важно соблюдать диету, в которую включен рыбий жир. Пища должна содержать в себе много кальция. Поэтому важно, чтобы в рацион входило много молочных продуктов.

Если у пациента повышена масса тела, то следует постараться ее снизить, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.

Добавить комментарий